Večina nas ve, da naše zobne ščetke ne smejo večno trajati. Toda težko je ugotoviti, kdaj se bodo naše ljubljene ščetine bližale koncu naravne življenjske dobe.
Morda boste presenečeni, ko ugotovite, da je treba v skladu s smernicami proizvajalca in priporočili zobozdravnika zamenjati zobno ščetko vsakih 12 do 16 tednov.
Obstajajo tudi primeri, ko boste morda morali prej zamenjati zobno ščetko. Če zobne ščetke ali elektronske glave zobne ščetke ne zamenjate, ko je treba, lahko to vpliva na zdravje zob in se širi okužba.
Kako pogosto morate menjati zobne ščetke?
Zobna ščetka je vaša prva obramba pred bakterijami, ki povzročajo bolezni dlesni, zobno gnilobo in slab zadah.
Ravne ščetine in čist ročaj, ki jih je enostavno oprijemati, sta najbolje krmariti po manjših prostorih v ustih. Mehka ščetina ščetin bo učinkovito odstranila staro hrano in bakterije, ki se lahko naberejo okoli podlage vaših zob.
Če upoštevate standardno priporočilo, da dvakrat dnevno ščetkate zobe 2 minuti na dan, že izvajate ukrepe za zaščito zob pred vdolbinami.
Ščetkanje zob med vsakim obrokom in po sladkem prigrizku je dodaten korak, ki ga lahko naredite, da preprečite propadanje zob.
Ščetkanje dva ali večkrat na dan še vedno velja za standardno ročno zobno ščetko. S to hitrostjo bodo ščetine v ščetki začele izpadati in v približno 3 mesecih postale zvite ali zvite.
Tudi centri za preprečevanje in obvladovanje bolezni (CDC) svetujejo, da zobno ščetko zamenjate vsake 3 do 4 mesece ali kadar koli se zdi, da se obrabijo.
Ko ščetine v vaši zobni ščetki začnejo izgubljati togost, je zobna ščetka že skoraj pripravljena na smeti. Brez ščetin, ki odstranjujejo hrano in obloge, vaša zobna ščetka hitro izgubi učinkovitost.
Kako pogosto morate zamenjati glavo zobne ščetke?
Električne glave zobnih ščetk očistijo površino zob s hitrim vrtenjem ali vibriranjem. Te glave zobnih ščetk imajo še vedno najlonske ščetine, ki jih lahko nosite po redni uporabi. Še več, te ščetine so krajše, kar pomeni, da se lahko hitreje spopadajo.
Načrtujte zamenjati glavo zobne ščetke na svoji elektronski zobni ščetki vsakih 12 tednov ali celo prej. Pazite na znake obrabe ščetin in veste, kdaj je čas, da se poslovite od glave krtače.
Drugi razlogi za menjavo zobne ščetke
Če ste vi ali družinski član bolni, je dobro, da zamenjate zobno ščetko in tudi zobno ščetko vseh ostalih v vašem gospodinjstvu.
Zaskrbljujoče so virusne in bakterijske okužbe, kot je strepno grlo, in so dober razlog, da staro zobno ščetko zamenjate za novo.
Morda boste želeli otrokom menjati zobne ščetke pogosteje kot vsake 3 mesece, saj se lahko zmeljejo na glavi zobne ščetke ali se gnetejo na ročaj.
Ne pozabite opazovati svojega otroka, ko si umiva zobe, da se prepriča, da glave ščetke ne izpostavlja nobeni drugi površini, razen zob.
Če kdo drug uporablja zobno ščetko po pomoti, se je znebite. Bolje je biti varen kot žal in vsakogar v ustih skrivajo drugačne bakterije kot vaša.
Kako skrbeti za svojo zobno ščetko
Da bi kar najbolje izkoristili svojo zobno ščetko, poskrbite tako, kot bi uporabljali osebno negovalno ali higiensko orodje.
Zobne ščetke ne delite z nekom drugim, tudi s člani ožje družine. Če je vaša zobna ščetka shranjena v skodelici ali posodi z drugimi zobnimi ščetkami, poskusite ne dovoliti, da bi se glave dotikale.
Po ščetkanju zobno ščetko popolnoma sperite z vodo iz pipe. Za čiščenje vam ni treba uporabiti razkužila, sredstva za izpiranje ust ali tople vode. Poskus “saniranja” zobne ščetke na ta način lahko dejansko širi mikrobe.
Prav tako ne potrebujete posebne zaprte posode, s katero bi ščetkali zobno ščetko, če je ne uporabljate. Nekateri od teh posod lahko spodbujajo rast plesni ali širjenje bakterij.
Dejavniki tveganja za uporabo zobne ščetke presegajo priporočeno življenjsko dobo
Vsakokrat, ko uporabite zobno ščetko, so najlonske ščetine izpostavljene vodi in kemikalijam iz vaše zobne paste. Zaradi tega so ščetine z vsako uporabo nekoliko šibkejše. Ščetine se upognejo in zasukajo v novo obliko, ki je znana kot "ščetine plameni."
Študija iz leta 2013 je pokazala, da začne ščetkanje ščetin po 40 dneh dosledne uporabe zobne ščetke narediti manj učinkovite. Udeleženci študije, ki niso zamenjali zobnih ščetk na 40. dan uporabe, so opazili znatno večje nabiranje oblog.
Vsaj dve prejšnji raziskavi na dotrajanih glavah zobnih ščetk sta potrdili, da so starejše zobne ščetke veliko manj učinkovite pri odstranjevanju oblog, kar je vzrok bolezni dlesni in zobne gnilobe.
Odvzem
Zobna ščetka je pomembno orodje za ustno higieno. Če želite vzdrževati zobno ščetko in kar najbolje izkoristiti njeno življenjsko dobo, uporabite samo svojo zobno ščetko in jo hranite pokonci in pustite, da se posuši na zraku.
Načrtujte, da vsake osebe v vaši družini zamenjate vsake 3 do 4 mesece in koledar označite na datum nakupa, da se spomnite, kdaj je čas, da jih spet zamenjate.
