Najboljša Masažna Olja, Ki Jih Je Treba Držati Blizu

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Izbirate lahko na stotine masažnih olj, zato smo svoj izbor temeljili na priporočilih certificiranih masažnih terapevtov, fizikalnih terapevtov in aromaterapevtov, pregledih najbolje prodajanih olj in raziskavi določenih sestavin.

Če si želite narediti svoje z nosnim oljem in s svojimi najljubšimi eteričnimi olji, smo vam tudi na voljo.

Profesionalni masažni terapevti imajo veliko izkušenj z masažnimi olji in imajo osebne želje. Začeli bomo z našimi tremi najboljšimi izbirami na podlagi njihovih priporočil.

Terapevtski masažni gel Biotone za mišične in skupne olajšave

Masažni terapevt Cynthia Parsons, LMT, raje uporablja gel, ne olje. "Gel vam drsi," je rekla.

Parsonsova najprimernejša znamka je Biotone. Za galono kupi Biotone mišice in gele za skupne olajšave. "To stane približno 80 dolarjev, vendar traja 10 let, je vse naravno, in ne zaostaja," je dejala.

Nekaterim strankam v gel doda olje sivke za sprostitev.

Parsons tudi ugotavlja, da pogosto dela masažo brez gela ali olja.

Prednosti

Linija izdelkov Biotone vključuje nosilna olja z različnimi eteričnimi olji.
Vse sestavine so jasno navedene.
To je blagovna znamka, ki jo uporabljajo profesionalci, in ima odlične ocene.

Slabosti

Število kombinacij olj je lahko čudno.
Odprtih izdelkov ni mogoče vrniti, razen če so poškodovani.

Trgovina Amazon Shop Biotone

Invivo eterično frakcionirano kokosovo olje

Nyssa Hanger, MA, masažna terapevtka, ki je ustanovila inštitut za promocijo znanosti o eteričnih oljih, je dejala, da je njeno "absolutno najljubše nosilno olje frakcionirano kokosovo olje."

Pri tej vrsti kokosovega olja so bile nekatere maščobe odstranjene s postopkom, imenovanim frakcioniranje.

Izdelek Invivo je kokosovo olje terapevtske kakovosti v plastični steklenici, zaščiteno z ultravijoličnimi žarki (pred UV).

Prednosti

Brez vonja.
Zasnovan je tako, da tkanine ne obarvajo.
Priložen je tudi brezplačen vodnik za črpanje in redčenje, tako da mu lahko dodate eterična olja.

Slabosti

Nekateri uporabniki so poročali, da črpalka pušča in troši izdelek.
Ni popolnega seznama sestavin.

Nakupujte zdaj

Številna druga olja lahko prinesejo podobne koristi. Hanger je dejal: "Uporabil sem tudi mandljevo [olje], ki deluje v redu, čeprav ima krajši rok trajanja, in jojobo, ki je nekoliko debelejša in ima lahko vonj, ki ga res ne maram." Jojobino olje uporablja za masažo stopal, kjer je v pomoč njegova debelina.

Frakcionirano kokosovo olje in jojobino olje lahko kupite na spletu.

Brezplačna profesionalna masažna krema

Fizični terapevt Jody Coluccini, PT DPT, raje profesionalno masažno kremo Free-Up.

"Izdelek je brez vonja, tekstura je kremna in rahla, na koži pa drsi enostavno in brez trenja ali lepljivosti," je dejal Coluccini. "To omogoča dobro taktilno zaznavanje ali občutek površinske in globoke napetosti mišic in fascije za različne tehnike masaže in sproščanja."

Dodala je: "Ker se v kožo ne vpije zlahka, je ponovna uporaba med sejo redko potrebna. Razumem, da izdelek tudi nima čebeljega voska ali rastlinskih olj, kar zmanjšuje izpostavljenost možnim alergenom."

Prednosti

Toplo priporočajo profesionalni terapevti in drugi uporabniki.
Ta nesojena krema je hipoalergena.
Je bakteriostatičen, kar pomeni, da preprečuje razmnoževanje bakterij.
Narejena je brez čebeljega voska ali orehovih olj.
Počasi se absorbira, zato vam ni treba veliko uporabljati.

Slabosti

Sestavine niso navedene na povezavah za nakup.
Glavna sestavina je vazelin, ki ga pridobivamo iz nafte.

Nakupujte zdaj

Najboljše masažno olje za dojenčke

Rastlinsko guru hladno stiskano sončnično olje

Čista sončnično olje - ki ni sorta za kuhanje, ki jo najdemo v supermarketu - je priporočljivo za otroško masažo, je pokazala ena raziskava.

Prednosti

Čisto sončnično olje je nosilno olje, ki ga po želji lahko mešamo z eteričnimi olji ali pa ga uporabljamo sami.
Je brez vonja in nerazredčenega.

