Ne glede na to, ali ste že noseči, v upanju, da ste, ali se sprašujete, ali ste, je jutranja slabost eden najbolj zloglasnih simptomov nosečnosti tam - hkrati je bedna in pomirjujoča. Konec koncev, kdo se želi počutiti slabost? Pa vendar je to morda samo znak, ki ste ga iskali: dojenček na poti!
Približno 70 do 80 odstotkov nosečnic doživi jutranjo slabost. Jutranja slabost se nanaša na slabost in bruhanje, ki naj bi ju povzročali nosečniški hormoni. Najpogosteje se začne okoli 6. tedna nosečnosti in izgine do 14. tedna (čeprav nekatere ženske še naprej v nosečnosti občutijo slabost).
Izraz "jutranja slabost" je precej zavajajoč, saj se lahko kadarkoli v dnevu pojavijo slabost in / ali bruhanje.
Ali že veste, da ste noseči, ali se sprašujete, ali lahko milost, ki ste jo občutili sinoči, kaj pomeni, preberite več o tem, kdaj se običajno začne jutranja slabost, kdaj se bo (upam!) Končala, kako upravljati s svojim slabost in kdaj po potrebi poiskati pomoč.
Kdaj se začne jutranja slabost?
Jutranja bolezen je pogovorno ime za slabost in bruhanje, ki jih doživlja nosečnost. Imenuje se jutranja slabost, ker mnoge ženske zjutraj najprej občutijo najhujše simptome.
Vendar bi ga mnogi raje poimenovali "bolezen kadarkoli", saj lahko slabost prihaja in odhaja (ali pa je še hujše v drugih obdobjih dneva, na primer zvečer).
Stereotip jutranje slabosti je nosečnica, ki se vrže takoj, ko zjutraj stopala stopijo v tla, vendar večina mamic poroča o različnih simptomih. Nekateri mečejo pogosto, nekateri so ves dan slabosti, pri nekaterih pa je slabost sprožena zaradi nekaterih vonjav ali hrane.
Jutranja bolezen se najpogosteje začne približno v šestem tednu nosečnosti, čeprav nekaj mamic poroča o slabosti že v 4 tednih nosečnosti (kar je le 2 tedna po spočetju!).
Četrti teden nosečnosti je približno v času, ko se začne menstruacija. Večina žensk ima pozitiven test nosečnosti pri nosečnosti od 5 do 6 tednov (kar je običajno 1 do 2 tedna po zapadlosti menstruacije).
Simptomi se lahko začnejo rahlo okrog 6 tednov, poslabšajo se in dosežejo vrh med 9 in 10 tedni, nato pa se zmanjšajo, ko se približate 12 do 14 tednov.
Kdaj se konča jutranja slabost?
Če imate jutranjo slabost, verjetno odštevate dneve, dokler se ne začnete počutiti bolje. Pri mnogih pričakovanjih mame se jutranja slabost začne izboljševati okoli 12 do 14 tednov (torej približno na začetku drugega trimesečja).
Skoraj vse matere poročajo, da njihovi simptomi popolnoma minejo od 16 do 20 tednov, čeprav ima do 10 poroda do 10 odstotkov žensk slabost. Odpad.
Občasno se lahko v tretjem trimesečju pojavijo slabost, ko se otrok povečuje in stisne želodec in črevesje (kar ne poskrbi za najbolj prijetno prebavo).
Se jutranja slabost razlikuje pri dvojčkih?
Medtem ko se jutranja slabost ne začne prej, če nosite dvojčka, je lahko resneje, ko se začne.
Teorija je, da so za bolezen v prvi vrsti odgovorni nosečniški hormoni - na primer progesteron in človeški horionski gonadotropin (HCG), ki jih proizvaja posteljica.
Če ste noseči z dvojčki, imate te hormone več, zato lahko pride do hujše jutranje slabosti.
Ali je jutranja slabost nevarna?
Čeprav je v vašem vsakdanjem življenju lahko zelo neprijetno (ali celo naravnost nesrečno) in moteče, je pozitivna novica, da je jutranja slabost zelo redka za vas ali vašega otroka.
Študija iz leta 2016 Nacionalnega inštituta za zdravje je pokazala, da je pri ženskah, ki doživljajo jutranje slabosti, verjetno manj splava. Jutranja bolezen lahko kaže na zdravo posteljico, ki proizvaja veliko hormonov, ki podpirajo nosečnost.
Zelo majhen odstotek žensk ima ekstremno obliko jutranje slabosti, imenovano hiperemeza gravidarum. To stanje vključuje hudo, nenadzorovano slabost in bruhanje, kar lahko povzroči izgubo teže, neravnovesje elektrolitov, podhranjenost in dehidracijo. Če se ne zdravi, je lahko za vas in vašega otroka škodljivo.
