5 Najboljših Pasov Za Dvigovanje Uteži In Kako Izbrati Dobrega

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Pasovi za dviganje uteži pomagajo izboljšati delovanje in zmanjšajo tveganje za poškodbe s stabilizacijo trupa in podporo hrbtenice.

Dobro oblikovan pas za dvigovanje uteži zmanjšuje obremenitev hrbtenice in omogoča pravilno poravnavo, kar vam omogoča, da dvignete večjo težo.

Če vaše delo zahteva težko dvigovanje, vam lahko tudi zaščitni pas zaščiti pred poškodbami na delovnem mestu.

Pasovi za dviganje uteži so na voljo v različnih izvedbah in materialih. Na tem seznamu najboljših pasov smo si ogledali različne lastnosti, kot so prileganje, stroški, konstrukcija in garancije proizvajalca. Upoštevali smo tudi ocene in potrditve potrošnikov.

Najboljši veganski pasovi za dviganje uteži

Fire Team Fit

Količino stabilnosti in podpore, ki jo dobite od pasu za dvigovanje uteži, v veliki meri določa fit.

Za prilagoditev vseh tipov karoserije pas za dvigovanje uteži Fire Team Fit nima vnaprej določenega nabora lukenj. Namesto tega ima sistem Velcro kavelj in zanke, tako da lahko prilagodite pasu natančno obodu vašega križanja.

Ima zasnovan dizajn z višino 6 centimetrov zadaj do od 3,5 do 4,5 palca na sprednji in bočni strani.

Narejena je iz mešanice najlona, bombaža in poliestra, z neoprenskim polnilom.

Prednosti

• Ta pas zagotavlja odlično prileganje tako moškim kot ženskam praktično katere koli izdelave ali velikosti.
• Ima dosmrtno garancijo, proizvaja pa ga veteransko podjetje.
• Vsak nakup zagotavlja prispevek v vrednosti 1 USD za neprofitno organizacijo, ki nudi podporo ameriškim borcem.

Slabosti

Mnenja o pasu za dvigovanje uteži Fire Team Fit so nadvse pozitivna, vendar nekateri poročajo, da se lahko med počepi koplje v kožo.

Nakupujte zdaj

Rogue USA najlonski dvižni pas

Roguejev najlonski dvižni pas je bil pred kratkim preoblikovan z vložkom ameriškega profesionalnega športnika CrossFit Mat Fraserja, ki je zmagal na CrossFit Games 2016, 2017, 2018 in 2019.

Zadnja plošča je visoka 5 centimetrov in se spredaj zniža na približno 4 centimetre. Trak za podporo pasu meri 3 centimetre.

Prednosti

• Uporabnikom je všeč, da jim ta pas omogoča, da dodajo svoje obliže Velcro.
• Narejena je iz najlona, ima 0,25 palčni debel okvir iz pene in je zelo udobna za nošenje.
• Odlikuje ga tudi protimikrobna notranjost.

Slabosti

Pomembno je, da pri nakupu izdelka uporabite priročnik za fit, ki ga ponuja Rogue. Nekateri uporabniki so omenili, da morajo premakniti eno velikost.

Nakupujte zdaj

Najboljši usnjeni pas za dvigovanje uteži

Ročni pas Inzer Forever 13 mm

Ležni pas Inzer Forever je izdelan iz enega trdnega usnja, ki ima zaključek semiša, in ne nalepljenih skupaj. To zagotavlja daljšo življenjsko dobo in vzdržljivost.

Ta slog pasu prihaja tudi v višini 10 milimetrov (mm).

Patentirana ročica omogoča hitro popuščanje ali zategovanje pasu. Po prepričanju proizvajalca ta pas zagotovo traja večno.

Sčasoma se ujema z vašo obliko telesa, vendar uporabniki pravijo, da je nekaj časa preloma.

Nakupujte zdaj

Najboljši proračunski pas za dvigovanje uteži

Element 26 samozaporni pas za dvigovanje uteži

Element 26 samozaporni pas za dvigovanje uteži je 100-odstoten najlon. Odlikuje ga samozaporna zaponka, ki se hitro sprosti. Namenjeno je hitrim prehodom.

Uporabniki pravijo, da je odličen za srednje in težke dvige.

Popolnoma odobren za uporabo med tekmovanji v dviganju uteži in CrossFit v ZDA in ima življenjsko garancijo.

Nakupujte zdaj

Najboljši pas za dvigovanje uteži za ženske

Iron Company Schiek model 2000

Če ste majhnega okvirja in iščete lahek, ozek pas, ki ima posebne lastnosti in je malo v razsutem stanju, bo pas Schiek model 2000 morda za vas.

