Trimesečja
Običajna nosečnost je "običajna" 40 tednov in lahko traja od 37 do 42 tednov. Razdeljen je na tri trimesečja. Vsako trimesečje traja med 12 in 14 tedni oziroma približno 3 mesece.
Vsako trimesečje ima svoje posebne hormonske in fiziološke spremembe.
Če se zavedate, kako vaš odraščajoči otrok vpliva na vaše telo, se boste lažje pripravili na te spremembe, ko se bodo zgodile. Prav tako je koristno vedeti posebne dejavnike tveganja (in z njimi povezane medicinske teste) za vsako trimesečje.
Prvo trimesečje
Štetje datumov nosečnosti se začne prvi dan zadnjega običajnega menstruacijskega cikla, zanositev pa v 2. tednu.
Prvo trimesečje traja od prvega do trinajstega tedna nosečnosti.
Čeprav morda v prvem trimesečju ne izgledate noseči, se vaše telo spreminja ogromno, saj lahko sprejema odraščajočega otroka.
V prvih nekaj tednih po spočetju se raven vaših hormonov znatno spremeni. Vaša maternica začne podpirati rast posteljice in ploda, telo doda svojo zalogo krvi, da prenese kisik in hranila dojenčku v razvoju, vaš srčni utrip pa se poveča.
Te spremembe spremljajo številne zgodnje nosečnostne simptome, kot so:
- utrujenost
- jutranja slabost
- glavoboli
- zaprtje
Prvo trimesečje je ključnega pomena za razvoj vašega otroka.
Dojenček bo do konca tretjega meseca razvil vse svoje organe, zato je to ključni čas. Pomembno je ohraniti zdravo prehrano, vključno z dodajanjem zadostne količine folne kisline, da preprečimo okvare živčne cevi.
Izogibajte se kajenju in zmanjšajte uživanje alkohola. Te navade in vsakršna uporaba drog (vključno z nekaterimi zdravili na recept) so bile povezane z resnimi nosečnostnimi zapleti in porodnimi napakami.
Prvi test, ki ga boste opravili v tem trimesečju, bo najverjetneje domač test nosečnosti, ki potrdi, da ste noseči.
Vaš prvi zdravniški obisk naj bi potekal 6 do 8 tednov po zadnji menstruaciji. Vaša nosečnost bo potrjena z drugim testom urina ali krvnim testom.
Uporabljen bo doplerski aparat ali ultrazvok, da se zagotovi, da ima otrok srčni utrip in preveri zdravje otroka. Zdravnik vam lahko tudi naroči pregled krvi, s katerim bo preveril vašo imunost, prehranske ravni in kazalnike o zdravju otroka.
V prvem trimesečju je tveganje za splav lahko veliko. Če jemljete prenatalne vitamine in se izogibate škodljivim snovem, otroku že naredite ogromno storitev in zmanjšate tveganje za splav.
Nekateri zdravniki zagovarjajo izločanje kofeina, čeprav je to odvisno od osebe. Delu mesa in školjk se je treba izogibati v nosečnosti, zlasti v prvem trimesečju.
Verjamejo, da te prehranske spremembe še bolj zmanjšajo možnost splava in vam pomagajo ostati zdravi. O posebnih spremembah prehrane, ki jih morda potrebujete, se posvetujte z zdravnikom.
Najpomembnejše, kar lahko storite za svojega otroka, je iskrena in neposredna komunikacija s ponudnikom zdravstvenega varstva glede odločitev in sledite njihovim nasvetom.
Prvo trimesečje je pravi čas, da razmislite o nosečnosti, porodu, dojenju in tečajih starševstva in se prijavite za tiste v vaši skupnosti ali na spletu.
Drugo trimesečje
Drugo trimesečje (od 13. do 27. tedna) je običajno najbolj ugodno obdobje za večino nosečnic.
Večina simptomov zgodnje nosečnosti bo postopoma izginila. Čez dan boste verjetno občutili naraščanje energijske ravni in boste lahko uživali v bolj umirjenem nočnem spanju.
Vaš trebuh bo začel videti noseč, saj bo maternica hitro naraščala. Pravi čas je, da vlagate v nošenje materinstva, izogibajte se omejevalnim oblačilom in če se vam zdi, da boste novico o svoji nosečnosti razširili na svoje prijatelje in družino.
Medtem ko naj bi se težave z zgodnjo nosečnostjo odpravile, je nekaj novih simptomov, na katere se lahko navadimo.
Pogoste pritožbe vključujejo krče v nogah in zgago. Morda se boste počutili bolj apetit in povečanje telesne mase se bo pospešilo.
Delajte na pridobivanju teže, ki jo priporoči zdravnik, in ne dodajajte dodatnih. Hodite, izberite zdrava, hranljiva živila in ob vsakem obisku se posvetujte z zdravnikom o povečanju telesne teže.
Pojavijo se lahko krčne žile, bolečine v križu in nazalna zastoja.