Con

Nekateri ugotovijo, da ima sončnično olje masten občutek

Trgovina Amazon Shop Plant Guru

Najboljša masažna olja za boleče mišice

Majestic Pure Sure Muscle Massage Oil

To masažno olje ima osnovo sladkega mandlja in ga mešamo z eteričnimi olji arnike, kamilice, mete, grenivke in sivke.

Prednosti

To je mešano olje z odličnimi ocenami pristnih uporabnikov na Amazonu.
Vse je naravno in brez krutosti.
Vračilo je dovoljeno, če vam izdelek ne uspe.

Slabosti

Nekateri ljudje so lahko alergični na eno ali več sestavin.
Upoštevajte, da ima arnika splošno sredstvo za lajšanje bolečin, vendar so študije omejene in kažejo mešane rezultate.

Nakupujte zdaj

Konopljino olje Zatural Virgin

To konopljino olje Zatural je narejeno iz hladno stiskanih konopljinih semen.

Prednosti

Mnenja več sto kupcev hrepenijo o olajšanju bolečine zaradi olja kot masažnega olja za artritis, nevropatijo in druga stanja, ki povzročajo kronično bolečino. Olje pa ni delovalo dobro za vse uporabnike.
Olje je proizvedeno po kakovosti hrane.
Lahko se uporablja na hišnih ljubljenčkih.
Olje ima 30-dnevno politiko vračanja.

Slabosti

Olje ne vsebuje kanabidiola (CBD), če to iščete.
Za nekatere ljudi ni bilo učinkovito za obvladovanje bolečine.

Nakupujte zdaj

Ortho Sport masažno olje Young Living

V tem olju se uporabljajo številna rastlinska nosilna olja, vključno s frakcioniranim kokosovim oljem, oljem pšeničnih kalčkov, grozdnih olj, oljčnim oljem in mandljevim oljem.

Uporabljena eterična olja vključujejo poprovo meto, vetiver, rdeči timijan, zimsko zelenico, elemi, origano, limonsko travo in evkaliptus.

Prednosti

To olje je narejeno za uporabo profesionalnih in ljubiteljskih športnikov po vadbi, poleg tega pa daje občutek segrevanja.
Uporabniki so visoko ocenjeni.
Izdelek je na Amazonu mogoče vrniti v roku 30 dni.
Young Living je ugledna blagovna znamka, ki jo uporabljajo profesionalci, in je eden največjih dobaviteljev eteričnih olj.
Young Living navaja nekaj eteričnih olj kot terapevtsko kakovostno ali ekološko pridelano.

Slabosti

Je dražje od drugih masažnih olj.
Ne daje izvora sestavin.
Nekaj recenzentov se je pritožilo nad njenim vonjem.

Trgovina Amazon Shop Young Living

Kako izbrati masažno olje

Hitro dejstva o masažnem olju

Komercialna masažna olja so kombinacija nosilnih olj in eteričnih olj.
Nosilna olja so pogosto na rastlinski osnovi, izdelana so iz semen in oreščkov. Nekatere najpogostejše vključujejo sladko mandlje, hladno stisnjen kokos, grenivko, jojobo in olivno olje.
Eterična olja se parno destilirajo ali ekstrahirajo iz aromatičnih listov, cvetov in drugih delov rastlin.
Odstotek eteričnega olja v nosilnem olju se lahko giblje od 2 do 10 odstotkov.

Profesionalni masažni terapevti uporabljajo različne izdelke za različne namene. Pri izbiri masažnega olja razmislite, kaj želite, da olje počne, in lastnosti posamezne sestavine.

Pri eteričnih oljih se je treba zanašati na dokaze in ne na hype ali hudomušnost.

Aromaterapevtka Tanya Colson Seneff predlaga, da poiščete izkušenega aromaterapevta za nasvet, katera olja uporabiti za posebne terapevtske namene.

Tu je nekaj razlogov:

Za pomirjanje vnetih mišic in sklepov

Številna nosilna olja, geli in kreme so učinkovita za masiranje vnetih mišic in sklepov.

Študija iz leta 2018 je pokazala, da je koristna mešanica nosilnih olj, ki vključujejo olja sladkega mandlja, grozdnih semen, avokada, jojobe in makadamije.

Ista študija je mešala nosilna olja s temi eteričnimi olji:

rožmarin
sivka
pačuli
evkaliptus
poprova meta

Za sprostitev

Sivkino olje je na vrhu seznama z dokazi, da blagodejno spodbuja sprostitev. Trenutno potekajo študije za preizkušanje njegovih terapevtskih učinkov za zdravljenje nevroloških stanj.

Za pomiritev so lahko učinkovita tudi številna druga druga eterična olja, vključno z:

kamilica
majaron
Bazilika
bergamot
geranija
rožmarin
sandalovina

Za pospeševanje kroženja v rokah ali nogah

Obesek priporoča mešanje olj ciprese, ingverja in črnega popra z nosilnim oljem, da pospešite cirkulacijo. Ta olja spodbujajo prekrvavitev z dilatacijo krvnih žil. Priporoča uporabo majhne količine teh olj, ne preveč.

