Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Vaša stopala so temelj vašega telesa, podpirajo njegovo težo in vas vodijo v gibanje. Medtem ko je zdravje stopal za vsakogar pomembno, je še posebej pomembno za ljudi s sladkorno boleznijo.
Resni zapleti so lahko posledica slabega zdravja stopal. Če želite ohraniti zdravje stopala, morate storiti nekaj ključnih stvari.
- Vsakodnevno si oglejte stopala in preverite, ali imate težave, kot so kosi, popadki, suha koža ali prerasli nohti.
- Nežno kopajte noge, da se izognete vonju, atletskemu stopalu in okužbam.
- Vlažite, da preprečite suho, razpokano kožo, vendar ne uporabljajte losjona med prsti. Preveč vlage lahko poveča tveganje za glivično okužbo.
- Pazljivo odrežite nohte, vse vraščene nohte, madeže ali kurjave pa prepustite strokovnjaku.
- Stopala naj bodo topla in suha z udobnimi nogavicami, ki preprečujejo vlago.
- Ne hodite bosi, tudi v zaprtih prostorih. Nosite čevlje, copate ali čevlje za tuširanje, da zaščitite stopala pred glivicami in bakterijami.
- Zdravnik naj vam vsako leto pregleda noge.
Vsako od zgoraj naštetega je lažje, če imate prava orodja in izdelke, s katerimi lahko delate. Na voljo je veliko izdelkov, vendar je težko razvrstiti vse, da bi našli prave.
Že desetletje živim s sladkorno boleznijo tipa 2. Tu je nekaj priporočil, ki temeljijo na kombinaciji osebnih izkušenj, spletnih raziskav in mnenj uporabnikov.
Za pregled nog
Ko sem šel iskat način, kako bi zanesljivo pregledal dno nog, sem bil presenečen nad rešitvijo, ki sem jo našel.
Čeprav sta ti dve ogledali namenjeni gledanju avtomobilskih motorjev med popravljanjem, pa dobro delujeta tudi pri pregledu nog, ne da bi telo zavili v kretnico.
HARDK prilagodljivo ogledalo
Cena: $
Prilagodljiv vrtljiv vrat tega osvetljenega ogledala pomeni, da ga lahko upognete v poljuben položaj. Lahko celo postavite samostojno, tako da vam bodo roke ostale brez pregledovanja nog.
Kupiti na spletu.
HARDK Teleskopsko pregledno ogledalo
Cena: $
Če imate raje ogledalo, ki ga lahko držite med pregledovanjem nog, je to s trdim, teleskopskim ročajem boljša izbira. Ročaj se razteza od 7,5 do 34 palcev, kar vam omogoča dober doseg.
Kupiti na spletu.
Za kopanje nog
Čistilne krtače in kamni iz ščetin opravljajo veliko boljše delo čiščenja in pilinga nog kot samo uporaba umivalnika.
Bodite prepričani, da se med prsti in okoli pete. V celoti posušite stopala, zlasti med prsti.
LJUBEZNI, LORI čistilnik za prhe, masaža in čistilo
Cena: $
Ta teksturirana plastična blazinica ima sesalne skodelice, ki se pritrdijo na tla vašega prhe. Na ta način vam ni treba uravnotežiti ene noge, medtem ko umivate drugo. Lahko preprosto dodate gel za prhanje in drgnite nogo po blazinici za dober piling.
Nekateri recenzenti so ugotovili, da so ščetine na tej krtači preveč trde, zato morda ne bo dobra izbira, če imate občutljiva stopala.
Kupiti na spletu.
BESKAR nožni čistilnik za prho s kamni iz pumice
Cena: $
Ta krtača za stopala omogoča enostavno čiščenje in piling nog. Njegova močna nedrseča zasnova pritrdi na tla pod tušem in ima poleg čistilnih ščetin tudi vgrajen peščen kamen.
Ščetine na tej krtači so trde, a večina recenzentov se jim ni zdela preveč trda. Ta čopič je morda boljša izbira za ljudi z bolj občutljivimi stopali.
Kupiti na spletu.
Nove rešitve izdelkov Čudežna ščetka za noge s Pumice Stone
Točka cene: $$
Če se raje kopate namesto tuša, vam lahko ta čopič bolje uspe. Njegov 30-palčni ročaj vam omogoča enostavno doseganje stopal, ko ste v kadi. Vgrajeni bučni kamen je uporaben za piling hrapave kože.
Kupiti na spletu.
Za vlaženje stopal
Losion ali krema za stopala naj bosta standardni del vašega kompleta za nego stopal. Ker so vaša stopala morda bolj dovzetna za ureznine in okužbe, morate iskati več kot samo vlažilno kremo. Potrebujete tudi losjon, ki ima protibakterijske in protiglivične lastnosti.
Eucerin napredni losjon za popravilo
Cena: $
To je dober, osnovni vlažilni losjon, ki vsebuje sestavine, kot sta ceramid 3 in glicerin za nego suhe kože.
Ceramid zagotavlja zaščitno plast, ki zadržuje vlago v koži in deluje kot ovira za bakterije. Glicerin vlago v zgornje plasti kože potegne navzgor. Ta losjon je izdelan tudi brez dodane dišave in je brezmasen.
Kupiti na spletu.
Čudežna krema za obnovo stopal
Cena: $
Ta krema izkorišča pomirjujoče in hladilne lastnosti rastlin aloe vere. Aloe vera, znana po svojih protivnetnih lastnostih, vsebuje tudi antioksidante, encime ter vitamina A in C, ki lahko kožo ohranjata zdravo.
