Meniere Prehrana: Najboljša Hrana, OTC Zdravilo Za Zdravljenje

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Kaj je Menierejeva bolezen?

Menierejeva bolezen je stanje notranjega ušesa, ki prizadene vestibularni in slušni sistem telesa.

Vestibularni sistem je tisto, kar ljudem daje občutek za ravnotežje in gibanje. Slušni sistem daje ljudem svoj sluh. Bolezen je dobila ime po francoskem zdravniku Prosperju Meniereju.

Menierejeva bolezen prizadene notranji del ušesa, imenovan labirint. Kostni labirint je sestavljen iz treh delov, ki vključujejo:

• predprostor
• polkrožni kanali
• cohlea

Organi notranjega ušesa so napolnjeni s posebno vrsto tekočine, ki pomaga pošiljati signale možganom. Ko imate Meniereovo bolezen, preveč tekočine zamaši drobne organe notranjega ušesa, ki uravnavajo sluh in ravnovesje.

Zaradi tega Menierejeva bolezen povzroča težave z:

• ravnovesje
• premikanje
• slabost
• zaslišanje

Znaki in simptomi

Meniereovo bolezen po simptomih zlahka prepoznamo.

Osebe s tem stanjem običajno doživijo epizode:

• vrtoglavica
• tinitus
• izguba sluha
• polnost ali pritisk znotraj ušesa

Zaradi vrtoglavice se počutite, kot da se vrtijo, omotično in svetlolasko izgubljate ravnovesje.

Tinnitus je brenčanje ali zvonjenje v ušesih.

Po podatkih Ameriške akademije za otolaringologijo in kirurgijo glave in vratu lahko ljudje z Menierejevo boleznijo te simptome naenkrat doživijo od 20 do 4 ure.

Običajno imajo tudi stanje v enem ušesu. Vendar obstajajo primeri, ko imajo ljudje bolezen v obeh ušesih.

Ko se resnost stanja povečuje, posluh postaja postopoma slabši. Sčasoma pri večini ljudi to prizadene uho trajno.

Najboljša prehrana pri Meniereovi bolezni

Menierejeva bolezen nima znanega vzroka ali zdravljenja. Vendar pa lahko s pravim zdravljenjem - ki pogosto vključuje prehrano in dodatke - obvladate najbolj izčrpavajoče vidike stanja.

Menierejeva bolezen je odvisna od telesne tekočine in krvnega sistema.

Prehrana za obvladovanje tega stanja se mora osredotočiti na:

• izločanje snovi, zaradi katerih telo zadržuje vodo
• uvedba več diuretikov za zmanjšanje količine tekočine v telesu
• omejevanje škodljivih snovi, ki omejujejo pretok krvi
• omejevanje prehranskih dopolnil in običajnih snovi, ki poslabšajo simptome Menierejeve bolezni

Voda in diuretiki

Zadrževanje vode poslabša Menierejevo bolezen, vendar to ne pomeni, da bi morali prenehati piti tekočino.

Pomembneje je, da se izogibate tekočinam, ki vsebujejo velike količine sladkorja in soli, kot so soda ali koncentrirani sokovi, zaradi katerih zadržujete vodo.

Čez dan enakomerno pijte naslednje tekočine:

• voda
• mleko
• sadni sokovi z nizkim sladkorjem

Diuretiki so pomemben del tudi upravljanja Meniere.

Diuretiki so zdravila, zaradi katerih ledvice proizvajajo več urina, kar zmanjšuje volumen, raven soli in pritisk tekočine v telesu. Ta znižanja vam pomagajo bolje obvladovati stanje.

Nekatera pogosta diuretična zdravila, predpisana za Menierejevo bolezen, vključujejo:

• klorthalidon (Thalitone)
• furosemid (Lasix)

Neželeni učinki uporabe diuretikov lahko vključujejo:

• nizek krvni tlak (hipotenzija)
• šibkost
• krči
• dehidracija

Omejite vnos soli in sladkorja

Živila z visoko vsebnostjo sladkorja ali soli povzročajo zadrževanje vode, kar lahko poslabša simptome Menierejeve bolezni.

Sladkor spodbudi odziv insulina iz telesa in inzulin zadrži natrij. Natrij povzroči, da telo zadržuje vodo.

Poskusite se izogniti hrani s koncentracijami preprostih sladkorjev, kot so:

• namizni sladkor
• srček
• koruzni sirup z visoko fruktozo
• sladkarije
• čokolada

Namesto tega se osredotočite na živila z višjimi vsebnostmi kompleksnih sladkorjev, kot so:

• stročnice, kot so oreščki, fižol in leča
• polnozrnata
• rjavi riž
• sladki krompir

Isto pravilo velja za vnos soli. Težko se je zmanjšati na natrij, ker je toliko naše zahodne prehrane zapolnjeno s soljo.

