Testisi imajo dve glavni odgovornosti: proizvajati spermo in testosteron.
Izdelava sperme je najboljša, ko so testisi nekaj stopinj hladnejši od vaše telesne temperature. Zato zunaj telesa visijo v skrotumu (vrečka kože, ki vsebuje testise in mrežo krvnih žil in živcev).
Kaj pa, če so vaši testisi prehladni?
Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti, kako prehladno je prehitro, kako se testisi in skrotum odzivajo na spreminjajoče se temperature in kako jih je najbolje ogreti.
Testisi so radi hladni
Tvoji testisi (testisi) so ovalne oblike organov, sestavljeni predvsem iz zvitih cevi, ki se imenujejo polprevodne tubule. Proizvodnja spermijev poteka znotraj teh cevi.
V idealnem primeru se proizvodnja sperme pojavi pri okoli 93,2 ° F (34 ° C). To je 5,4 ° F (3 ° C) pod normalno telesno temperaturo (98 ° F) (37 ° C).
Toda tudi vaši testisi se lahko prehladijo za dobro proizvodnjo sperme. Hladne temperature povzročajo, da se skrotum in testisi umaknejo navzgor proti telesu.
Vroča prha ali visoke temperature, ki povzročajo zvišanje telesne temperature, posledično povzročijo, da se vam testisi spustijo nižje.
Ko pa se temperatura preveč segreje, lahko kakovost sperme škodi. Zlasti število semenčic in gibljivost semenčic (sposobnost sperme, da plava in doseže jajčece za oploditev) lahko upadata.
Ali lahko zmrzovalni testisi povečajo število sperme?
Če vroča temperatura zmanjša število spermijev, potem je smiselno, da bo hlajenje testisov imelo nasproten učinek, kajne?
Številni fantje so skozi leta poskušali povečati število semenčic s pomočjo ledu ali bolj izpopolnjene hladilne opreme okoli testisov.
Medicinski raziskovalci so raziskovali tudi ta pristop za pomoč neplodnim parom. Majhne študije iz let 1984, 2001, 2013 (med drugim) nakazujejo, da je hlajenje testisov v resnici lahko koristno za nekatere moške. Vendar pa ni bilo nobenih večjih kliničnih preskušanj, ki bi podprle to hladno, alternativno zdravljenje.
Preberite ta članek za 10 zdravih načinov za povečanje plodnosti moških in števila semenčic.
Kako je prehladno?
Ker se testisi obesijo zunaj telesa, so bolj izpostavljeni poškodbam kot vaši notranji organi. Kot katerikoli drug del telesa, ki je izpostavljen elementom, je tudi testis dovzeten za ozebline ali hipotermijo, če se temperature spustijo prenizko.
Ko temperatura zraka pade na 5 ° F (–15 ° C) ali hladneje, se tveganje za hipotermijo na izpostavljeni koži znatno poveča.
Ogroženi so celo pokriti deli telesa. In ker telo »ve«, da je delovanje srca in drugih notranjih organov za preživetje pomembnejše od prstov in prstov, se hipotermija giblje od okončin proti deblu.
To pomeni, da če stegna začenjajo ozebline, bodo vaše kroglice lahko naslednje.
Simptomi ozebline vključujejo:
- otrplost
- mravljinčenje v koži
- koža postane rdeča ali bela
- voskaste kože
Čeprav je malo medicinskih raziskav, kaj se zgodi s človeškimi testisi in proizvodnjo sperme pri nevarno nizkih temperaturah, kmetje in veterinarji poročajo, da biki z ozeblinami testisov zmanjšajo število semenčic in slabo delovanje testisov.
Kako ogreti testise, če so prehladni
Segrevanje hladnih testisov je mogoče varno in enostavno. Tu je nekaj nasvetov:
- Sedenje. Ko so vaši testisi tesno v stiku s stegni, je manj možnosti, da zrak pride do njih in razprši toploto. Sedenje je naraven način, da jih ogrejete.
- Oblačila. Sloji oblačil lahko pomagajo ujeti vročino, vendar se izogibajte tesnemu spodnjem perilu in hlačam, saj lahko preveč povišajo temperaturo.
- Vroča prha ali savna. Vroča savna bo ogrela vaše celotno telo. Ne pozabite pa, da se bo temperatura vaših semenčkov zvišala na normalno telesno temperaturo in višja, zato se bo kakovost vaše sperme začasno znižala.
Kako preprečiti hladne testise
Da preprečite hladne testise, upoštevajte te nasvete:
- Oblecite se primerno za vreme. Če boste zunaj v hladnih temperaturah, je nekaj dolgih joh ali športnih hlačk pod hlačami dobra ideja.
- Odmorite se od hladne vode bazena, plaže ali drugega vodnega telesa.
- Če uporabljate posebej oblikovano spodnje perilo ali druge izdelke, s katerimi ohladite kroglice, natančno upoštevajte navodila, da izboljšate število spermijev. Dolgotrajna izpostavljenost hladnim temperaturam lahko poškoduje kožo vaše skrotuma in morda škodi proizvodnji sperme.
Zakaj so moji testisi hladni in znojni?
Če imate hladne in znojne kroglice, boste morda imeli zdravstveno stanje, ki povzroča te simptome, ali pa je morda čas za spremembo življenjskega sloga. Med pogoste vzroke spadajo:
- Motnja hiperhidroze. Ta motnja povzroči prekomerno potenje. Včasih ga sproži osnovno stanje.
- Bolezen ščitnice. Ščitnica proizvaja ključni hormon, ki uravnava vašo presnovo.
- Tesna oblačila. Tesno spodnje perilo ali hlače, zlasti tiste iz materiala, ki ne diha zelo dobro, bodo preprečile, da bi zrak prišel do skrotuma. Vzdrževanje pretoka zraka ohranja vaše testise brez znoj.
Nasveti za zdrave testise
- Naredite mesečni samopregled testisov. Nežno s palcem in kazalcem preverite, ali obstajajo grudice ali nežna območja, ki lahko kažejo na raka testisov, ciste ali druge zdravstvene težave. Če boste to storili v topli prhi, ki povzroči, da se testisi spustijo, bo pregled olajšan.
- Vadite dobro higieno. Kopajte se redno in nosite čisto spodnje perilo in oblačila, da se izognete okužbam.
- Nosite ohlapna in udobna oblačila. To pomaga ohranjati temperaturo okoli testisov nižjo za boljšo proizvodnjo sperme in testosterona.
- Ohranite zdravo težo. Debelost povečuje tveganje za slabo zdravje in delovanje testisov. Redna vadba in zdrava prehrana sta najboljši način za ohranjanje zdrave teže.
- Vadite varen seks. Zaščito pred spolno prenosljivimi okužbami, ki se običajno imenujejo spolno prenosljive bolezni, uporabite zaščito.
Odvzem
Vaši testisi imajo radi malo hladnejšo od običajne telesne temperature. Vendar bodite previdni, da poskusite preveč ohladiti testise.
Izogibanje tesnemu spodnjem perilu in hlačam ter dolgim namakanjem v vroči kadi vam lahko pomagajo zmanjšati tveganje za nizko število spermijev, ki ga povzroča pregrevanje.
Če imate vprašanja o zdravju in plodnosti testisov, se posvetujte z urologom, zdravnikom, ki je specializiran za to področje telesa.
