Eterična olja se že tisoč let uporabljajo v vsem, od medicine do dišav. Toda s približno 400 različnimi eteričnimi olji, pridobljenimi iz rastlin po vsem svetu, je težko vedeti, katera olja lahko najbolje ustrezajo vašim potrebam.
Številni proizvajalci to vprašanje rešujejo z ustvarjanjem mešanic eteričnega olja, ki so usmerjene v posebne zdravstvene težave. PanAway olje je ena takih mešanic. Trži se za lajšanje bolečin v mišicah in bolečin. A do danes ni dokazov, ki bi podpirali tržne trditve proizvajalca.
Preučili bomo ključne sestavine PanAway olja, skupaj z njegovimi domnevnimi koristmi in uporabo. Preučili bomo tudi, katera druga eterična olja lahko prinesejo podobne koristi.
Kaj je PanAway olje?
PanAway olje je mešanica eteričnih olj, ki jo je izdelalo podjetje Young Living. Vsebuje naslednja eterična olja:
- zimzelen
- klinček
- helichrysum
- poprova meta
Predvidene koristi in uporabe olja PanAway
PanAway olje naj bi se uporabljalo lokalno za lajšanje vnetih mišic po vadbi. Trži se tudi kot izdelek, ki lahko pomirja kožo in izboljša njen videz. Vendar pa ni kliničnih študij, ki bi potrdile te trditve.
Previdnostni ukrepi
Ker lahko povzroči fotosenzibilnost, se izogibajte neposredni sončni svetlobi in ultravijoličnim žarkom do 12 ur po tem, ko nanesete PanAway olje na kožo.
Lahko naredite svojo mešanico PanAway?
PanAway olje je mešanica eteričnih olj, kar pomeni, da je mogoče ustvariti svojo lastno formulo "PanAway" z mešanjem naštetih sestavin. Vendar boste morali eksperimentirati s odstotkom vsakega olja, ki ga boste vključili v mešanico.
Še bolje, morda bi razmislili o uporabi čistih eteričnih olj, ki lahko prinesejo podobne koristi v smislu lajšanja bolečin v mišicah in nege kože. Preberite več o nekaterih teh oljih in o koristih, ki jih prinesejo na mizo.
Eterična olja za boleče mišice
Obstaja vrsta eteričnih olj, ki jih lahko uporabimo za pomiritev vnetih mišic. Nekatera eterična olja se lahko uporabljajo celo za zdravljenje bolečin v sklepih in vnetja, ki so simptomi, povezani s stanji, kot je revmatoidni artritis.
Najboljše prakse za eterična olja
Preden začnete eksperimentirati z eteričnimi olji, je tukaj nekaj najboljših praks:
- Pred nanosom na kožo vedno razredčite eterično olje z nosilnim oljem (na primer kokosovim ali jojobinim oljem).
- Pred uporabo naredite test obližev (nanesite na majhen predel kože in počakajte 24 ur, da preverite, ali pride do draženja).
- Številna eterična olja so strupena, zato jih ne zaužite in ne hranite izven dosega otrok in hišnih ljubljenčkov.
- Uporabljajte čista eterična olja priznanih proizvajalcev.
- Pogovorite se z zdravnikom in se prepričajte, da eterično olje, o katerem razmišljate, ne vpliva na nobena zdravila, ki jih jemljete.
Olje poprove mete
V smislu zmanjšanja vnetja je poprova meta morda eterično olje, ki ga izbirate. Seveda vsebuje mentol in limonen, ki lahko pospešita celjenje. Olje lahko tudi pomaga pri bolečinskih krčih, nekateri dokazi pa kažejo, da je lahko koristno tudi pri glavobolih.
Poprova meta je znana po svojih protivnetnih, analgetičnih, protivnetnih, protimikrobnih in antiseptičnih lastnostih. Vendar je vredno opozoriti, da poprova meta lahko povzroči neželene učinke, kot sta zgaga ali slabost, in lahko vpliva na določena zdravila.
Pomarančno olje
Oranžno olje je še ena možnost, ki jo boste morda želeli razmisliti, če želite zmanjšati vnetje. Ima tudi naravne antioksidante, vendar lahko povzroči fotosenzibilnost. Zaradi tega se želite izogniti nanašanju na izpostavljeno kožo, preden greste na sonce.
Evkaliptusovo olje
Evkaliptusovo olje vključuje cineol, aromadendrenski limonen terpinene, cimene, felandrenren in pinene. Medtem ko velja, da ta olja pomagajo pri težavah, kot so glavoboli, verjamejo, da pomagajo tudi pri bolečinah v mišicah in sklepih.
Dokazano je tudi, da je evkaliptusovo olje antioksidant z protivnetnimi lastnostmi.
Sivkino olje
Z značilnostmi, podobnimi evkaliptusu, sivka lahko lajša splošne bolečine in bolečine. Verjame se tudi, da blaži glavobole.
Eterična olja za nego kože
Če iščete način za pomiritev kože in izboljšanje njenega celotnega videza, lahko poskusite več eteričnih olj.
Limonino olje
Limonino eterično olje ima antioksidante, ki lahko pomagajo posvetliti in pomladiti dolgočasno kožo. Ima tudi antiseptične, adstrigentne in razstrupljevalne lastnosti, ki lahko pomagajo odpraviti madeže, povezane z mastno kožo.
Olje čajevca
Olje čajevca lahko potencialno pomaga, če želite razbremeniti tudi mastno kožo. Čajna drevesa imajo na splošno antibakterijske, protivnetne, protivirusne, insekticidne in imunsko stimulativne lastnosti.
Clary žajbljevo olje
Na koncu ne izključite eteričnega olja klavrne žajblja. Morda si bo lahko pomagal pri vsem, od aken do gub in celo zmanjšal celulit.
Previdnostni ukrepi
Ne glede na to, katera eterična olja ste se odločili preizkusiti, je treba biti previden. Eterična olja niso regulirana, kar pomeni, da je težko določiti dejansko koncentracijo aktivnih sestavin v vsaki steklenici.
Morda ste alergični tudi na določene sestavine ali pa lahko vplivajo na zdravila, ki jih jemljete.
Vedno uporabljajte eterična olja v skladu z navodili na etiketi in ne pozabite, da jih varno shranite po uporabi. Takoj prenehajte uporabljati olja, če se pojavijo izpuščaji ali drugačna kožna reakcija.
Ključni odvzemi
PanAway olje se prodaja kot aktualno eterično olje za lajšanje bolečin v mišicah in pomirjanje kože. Vendar pa ni nobenih študij ali akademskih raziskav, ki bi podprle te domnevne koristi.
Poskusite lahko tudi s čistimi eteričnimi olji - ki imajo za sabo nekaj raziskav - za zdravljenje bolečin v mišicah in kožnih stanj. Olje limone, evkaliptusa in čajevca so vse možnosti, ki jih lahko upoštevate.
Ne pozabite uporabljati eteričnih olj previdno:
- Pred uporabo naredite test obližev, da preverite alergijske reakcije.
- Posvetujte se z zdravnikom, da se prepričajte, da eterično olje, o katerem razmišljate, ne vpliva na zdravila, ki jih jemljete.
- Varno shranjujte olja, da jih ne dosežete otrokom in hišnim ljubljenčkom.