Če mečete več, kot ste pričakovali, ne morete jesti ali piti, razvijete vročino, izgubite več kot 2 kilograme v enem tednu ali imate temno obarvan urin, je pomembno, da pokličete zdravnika. Pregledajo lahko vas in vašega otroka ter pomagajo nadzirati bruhanje, da boste ostali hidrirani in nahranjeni.
Kaj lahko storite pri jutranji slabosti?
Medtem ko je jutranja slabost povsem običajni del zdrave nosečnosti, vam ni treba trpeti brez pomoči 3 mesece slabosti! Obstaja nekaj trikov in načinov zdravljenja, s katerimi si lahko pomagate do olajšanja. Upoštevajte ta pravna sredstva:
- Jejte majhne, pogoste obroke (jutranja slabost je hujša na zelo polnem ali zelo praznem želodcu).
- Jejte veliko beljakovin in ogljikovih hidratov (in se izogibajte težki, mastni hrani).
- Popijte ingverjev čaj ali žvečite ingverjeve bonbone.
- Pijte čaj poprove mete ali razpršeno eterično olje poprove mete.
- Dogovorite se za akupunkturo ali akupresuro.
- Tekoči pijte tekočino v majhnih požirkih čez dan.
- Pojejte krekerje, preden zjutraj vstanete iz postelje.
- Kadar koli je mogoče, se izogibajte močnim vonjavam.
- Jejte hrano, ki je ni treba kuhati, kot sendvič, solato ali sadni smoothie.
- Popijte limonado ali popijte nekaj limoninega soka.
- Izogibajte se pregrevanju.
- Nadaljujte z vadbo, kot je hoja, prenatal joga ali plavanje.
- Čim več dodatnega počitka.
Če ugotovite, da domača zdravila ne pomagajo ohranjati jutranje slabosti na sprejemljivi ravni, pokličite zdravnika. Morda vam bodo lahko predpisali dodatek vitamina B6 ali zdravilo proti slabosti, ki ga je med nosečnostjo varno jemati.
Je slabo, če nimate jutranje slabosti?
Če ste ena od 20 do 30 odstotkov srečnih žensk, ki med nosečnostjo ne občutijo jutranje slabosti, se morda počutite nervozne.
Moti vas lahko, ko ljudje vprašajo: "Oh, kako se počutiš ?!" in vi krivdno odgovorite: "Popolnoma v redu!" - samo da bi dobili čudne poglede in slišali zgodbe, kako so se mesece vsak dan zaganjali.
Medtem ko vas morda skrbi pomanjkanje slabosti, je veliko žensk, ki imajo popolnoma zdravo nosečnost, ne da bi se sploh slabo počutile. Nekateri so bolj občutljivi na hormonske spremembe ali imajo bolj občutljive želodce, zaradi česar lahko postanejo bolj nagnjeni k slabosti kot drugi.
Pogosta je tudi slabost, ki prihaja in odhaja - nekaj dni se lahko počutite kot popolni joki, drugi dnevi pa se počutite čisto v redu.
Če vas skrbi pomanjkanje ali bolezen, ki se nenadoma ustavi, pokličite OB-GYN. Z veseljem vam bodo pomagali, da vas pomirijo ali pregledajo vašega otroka in se prepričajo, da je vse v redu.
Odvzem
Jutranja slabost je izraz, ki se nanaša na slabost in bruhanje, ki se lahko zgodita kadar koli (podnevi ali ponoči) med nosečnostjo. Najpogosteje se pojavi v prvem trimesečju. Simptomi se lahko začnejo že v šestih tednih in običajno minejo že po 14 tednih nosečnosti.
Jutranja bolezen je redko dovolj huda, da povzroči škodo, čeprav nekatere ženske trpijo zaradi stanja, imenovanega hiperemeza gravidarum, ki morda zahteva zdravniško zdravljenje.
Obstaja več domačih zdravil, s katerimi lahko poskusite ublažiti slabost in bruhanje med nosečnostjo.
Medtem ko je bilo dokazano, da imajo ženske z jutranjo slabostjo nižjo stopnjo splava, je veliko žensk z zdravo nosečnostjo, ki jutranje slabosti sploh nimajo.
Če vas skrbi slabost (ali pomanjkanje), je vedno dobro, da pokličete zdravnika. So tam, da vas in vašega odraščajočega otroka ohranite čim bolj varne in zdrave!
Medtem si dvignite noge, globoko vdihnite in popijte nekaj ingverjevega čaja. Bolezen bo končana, preden jo boste spoznali, in še prej kot kdaj prej boste spoznali svojega novega malčka!