Zadaj je širok 4 centimetre in izdelan iz poliestra s polipropilenskim pasom za trdnost. Konstruirana oblika stožca je zasnovana tako, da ustreza ženskemu okvirju okoli bokov, reber in spodnjega dela hrbta.

Dvojno zapiranje ima enosmerno Velcro plus drsno zaponko iz nerjavečega jekla za varnost.

Po navedbah podjetja lahko ženske ta pas uporabljajo za lajšanje poporodnih bolečin v hrbtu.

Uporabniki pravijo, da je odličen za počepe, vendar ni vedno enostavno, da se hitro vključite in izklopite.

Če ste novi pri dviganju uteži, si oglejte, kaj lahko o športu rečejo tri ženske z dvigovanjem uteži.

Nakupujte zdaj

Kako izbrati

• Preizkusite jih. Pred nakupom je dobro preizkusiti več različnih vrst pasov. Poiščite pas, zaradi katerega se boste počutili varno in udobno na svojem okvirju.
• Usnje si vzame čas. Upoštevajte, da če se odločite za usnjen uteži za dvigovanje uteži, ga boste morali zlomiti. V tem času boste morda opazili drobljenje in modrice. Če vam je všeč občutek trajnosti, ki ga nudi usnje, vam bo ta čas resničen.
• Ali je tekmovanje v pasu odobreno? Niso vsi pasovi za dviganje uteži odobreni za tekmovalne turnirje ali prvenstva v dviganju uteži. Če nameravate tekmovati, pred nakupom dvakrat preverite zahteve glede pasov.
• Opravite meritve. Najvarnejši in najučinkovitejši pas za dvigovanje uteži je tisti, ki vam popolnoma ustreza. Ne pojdite po pasu hlač. Namesto tega izmerite sredino, kjer bo pas sedel med nošenjem oblačil. Pri nakupu pasu za dvigovanje uteži se vedno držite vodnika proizvajalca o velikosti.

Kako uporabiti

Pasovi za dvigovanje uteži zagotavljajo strukturo, da se vaš abs med dvigovanjem potisne, kar pomaga pri stabilizaciji hrbtenice. Prav tako ustavijo spinalno fleksijo.

Iz tega razloga ne delajte napake, če jih nosite med vajami, kot so situps, deske ali lat.

Vaš pas mora biti pravilno nameščen in zategnjen. Ne nosite pasu pod trebuhom, tudi če je tam najbolj udobno. Prepričajte se, da je pritrjen, vendar ne tako tesen, da ne boste zlahka skrčili trebušne stene.

Za učinkovito namestitev pasu

1. Globoko vdihnite in pridržite.
2. Zavijte trebušno steno.
3. Pas tesno namestite ob trebušno steno in ga rahlo povlecite.
4. Pritrdite pas.
5. Izdihni.
6. Prilagodite se, če ne morete udobno dihati.

Nega in čiščenje

Če imate usnjen pas, ga po potrebi očistite s čistilom za usnje ali z oljnim milom.

Večino veganskih pasov lahko perete v topli vodi s katerim koli detergentom. Očistite jih lahko tudi na mestu.

Varnostni nasveti

Pasovi za dviganje uteži ne namesto vadbe. Če ste v športu novi, vam lahko delo s trenerjem ali sezonskim dvigovalcem uteži pomaga pri doseganju osnov, poleg tega pa se izognete poškodbam.

Nekateri dvigatelji priporočajo uporabo manevrske dihalne tehnike Valsalva med dvigovanjem uteži s pasom.

Pogovorite se s trenerjem o vrstah tehnik, ki bodo najbolje podprle vašo prakso.

Morda vam ne bo treba nositi pasu za vsak dvig. Mnogi dvigovalci uteži priporočajo, da ne uporabljajo pasu z obremenitvami, ki jih lahko takoj podprete.

Nekateri dvigovalci uteži menijo, da lahko preveč zanašanja na pasove za dviganje uteži oslabi vaše jedro. Če vas to skrbi, poskusite pas uporabljati samo, ko se priklonite dviganju večjih tovorov.

Odvzem

Pasovi za dviganje uteži so zasnovani tako, da varujejo hrbtenico in podpirajo boljše delovanje. Obstaja veliko odličnih pasov za dvigovanje uteži, narejenih tako iz usnja kot iz veganskih materialov. Ne glede na to, kateri pas kupite, se prepričajte, da vam pravilno ustreza.