Vendar pa bi morali ljudje z Menierejevo boleznijo vsak dan ciljati na manj kot 2.300 miligramov natrija, poroča klinika Mayo.

Vnos naj bo enakomerno razporejen čez dan. Veliko več kot to bo povzročilo zastajanje vode.

Živila, ki imajo naravno malo natrija, vključujejo:

• sveže sadje in zelenjava
• nepredelano zrnje
• sveže meso, perutnina in ribe

Ne vzdržujte se alkohola, tobaka in kofeina

Kofeinu se je treba izogibati, ker je poživilo in lahko tinitus postane bolj glasen.

Kofein in alkohol prav tako motijo telesno sposobnost uravnavanja ravni tekočine, kar lahko poslabša notranje uho, kar povzroči glavobole, pritisk in vrtoglavico.

Nikotin v cigaretah in drugih tobačnih izdelkih lahko omeji dotok krvi v notranje uho, kar poslabša vse simptome. Bolje se je izogniti nikotinu in tobaku, če imate Meniereovo bolezen.

Zdravila brez recepta (OTC)

Poleg zdravil, ki jih predpisuje zdravnik, lahko nekatera zdravila in dodatki brez recepta pomagajo ali ovirajo simptome Menierejeve bolezni.

Ugodna zdravila brez recepta

Pogosti učinki Menierejeve bolezni in vrtoglavice so:

• omotica
• slabost
• potovalna slabost

Nekatera zdravila, ki lahko pomagajo omiliti te simptome, so:

• zdravila proti slabosti, kot je Dramamin
• antihistaminiki, kot je Benadryl

Dramamin je koristen, ker pomaga preprečevati:

• omotica
• potovalna slabost
• slabost

Oteklina v ušesu lahko prispeva tudi k vrtoglavici. Občasno jemanje protivnetnih zdravil je lahko v pomoč.

Zmanjšanje otekline v ušesu bo zmanjšalo slabost in omotico, povezano z vrtoglavico.

Škodljiva zdravila brez recepta

Obenem obstajajo običajna zdravila brez recepta, ki se jim morate izogibati, ker motijo Menierejevo bolezen.

Poskusite se izogniti naslednjim:

• antacidi
• aspirin
• nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID)

Antacidi so napolnjeni z natrijem, kar bo povzročilo zastajanje vode.

Zdravila, kot je ibuprofen (Advil, Motrin), ki je nesteroidna protivnetna zdravila, lahko povzročijo tudi zastajanje vode in motijo ravnovesje elektrolitov. Ravnotežje elektrolitov je pomembno za uravnavanje tekočine v notranjem ušesu.

Po podatkih združenja vestibularnih motenj lahko aspirin poslabša simptome tinitusa.

Druge možnosti zdravljenja

Spreminjanje prehrane je preprost in poceni način za lajšanje Meniereovih simptomov doma.

Če pa nova dieta ne deluje, vam lahko zdravnik priporoči tudi zdravila ali operativni poseg, da vam pomaga zdraviti stanje.

Zdravila na recept

Vertigo je najpogostejši in najbolj izčrpavajoč vidik Meniereove bolezni. Vaš zdravnik vam lahko predpiše zdravila za zmanjšanje in obvladovanje tega simptoma in drugih.

Za krajšanje epizode simptomov se lahko uporabljajo benzodiazepini, kot diazepam (valium) ali lorazepam (Ativan).

Zdravila proti slabosti, kot so promethazin ali meclizin, se lahko uporabljajo za zdravljenje in obvladovanje slabosti in bruhanja, povezanih z vrtoglavico.

Operacija

Kirurgija je običajno le možnost zdravljenja Menierejeve bolezni, kadar vsa ostala zdravljenja niso delovala.

Kirurgija se uporablja predvsem za odpravljanje oslabljenih epizod vrtoglavice. Možnosti kirurgije vključujejo dekompresiranje tekočine v notranjem ušesu ali rezanje živca, da bi trajno pozdravili epizode vrtoglavice.

Življenje z Menierejevo boleznijo

Medtem ko trenutno ni nobenega zdravljenja, je mogoče Meniereovo bolezen učinkovito obvladati in ljudem s tem stanjem omogočiti, da živijo zadovoljivo in polno življenje.

Zdrava prehrana in sodelovanje z zdravnikom pri oblikovanju informiranega pristopa k zdravljenju in drugih možnostih zdravljenja lahko pomagajo izboljšati vaše napovedi.