Za obvladovanje bolečine

Študije specifičnih eteričnih olj so pokazale, da lahko pomagajo lajšati bolečino s oštevilčenjem ali ogrevanjem območja ali zmanjšanjem vnetja.

Raziskave iz leta 2016 poročajo, da je bila masaža s katerim od teh olj učinkovita za zmanjšanje bolečine:

ingver
sivka
rožmarin
poprova meta

Glede na raziskave iz leta 2013 so za lajšanje bolečin lahko učinkovite tudi naslednje sestavine:

Olje nemške kamilice
limonska trava
Črni poper

Študije so odkrile tudi, da je masaža s temi olji lajšala bolečino:

sivkino olje
toplo ricinusovo olje
olje frangipani (Plumeria)

Za vlaženje kože

Številna nosilna olja in eterična olja lahko pomagajo navlažiti kožo. Študija zeliščnih izdelkov za vlaženje iz leta 2010 je pokazala, da so bili najbolj uspešni:

aloe vera
olje grozdnih pešk
mandljevo olje
olivno olje
pšenični kalčki
sandalovina
izvleček kumare

Kako nakupovati

Tu je še nekaj stvari, ki jih morate upoštevati pri izbiri masažnega olja:

Kakovost. Kupite pri uglednem podjetju in tako zagotovite, da boste dobili čisti izdelek brez neželenih dodatkov. Upoštevajte, da je filtrirano olje bolj rafinirano.
Alergije. Oglejte si seznam sestavin, če ste alergični na oreščke ali določene dišave. Nekateri ljudje so lahko alergični na kokosovo olje, ki se pogosto uporablja kot nosilec, ali na druga olja drevesnih oreščkov.
Cena. Poglejte stroške masažnega olja na unčo. Če nameravate izdelek uporabljati pogosto, razmislite o nakupu pri dobavitelju masažnega terapevta. V nekaterih primerih je večja velikost lahko varčnejša.
Resnica pri oglaševanju. Pazite na trditve, ki zvenijo preveč dobro, da bi bilo resnično. Če dvomite, se posvetujte z Nacionalnim centrom za dopolnilno in integrativno zdravje. Ta vladna agencija ima seznam zelišč in rastlin z informacijami o trditvah, opozorilih in stranskih učinkih.
Skrbi za proizvodnjo. Poglejte državo porekla, kako se pridelujejo proizvodi in kako se izdeluje končni proizvod. Nekateri izdelki so označeni kot "brez krutosti."
Rok uporabnosti. Nekateri izdelki lahko sčasoma postanejo vroči. Nosilna olja lahko oksidirajo, kadar so izpostavljena toploti, svetlobi in zraku. Nekatera eterična olja lahko tudi razgradijo in povzročijo draženje. Bodite pozorni na datum uporabe olja in ga shranite po navodilih.
Mazljivost. Nekatere sestavine vas lahko pustijo mastne. Prav tako se oblačila ne smejo enostavno oprati. Oljčno olje in olje mareličnih jedrc lahko obarvata.

Nasveti za uporabo

Pred uporabo preizkusite majhno količino olja na podlakti. To je pomembno, če vas skrbi alergija. Morda najdete trgovino z vzorci, ki jih lahko poskusite, preden kupite.
Ne oljite blizu oči. Masažni terapevt Parsons opozarja, da morate prenehati uporabljati olje, če imate negativno reakcijo. "Poslušaj svoje telo," je rekel Parsons.
Če iščete eterično olje za določeno stanje, se posvetujte z izkušenim strokovnjakom. Eterična olja niso ozdravljenja ali pristopi z eno velikostjo.
Uporabljajte čista olja. Možno je, da pesticidi na prvotnih rastlinah, ki se uporabljajo za izdelavo olj, lahko povzročijo alergijsko reakcijo.
Kupite pri uglednem proizvajalcu. Pazite, da preverite morebitne težave.
Sledite navodilom za redčenje vsakega olja. Eterična olja so visoko koncentrirana in lahko dražijo vašo kožo, če je ne razredčite pravilno.
Bodite pozorni na datum poteka. Nekatera olja imajo krajši rok trajanja kot druga.

Odvzem

Zaradi široke palete masažnih olj lahko izberete zelo zmedeno. Začnite s tem, kaj želite, da izdelek počne in kakšne so vaše osebne želje. To vam bo pomagalo zožiti možnosti.

Pred nakupom preverite sestavine izdelka. Masažna olja so zelo individualen izdelek in nekaj, kar je priljubljeno na internetu, morda ni ravno za vas.

Dobro je, da se podate z nečim, kar priporočajo strokovnjaki, ki izdelke uporabljajo vsak dan.