18 Sanje O Varanju: Kaj Pomenijo In Kaj Storiti

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Če lahko sanjate, lahko to storite … vendar vam ni treba

Najprej: sprostite se. To, da varate sanje varate, ne pomeni nujno, da je vajin odnos na fritzu.

Kljub temu pa trdi certificirana sanjska analitičarka Lauri Loewenberg: To je nekaj, o čemer bi morali biti radovedni, saj vsaka stvar v naših sanjah pomeni nekaj. Verjetno vam vaša podzavest govori - ali poskušate skozi nekaj -.

Ker so varalske sanje ene najpogostejših sanj, ki jih imamo ljudje, smo po Loewenbergovem mnenju prisluhnili njenemu psihoterapevtu Aimee Barr, ki je živel v Brooklynu, LCSW, da bi vam prinesli ta varalnik sanjskih jaslic.

Običajno se nanaša na eno od teh osnovnih vprašanj

Medtem ko so vsake sanje varanja tako edinstvene kot sanjarji sami, Loewenberg pravi, da je večino mogoče zaslediti do enega od teh treh glavnih vprašanj.

Čustveno nezadovoljstvo

Izkazalo se je, da ponavadi ne gre za spol! "Manj je fizična zveza in bolj psihološka ali čustvena zveza, ki jo predstavlja spol," pravi Loewenberg.

"Čustva, ki jih doživljaš v sanjah, so zelo resnična in prihajajo iz zelo resničnega kraja," razlaga. Vaš akcijski načrt je, da ugotovite, kakšno je tisto čustvo.

Navadni krivci? Občutek krivde, negotov, ljubosumen, dolgčas, zaskrbljen, jezen ali preobremenjen.

Nezadovoljstvo spolno

Medtem ko večina varalskih sanj ne gre za dejanski spol, nekateri so. Sanje o nezvestobi se lahko zgodijo, kadar je nekaj spolnih odnosov.

Seksaš? Ste zadovoljni s tem, kako pogosto ste seksali? Ali je nekaj, kar ste želeli poskusiti v postelji, da je vaš partner ugasnil? Kaj pa obratno?

Nerešeni občutki do pretekle nezvestobe

Če ste bili v preteklosti prevarani, je res običajno, da se sanje (nočne more?) Ponovijo, pravi Barr.

Če je vaš trenutni partner storil to, je to znak, da morate še naprej graditi to zaupanje. Če vas je nekdanji partner varal, se lahko bojite, da se bo to spet zgodilo. (Barr ugotavlja, da vam lahko terapevt pomaga pri delu s temi strahovi).

Raziskovanje specifičnih sanj

Vašim varalskim sanjam ni ena velikost, ki bi ustrezala vsem pomenom, vendar Loewenberg pravi, da se pojavljajo nekatere skupne teme. Pomaknite se navzdol za več.

Torej, vaš partner vas je varal v sanjah …

Kot je dejal Loewenberg, "sanjati, da vas partner vara, je veliko bolj pogosto kot sanjati, da varate svojega partnerja." Torej začnimo tam.

Spodaj je nekaj skupnih scenarijev varanja vašega partnerja, ki se lahko uresničijo v sanjah - in kaj lahko pomenijo.

Če vas partner vara s tujcem. Verjetno se počutite prevarane zaradi kakovostnega časa in pozornosti, pravi Loewenberg. "Ali delajo več kot običajno? Ali so preveč časa preživeli na spletu ali igrali World of Warcraft? So se pred kratkim pridružili skupini?"

Če vaš partner vara z bivšim. Loewenberg je lahko 1000 odstotkov prepričan, da vas partner ljubi in vas ne bo pustil in še vedno imate te sanje. "Običajno je to znak, da si ljubosumen na nekaj, kar ima tvoj bivši," pravi. Mogoče je to njihov občutek za slog ali samozavest. Mogoče je, da je bivši poznal tvojo ljubezen na fakulteti, ti pa ne.

Če vaš partner vara z nekom, ki ste mu blizu. Se vaš partner in ta oseba razumeta? Če ne, vam sanje lahko pomenijo, da se z vami sprijaznite. Sicer pa, pravi Loewenberg, pomislite, kaj ima ta oseba, kar predstavlja, kar želite. Finančna stabilnost? Dober smisel za humor? Dojenček?

Če vaš partner vara z nekom drugim, poznate IRL. Verjetno to nima nobene zveze s partnerjem. Namesto tega ima vse opravka z "drugim". Spet vpraša: "Kaj ima ta oseba, ki ti manjka?"