Krema vsebuje tudi kaprilni triglicerid, ki lahko pomaga mehčati suho, razpokano kožo in zadržuje vlago.
Kupiti na spletu.
USA Naturals krema za noge za olje čajevca
Točka cene: $$
Olje čajevca ima naravne protiglivične lastnosti, ki lahko preprečijo športnikovo stopalo in druge okužbe. Poleg tega ta krema vsebuje:
- poprova meta, ki lahko pomaga pomiriti srbenje
- olje aloe vere in evkaliptusa, ki se lahko bori proti vnetjem in pomaga pri celjenju ran
Kupiti na spletu.
Za obrezovanje nohtov
Ohranjanje nohtov obrezano pomaga preprečiti vraščene nohte, kar lahko privede do bolečih oteklin in okužb.
Naprava za nohte na nohtih Harperton Nippit
Cena: $
Te težke, ostre ščipalke, oblikovane kot škarje, lažje in varneje obrežejo debele nohte kot običajne ščipalke za nohte. Nekateri ljudje tudi menijo, da oblikovanje pomaga ohranjati roko stabilno in je manj nerodno za uporabo kot tradicionalno ščipalko za nohte.
Kupiti na spletu.
Za ohranjanje nog tople in suhe
Če ne počnete nič drugega, vam lahko izbira pravih nogavic pomaga zaščititi stopala čez dan.
Truform nogavice in nogavice, visoke kompresije
Cena: $
Kompresijske nogavice pritiskajo na noge, da se obtok ohrani. Sčasoma to pomaga zmanjšati oteklino in pomaga zmanjšati bolečine v nogah.
Truform omogoča široko paleto kompresijskih nogavic v različnih jakostih, velikostih in barvah stiskanja. Vse te izbire olajšajo pridobitev potrebne podpore, vendar izgledate elegantno.
Kupite na spletu za ženske ali moške.
Nogavice dr. Scholl's Cupron
Cena: $
Če imate opravka z glivično okužbo, lahko nogavice, izdelane iz posebnega vlakna na osnovi bakra, imenovanega Cupron, pomagajo ubiti glivico. Cupron lahko kot bonus ubije tudi vonj stopala na nogavici.
Kupite na spletu za ženske ali moške.
Za ohranjanje nog pokritih v zaprtih prostorih
Bose noge so občutljive na poškodbe in okužbe. Ohranjanje nog, tudi ko ste v notranjosti, pomaga, da so varne in zdrave.
Copate IceUnicorn Comfort House
Cena: $
Ti drsni copati so natančna definicija udobnosti. Njihovi podplati iz spominske pene zagotavljajo oblazinjenje, ki ga oblikujete na noge. Toplo je, zgornji del pa je narejen iz dihajočega materiala, ki vlaži vlago in ohranja noge suhe.
Na voljo so v različnih ženskih in moških velikostih, pa tudi v različnih barvah.
Kupiti na spletu.
Finleoo copati za tuširanje z odtočnimi luknjami
Cena: $
Ti copati oddržijo noge od tal, kjer so lahko škodljive glive in bakterije. Zagotavljajo dodatno varnost s protizdrsnim podplatom in so kot nalašč za telovadnico, plažo ali spa.
Voda izsuši luknje na dnu, tako da se hitro sušijo in jih lahko nosite pod tušem.
Na voljo so tudi v različnih ženskih in moških velikostih, pa tudi v različnih barvah.
Kupiti na spletu.
Kako izbrati najboljše izdelke za noge
Noge vsakogar so edinstvene, zato je mogoče najti copate, ščetkice za čiščenje ali losjone, ki najbolje delujejo za vas.
Sodelujte z zdravnikom, da ugotovite, kaj potrebujete. Lahko tudi predlagajo ali priporočijo določene izdelke.
Tu je nekaj dodatnih nasvetov:
- Ko kupujete ogledala, kopalne izdelke in čevlje ali copate, upoštevajte svoj življenjski slog in želje, na primer če se nagibate k kopeli ali tuši.
- Pri nakupovanju losjonov poiščite tiste, ki vsebujejo koži zdrave sestavine in eterična olja z protiglivičnimi lastnostmi.
- Ko nakupujete nogavice, preverite možnosti kompresije ali tiste, ki imajo funkcije, kot so Cupron ali brezšivni prsti.
Pogovorite se s svojim zdravnikom
Vsak dan lahko naredite veliko, da bodo noge zdrave, vključno s pregledovanjem, kopanjem in vlaženjem ter ohranjanjem suhega in čistega pred glivami in bakterijami. Pravi izdelki lahko pomagajo pri vsem tem.
Pomembno je tudi, da zdravnik vsaj enkrat letno pregleda noge. Temeljito bodo pregledali vaša stopala in ocenili njihovo zdravje.
Skupaj vam bosta vsakodnevna nega stopal in letni pregled pomagala, da boste zdravi in na poti.
Corinna Cornejo je vsebinska pisateljica, ki živi s sladkorno boleznijo tipa 2. Njene izkušnje kot pacienta in negovalca so povezane s pisanjem njene zdravstvene vsebine, ki je namenjena obveščanju ljudi o tem, kako živeti svoje najboljše življenje. Odkar je pred desetletjem postavila diagnozo, je Corinna postala zagovornica pacientov in blogerka. Preberite več na njenem blogu za paciente Type 2 Musings in ji sledite na @ type2musings.
