Križarite skozi svojo zgodnjo nosečnost, še vedno se vozite visoko od dveh roza črt in morda celo ultrazvoka z močnim srčnim utripom.
Potem te zadene kot tona opeke - jutranja slabost. Med vožnjo v službo imate občutek, da ste na čolnu, ki se ziblje, sedite na sestankih, prenašate druge otroke v posteljo. Se bo kdaj končalo?
Dobra novica: Najverjetneje se bo končalo - in razmeroma kmalu. Tukaj je, kaj pričakovati.
Katere tedne bom imel jutranjo slabost?
Jutranja slabost običajno traja od 6. do 12. tedna, vrh pa med 8. in 10. tednom. Glede na pogosto citirano študijo iz leta 2000 je 50 odstotkov žensk to grdo fazo v nosečnosti popolnoma prekrilo do 14. tedna, oziroma točno ob začetku drugega trimesečja. Ta ista raziskava je pokazala, da je 90 odstotkov žensk rešilo jutranje slabosti do 22 tednov.
Medtem ko se ti tedni lahko zdijo brutalno dolgi, je lahko nenavadno tolažba v tem, da to pomeni, da hormoni opravljajo svoje delo in dojenček uspeva. Študija iz leta 2016 je v resnici pokazala, da imajo ženske, ki so imele vsaj eno predhodno izgubo nosečnosti in so imele slabost in bruhanje v 8. tednu, za 50 odstotkov nižjo možnost splava.
Vendar je treba opozoriti, da je šlo za korelacijsko študijo in zato ne more navesti vzroka in posledice. To pomeni, da obratno ni dokazano res: pomanjkanje simptomov ne pomeni nujno večje možnosti za splav.
Ista študija je tudi pokazala, da je približno 80 odstotkov teh žensk v prvem trimesečju občutilo slabost in / ali bruhanje. Torej niste sami, milo rečeno.
Kako dolgo traja jutranja slabost čez dan
Če ste sredi tega, verjetno lahko dokažete, da se jutranja slabost zagotovo ne zgodi samo zjutraj. Nekateri so bolni ves dan, medtem ko se drugi borijo popoldne ali zvečer.
Izraz jutranja slabost izvira iz dejstva, da se boste lahko zbudili lažje kot običajno, potem ko boste celo noč ostali brez jedi. Toda 1,8 odstotka nosečnic ima bolezen šele zjutraj, kaže raziskava iz leta 2000. Nekateri zdravniki so skupino simptomov začeli omenjati kot NVP ali slabost in bruhanje med nosečnostjo.
Če ste se znašli v nesrečni skupini ljudi, ki ima cel dan slabost, niste sami - in spet se simptomi umirijo, ko se zaključi prvo trimesečje.
Kaj pa, če sem po 14 tednih še vedno bolan?
Če imate jutranjo slabost v nosečnosti kot običajno obdobje ali če imate močno bruhanje, se posvetujte z zdravnikom.
Stanje, imenovano hiperemeza gravidarum, se pojavi pri.5 do 2 odstotkih nosečnosti. Vključuje močno in vztrajno bruhanje, ki lahko privede do hospitalizacije zaradi dehidracije.
Ženske, ki se soočajo s tem stanjem, izgubim več kot 5 odstotkov telesne teže, in to je drugi najpogostejši razlog za bolnišnični bivanje nosečnic. Večina teh redkih primerov se reši pred 20-tedensko oznako, vendar jih 22 odstotkov vztraja do konca nosečnosti.
Če ste ga že kdaj imeli, imate večje tveganje, da ga boste imeli tudi v prihodnjih nosečnostih. Drugi dejavniki tveganja vključujejo:
- družinska anamneza stanja
- biti mlajši
- biti prvič noseča
- z dvojčki ali večkratniki
- imajo višjo telesno težo ali debelost
Kaj povzroča jutranje slabost?
Medtem ko vzrok ni povsem jasen, medicinski strokovnjaki menijo, da je jutranja slabost stranski učinek humanega korionskega gonadotropina (hCG), ki ga običajno imenujemo "hormon nosečnosti." Ko se hormon zviša, tako kot skozi zdravo prvo trimesečje, misli, da povzroča slabost in bruhanje.
To teorijo podpira tudi zamisel, da ljudje, ki imajo dvojčke ali dvojke višjega reda, pogosto doživijo hujšo jutranjo slabost.
Možno je tudi, da je jutranja slabost (in odpor do hrane) naše telo način zaščite dojenčka pred potencialno škodljivimi bakterijami v hrani. Zlasti pa raven hCG doseže vrhunec proti koncu prvega trimesečja, nato pa raven izklopa - in celo pade. To je še en dokaz za teorijo hCG, ki je morda odgovoren tudi za odpor do hrane.
Kdo tvega za hujšo jutranjo slabost?
Nekatere ženske bodo jutranje slabosti izkusile le malo, druge pa povečujejo tveganje resnejše izkušnje.
Tisti, ki so noseči z dvojčki ali več dojenčki, imajo lahko močnejše simptome, saj so njihove ravni hormonov višje kot nosečnost z enim dojenčkom.
Koristno je vprašati ženske družinske člane, na primer mamo ali sestro, o njihovih izkušnjah s slabostjo in bruhanjem, saj lahko to poteka tudi v družini. Drugi dejavniki tveganja vključujejo:
- zgodovina migrene ali gibalne bolezni
- predhodna nosečnost s hudo jutranjo slabostjo
- nosečnost z deklico (vendar ne uporabljajte resnosti jutranje slabosti, da določite spol vašega otroka!)
Kako se spoprijeti z jutranjo slabostjo
Ironično je, da je prehranjevanje eden najbolj priporočljivih načinov za pomoč pri jutranji slabosti, ne glede na to, v katerem času dneva ga doživite. Prazen želodec še poslabša, in čeprav se ne počutite, da jeste, lahko majhni obroki in prigrizki olajšajo slabost.
Nekaterim se zdi koristno jesti nežno hrano, kot so toast in krekerji. Popijte čaje, sok, tekočino in vse, kar lahko zadržite, da preprečite dehidracijo. Preden se uležete, ne jejte in si privoščite malico ob svoji postelji, da jo pojeste takoj, ko se zbudite.
Preprečevanje, da je prazen želodec, je glavni cilj, čeprav to pomeni, da bi našli nekaj malega, da bi jedli na uro.
Kdaj poklicati zdravnika
Ugibamo, da imate dober vpogled v to, kdaj z zdravjem ali nosečnostjo nekaj ni v redu. Če se vam zdi slabost in bruhanje huda, se obrnite na zdravnika. Če bruhate večkrat na dan, se posvetujte z zdravnikom o zdravilih za slabost in o rešitvah.
Vendar takoj ukrepajte, če imate dodatne gripi podobne simptome ali če imate znake dehidracije, kar lahko zahteva obisk urgentne službe. Takoj pokličite zdravnika, če:
- izgubijo več kot 2 kilograma
- imajo jutranjo slabost v četrtem mesecu nosečnosti
- občutite bruhanje, ki je rjavo ali krvavo
- ne proizvajajo urina
Ne pozabite, da se večino časa jutranja slabost izboljša. Torej obesite se tam - in pripeljite drugo trimesečje!