Drugo trimesečje je takrat, ko večina žensk lahko prvič čuti premikanje svojega otroka, običajno do 20 tednov. Dojenček lahko celo sliši in prepozna vaš glas v drugem trimesečju.
Nekateri presejalni testi se lahko izvajajo v drugem trimesečju. Bodite prepričani, da se z zdravnikom pogovorite o svoji zdravstveni anamnezi, družinski anamnezi ali genetskih težavah, ki bi lahko ogrožale vas ali vašega otroka.
Če imate posebna zdravstvena vprašanja ali zgodovino prehranjevalnih motenj, je dobro, da se z osebnim načrtom pogovorite z zdravnikom.
Med 18. in 22. tednom se lahko opravi anatomski ultrazvok. Pri tem pregledu se bodo deli otrokovega telesa izmerili in ocenili, da se prepriča, ali delujejo.
Ti deli telesa vključujejo:
- srce
- pljuča
- ledvica
- možgani
Ob pregledu anatomije boste morda lahko ugotovili spol svojega otroka. Povejte svojemu zdravniku, če želite vedeti ali ne.
V drugem trimesečju se zdravniki ponavadi testirajo na gestacijsko sladkorno bolezen. Gestacijsko sladkorno bolezen lahko odkrijemo med 26. in 28. tednom nosečnosti.
Če imate sladkorno bolezen v družini ali imate dejavnike tveganja za nastanek sladkorne bolezni, boste morda testirani prej.
Med tem testom boste dobili navodila, da pijete visoko vsebnost glukoze. Ko ga popijete, boste počakali eno uro, preden vam bodo odvzeli kri. Ta test bo zagotovil, da bo vaše telo med nosečnostjo pravilno odreagiralo na sladkor.
Tretje trimesečje
Tretje trimesečje traja od 28. tedna do rojstva otroka. V tretjem trimesečju boste svojega zdravnika začeli pogosteje opazovati.
Zdravnik bo redno:
- testirajte svoj urin na beljakovine
- preverite svoj krvni tlak
- poslušajte srčni utrip ploda
- izmerite svojo temeljno višino (približno dolžino maternice)
- preverite roke in noge, ali obstaja oteklina
Zdravnik bo določil tudi položaj dojenčka in preveril maternični vrat, da bo lahko spremljal, kako se vaše telo pripravlja na porod.
Nekje med 35. in 37. tednom vas bodo pregledali na bakterije, imenovane streptokok skupine B. Preprost bris vam bodo odvzeli iz vaginalnega območja, preden ga bodo poslali v laboratorijsko presojo.
Strep iz skupine B, ki se imenuje tudi GBS, lahko resno ogrozi novorojenčke, če jih prenašajo med porodom. Če ste pozitivni na GBS, boste prejeli antibiotike v porodu, da otroka ne bi dobili.
Omejitve potovanja začnejo veljati v tretjem trimesečju. Priporočamo, da ostanete v relativno neposredni bližini svojega zdravnika ali babice, če se predčasno porodite.
Križarjenja običajno ne morejo vkrcati žensk, ki so starejše od 28 tednov. Letalske družbe, čeprav nosečnicam omogočajo letenje, svetujejo, da to storite le z dovoljenjem vašega zdravstvenega delavca.
Tretje trimesečje je pravi čas, da se poučite o delu in porodu.
Vzemite si čas za vpis v porodni razred. Razredi poroda so zasnovani tako, da pripravite vas in vašega partnerja na porod in porod. To je odličen način, da se seznanite z različnimi fazami poroda, možnostmi poroda in vam daje možnost, da postavite kakršna koli vprašanja ali izrazite pomisleke usposobljenemu inštruktorju poroda.
Rok
'Običajna' nosečnost lahko traja od 37 do 42 tednov.
Vaš datum zapadlosti je resnično predviden datum dostave (EDD). Izhaja iz prvega dne zadnjega obdobja, čeprav si po tem datumu dejansko zamisliš dva tedna ali več.
Sistem zmenkov dobro deluje pri ženskah, ki imajo dokaj redne menstrualne cikle. Vendar za ženske, ki imajo neredne menstruacije, sistem zmenkov morda ne bo deloval.
Če je datum vaše zadnje menstruacije negotov, bodo morda potrebne druge metode za določitev EDD.
Naslednja najbolj natančna metoda določitve roka je ultrazvok v prvem trimesečju, saj je zgodnji razvoj ploda v nosečnosti dokaj reden.
Odvzem
Nosečnost je čas za razliko od vseh drugih v vašem življenju. Pomembno je, da se redno zdravite s svojim zdravnikom, da zagotovite najboljši rezultat.
Dojenčki, rojeni materam, ki redno prenatalno skrbijo, imajo veliko boljše rezultate.
Z odvzemom prenatalnih vitaminov, obiskovanjem vsakega zdravnikovega posvetovanja in opravljenimi vsemi priporočljivimi testi, naredite vse, kar je v naši moči, da lahko dojenček zdravo začne v življenju.
Preberite več: Življenje po porodu.