V redu, kaj pa, če ste prevarant …

Še vedno ni treba čuditi! Pogosto "sanje, kjer ste prevarant, signalizirajo, da se počutite krive ali ste se izdali ali na nek način ogrožali svoje vrednote ali prepričanja," pravi Loewenberg. Ste pripravljeni izvedeti več?

Če varate z neznancem. Tu ste verjetno tisti, ki pozornost razdeli v preveč smeri. Kaj se dogaja, to je zmanjšanje, koliko energije imate za svojega partnerja? Verjetno se zaradi tega počutite krive, «pravi Loewenberg.

Če varate z bivšim. Verjetno se zaradi tega verjetno počutite posebej krivi. Dobra novica: Če se ne želite aktivno vrniti s svojim bivšim v zavestno stanje, to še ne pomeni, da si dejansko želite / bi morali iti na to s svojim bivšim.

Namesto tega "razmislite, kaj še ozdravite od preteklih odnosov, ki jih morda vnašate v ta odnos," pravi Loewenberg. Lahko gre za dejansko nezvestobo ali drugo izdajo ali čustveno zlorabo ali dinamiko.

Če varate z nekom, ki vam je partner blizu. Preučite, kako se počuti njihov odnos s partnerjem. Verjetno vam sanje kažejo na željo po zbliževanju z nekom, ki vam je partner blizu.

Če varate z nekom drugim, poznate IRL. Imate osnovno privlačnost do te osebe? Ali se med vama oblikuje flirtanje ali čustveni odnos? Če je odgovor na obe vprašanji pritrdilen, je čas, da razpakirate, zakaj ste zaljubljeni.

Če pa vas taka oseba ne privlači, razmislite, kakšne lastnosti ali stvari imajo vaš partner, ki jih ne pozna. Na primer, morda ima ta oseba plačano službo višje od vašega partnerja in zaradi denarja ste bili pod stresom. Ali pa je morda ta oseba znana po tem, da je smešna, vi in vaš partner pa se preživljate v napetem času.

Če se ujameš v dejanje. Za kaj se počutiš krivega? Te sanje pravijo, da je čas, da svoje zavestno ali lastno odpovete nečemu, kar ste skrivali.

Če varate z nekom, ki je prav tako v zvezi. Ne, najbrž nočeš biti druga oseba. Verjetno imajo nekaj lastnosti, ki jih iščete v dolgoletnem škornju.

Če varate z več kot eno osebo. Odpluti in se znajti … v orgiji? Loewenberg pravi, da si pozornost razdeliš v preveč smeri. Če vam spolno življenje ni dolgčas, lahko to pomeni, da želite eksperimentirati.

Če menjate partnerja "Morda vas pravzaprav zanima nihanje, poliamorija ali odprt odnos," pravi Loewenberg. "A bolj verjetno to pomeni, da ima par nekaj, kar želite vključiti v svoje," pravi. Pomislite: dobra komunikacija, skupni bančni račun, skupni smisel za humor.

Če se boste poročili ali ste na novo poročeni. Vsakič, ko imate varalske sanje pred mejnikom življenja ali odnosov - na primer poroke, selitve ali zaroke - pomislite na občutek v sanjah, ne na dejansko varanje. Je to navdušenje? Živčnost? Strah?

Če ste noseči in vas partner vara. Ste pripravljeni, da vam raznese duh? Nosečnost spremeni videz! "Običajno nosečnice to sanjajo bodisi zato, ker niso razpoložene zaradi tega, kar se dogaja hormonsko, ali pa se počutijo manj zaželene in seksi, ko postanejo večje," pravi Loewenberg.

Če je vaš partner noseč in vas vara. Brez skrbi! Po mnenju Loewenberga je to običajno. "Nenadoma je v partnerjevem življenju pomembnejši odnos, kot je odnos z vami." Sanje bi se morale ustaviti, ko se prilagodite novi resničnosti.

Če vaše sanje uigravajo fantazije, ki jih imate, ko ste budni

Mogoče ste na dopustu srečali barista, fantazirali, kako bi jih odložili na kavni bar in… no, dobite sliko. Ne bi bilo DOBRO, če bi se ta prizor odigral v vašem sanjanju.

Tudi če ste se vedno zbudili nad Ruby Rose ali Georgeom Clooneyjem, obstaja velika verjetnost, da ste imeli močne sanje (ali deset) o seksi zvezdi. Ni veliko.

To postane ozemlje rdeče zastave, ko se zabavate - ali želite igrati - na tej fantazijski IRL. Tukaj Loewenberg pravi, da morate ugotoviti, zakaj ga želite oživiti.

Ste nezadovoljni v trenutnem odnosu? Ste jezni na partnerja zaradi nečesa, kar še ni rešeno? Vas zanima odpiranje zveze? Se bojite stopnje zavezanosti, ki jo ta odnos zahteva?

