Kokosovo olje je maščobno olje, ki je narejeno iz surovih ali posušenih kokosovih orehov. Izgleda kot trdno, belo maslo pri sobni temperaturi in se topi, ko se segreje.
To naravno olje tradicionalno uporabljamo kot hrano, za kuhanje ter za nego las in lepoto.
Obstaja veliko medicinskih raziskav o zdravstvenih koristih kokosovega olja za vaše telo, kožo in lase. Nekateri uporabljajo kokosovo olje na laseh in lasišču, ker verjamejo, da pomaga lasem rasti hitreje. Preučili bomo, ali je to dejansko učinkovito.
Kokosovo olje in lasje
Zaenkrat še ni raziskav, ali lahko kokosovo olje hitreje raste. Kokosovo olje pa lahko pomaga izboljšati zdravje las in lasišča. Zaradi tega lahko lasje izgledajo, kot da rastejo hitreje.
Boji se proti glivičnim okužbam
Zdravi lasje se začnejo pri korenu. Ohranjanje lasišča zdravo lahko pomaga, da lasje rastejo bolje.
Ena nedavna laboratorijska raziskava je pokazala, da je kokosovo olje pomagalo znebiti nekaterih vrst glivičnih okužb.
Kokosovo olje lahko pomaga zdraviti ali preprečiti prhljaj in druge glive na lasišču. Potrebno je več raziskav, da vemo, ali ima kokosovo olje enake koristi za zdravje kože in lasišča.
Pomirja draženje
Kokosovo olje je naravna nasičena maščoba. Visoka vsebnost maščob v njej lahko pomaga umiriti draženje lasišča, luskanje in srbenje. Maščoba v kokosovem olju lahko pomaga tudi pri tesnjenju pri vlagi las.
Obdeluje razcepljene konce
V pregledu leta 2015 je bilo ugotovljeno, da se kokosovo olje bolje vpije v pramene las kot mineralno olje in druge vrste olj. To lahko prepreči lomljenje las in razcepljanje koncev.
Zaradi tega boste ob rednem uživanju kokosovega olja na laseh morda potrebovali manj obrezkov. Zaradi tega se lahko zdi, da lasje rastejo dlje, hitreje.
Drugi pregled uporabe kokosovega olja v Indiji je ugotovil, da lahko olje pomaga zmanjšati izgubo beljakovin v laseh. To preprečuje suhe, krhke ali lomljive lase. Raziskovalci ugotavljajo, da se v Indiji kokosovo olje uporablja tako kot maska za lase pred prhanjem kot kot balzam za umivanje po prhanju.
Ščiti pred vročino
Uporaba majhne količine kokosovega olja na vlažnih laseh pred sušenjem ali uporaba toplotnega stylinga lahko zaščiti lase pred vodo in toplotno škodo.
Hygral utrujenost se zgodi, ko lasje nabreknejo od preveč vode. Preveč otekanja lahko poškoduje lase ali povzroči razpad. Tako lahko sčasoma lasje postanejo bolj suhi in šibkejši.
Druge domnevne ugodnosti
Do 30 odstotkov dnevnih kalorij naj bi prihajalo iz zdravih maščob. V svojo prehrano lahko dodate kokosovo olje in ga uporabite pri kuhanju.
Uživanje kokosovega olja vam lahko daje bolj zdrave in hitreje rastoče lase. Morda boste opazili razliko, zlasti če v svoji prehrani ne uživate dovolj naravnih maščob in drugih hranil.
Uporaba kokosovega olja kot maske za lase in lasišče lahko prav tako pomaga ubiti lasne uši in jajčeca uši.
Pomanjkljivosti
Tako kot druga olja lahko tudi kokosovo olje lase in kožo počuti mastno. Lahko zamaši pore v koži in lasišču. To lahko privede do aken ali drugih draženj kože.
Izogibajte se uporabi preveč kokosovega olja na laseh in lasišču. Če ga uporabljate kot masko za lase z globoko kondicioniranje, kokosovo olje temeljito izperite.
Uporabite le majhno količino na laseh kot zdravljenje, ki ga puščate.
Kako ga uporabiti
Kokosovo olje lahko uporabite samostojno ali v kombinaciji z drugimi sestavinami za izdelavo maske za nego las in lasišča. Narediti:
- V posodo damo majhno količino kokosovega olja.
- Kokosovo olje segrejte v mikrovalovni pečici približno 30 sekund.
- Preverite, ali je kokosovo olje mehko, a ni povsem tekoče.
- Preverite temperaturo kokosovega olja. Naj bo toplo, a ne vroče.
- S prsti nežno vmasirajte kokosovo olje v lasišče. Nanesite ga na lase od korena do nasvetov.
- Lase pospravite v zajček in pokrijte z brisačo.
- Pustite v notranjosti 30 minut do nekaj ur.
- Kokosovo olje previdno izperite z običajnim šamponom.
V masko za lase s kokosovim oljem lahko dodate tudi druge zdrave, naravne sestavine, vključno z:
- gel aloe vere
- celo jajce ali jajčni beljak
- avokado
- arganovo olje
- olivno olje
Drugi načini za pomoč pri rasti las
Izpadanje in redčenje las lahko povzroči nizka vsebnost nekaterih vitaminov in mineralov. Ena od raziskav je pokazala, da ima 38 odstotkov žensk z izgubo las nizko raven vitamina biotina. To hranilo imenujemo tudi vitamin B-7.
Druga hranila in minerali, ki lahko igrajo vlogo pri rasti las, vključujejo:
- vitamin A
- vitamin E
- vitamin D
- železo
Spodnja črta
Kokosovo olje ima lahko več koristi za vaše lase in lasišče. Če ga uporabljate kot masko za lase in zdravljenje, ki lahko pusti vlago, lahko pomaga vlažiti in zatesniti lase. To lahko pomaga preprečiti suho, luskasto lasišče in prhljaj, pa tudi razcepljene konce in lomljenje las.
Zaradi tega bi lahko kokosovo olje lasje postalo sijoče, močnejše in daljše. Vendar še ni dokazov, da lahko kokosovo olje lasje hitreje ali dolgo raste.