Barr doda: "Težava je tudi, če ta fantazija posega v vašo sposobnost osredotočenosti in predstavitve s partnerjem, ko ste skupaj." Smiselno je.

Bi morali povedati partnerju?

"To ali podobno sanje boste še naprej dobili, dokler se ne lotite osnovnega vprašanja, ki ga sanje komentirajo," pravi Loewenberg. "Torej, morate obravnavati to osnovno vprašanje."

Vzemite si nekaj časa, da razmislite:

• Ali želim biti v tej zvezi?
• Ali lahko delujem skozi ljubosumje, ki ga doživljam?
• Ali sem zadovoljen s svojim trenutnim spolnim odnosom? S čim bi se moral zadovoljiti?
• Ali se lahko zavežem, da bom obravnaval svojo krivdo?

Če vas ne zanima, da bi ostali v vaši zvezi, to pomeni, da končate. V nasprotnem primeru je treba imeti iskren pogovor s partnerjem.

Kako govoriti o tem

"Nezvestoba je resnično zaostrena in občutljiva tema," pravi Barr, tako da svojemu partnerju sporoča, da imate varanje sanje - še posebej, če varate - v resnici ne sme biti del konvoja.

Namesto tega "nagovorite, da opažate, da obstaja težava, in poudarite, da želite rešiti težave z njimi," pravi. Ali še bolje, osredotočite se na občutke svojih sanj in jih iskreno delite.

Nekaj načinov, kako to predstaviti:

• "Želim, da veste, da se zavedam, kako razkosana je bila moja pozornost v zadnjih nekaj tednih, in rad bi pripravil načrt, ki nam omogoča, da več časa preživimo skupaj."
• "Bral sem o [odprtih odnosih, skupinskem seksu, klepetanju, škarjanju] in mislim, da bi to lahko poskusil. Je to nekaj, kar bi vas morda zanimalo, da bi skupaj raziskovali?"
• "Doživel sem ponavljajočo se nočno moro, da me varaš, in mislim, da je to zato, ker sem bil [X] ljubosumen. Bi bili pripravljeni rešiti težave z mano?"

Druga možnost: pari ali spolna terapija. Verjetno se sanje ne pojavljajo od nikoder in vi in vaš partner se že nekaj časa srečujete s tem, pravi Barr.

"Delo s strokovnjakom za duševno zdravje vam lahko pomaga, da skupaj raziskujete in rešujete to vprašanje."

Kako rešiti osnovno težavo

Goljufive sanje se pojavljajo v različnih okusih in ni enega od načinov za reševanje vzrokov za njimi.

Toda aktivno delo na vašem odnosu in komuniciranje o vaših čustvenih in spolnih potrebah, željah in željah vam lahko pomaga rešiti katero koli težavo, preden se pojavi v vašem sanjarskem prostoru.

"Če komunicirate in ste pripravljeni na kompromise, so možnosti, da se bodo sanje ustavile," pravi Loewenberg.

Če te sanje ne ustavijo, predlaga, naj se oglasijo prav, ko se zbudite iz sanj in pred spanjem.

"Ko se prebudite iz varanja, pojdite v svoj dnevnik in si zapišite toliko podrobnosti, kot se spomnite." pravi Loewenberg. "Nato sanje napišite tako, da bo igralo, kako želite."

To morda ne bo delovalo takoj, vendar bo sčasoma vaša podzavest dobila sporočilo, pravi.

Preden greš v posteljo, ti predlaga, da bodisi objaviš, kaj imaš rad od partnerja, ali za kaj si hvaležen. Ali pa "seksajte z ali samozadovoljujte misli svojega partnerja." Bilo je slabših domačih nalog.

Spodnja črta

Goljufive sanje so ponavadi - čeprav ne vedno - simptome osnovnih nezadovoljenih potreb v vajinem odnosu.

Ali se boste odločili, da se lotite svojih skrbi, je odvisno od vaše želje, da bi bili v vaši zvezi.

Pomembno pa je razumeti, da se te sanje verjetno ne bodo ustavile, dokler ne ugotovite, kako se počutite in v nekaterih primerih s partnerjem pošteno pogovorite.

Gabrielle Kassel je newyorška pisateljica spola in dobrega počutja in trenerka CrossFit Level 1. Postala je jutranji človek, preizkušala je več kot 200 vibratorjev, jedla, pila in se krtačila z ogljem - vse v imenu novinarstva. V prostem času jo lahko najdemo pri branju knjig za samopomoč in romanskih romanov, klopi ali plesanju na pole. Spremljajte jo na Instagramu.