Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Morda ste že slišali, da je tek eden najcenejših športov. Zakaj ravno to? No, vse, kar morate sodelovati, razen motivacije, je trden par tekaških copat.
Stvar je v tem, da je iskanje pravega para najmanj zastrašujoče.
Obstaja veliko blagovnih znamk in modelov, med katerimi lahko izbirate. In tudi če ste izkušeni strokovnjak, bi morali čevlje zamenjati približno na vsakih 400 do 500 milj. Na tržišče ves čas prihajajo novi modeli in blagovne znamke. Se vam še vrti glava?
Naslednji čevlji zaslužijo visoke ocene za kakovost, udobje in vrednost. Poleg tega smo vključili nekaj vrhunskih nastavkov, ki ustrezajo vašim stopalnim strukturam ali potrebam po treningu.
Na koncu se je najbolje posvetovati s podiatrom, če želite reševati kakršna koli posebna vprašanja ali poškodbe.
Najboljše na splošno
Brooks Ghost 12
Cena: $$
Ključne značilnosti: Ghost je bil priljubljen izbor že vrsto let z enakimi in novimi sezonskimi tekači. Testerji iz Runner's World pojasnjujejo, da je vsestranski in vas lahko popelje skozi vse, od hitrosti do dolgih voženj. Trenutni model je posodobil svojo zasnovo z uporabo 3D-tiskanja za izdelavo raztegljive, dihajoče mreže zgoraj. Kot dodatek, je Brooks nekaj res zanimivih barv in vzorcev, iz katerih lahko izbirate. Kot bivolov plaid!
Upoštevanje: Pregledniki ugotavljajo, da ta čevelj glede na velikost deluje na manjši in ožji konec. Drugi pravijo, da manjka podpora lokom. In če potrebujete čevelj za PR v naslednjih 10 K, jim teža - 9,3 unče - morda ne bo popoln dirkaški čevelj.
Kje kupiti: Brooks
Najboljše za oblazinjenje
Altra Torin 4 Plush
Cena: $$
Ključne značilnosti: Altra postaja vse bolj priljubljena zaradi široke škatle na nogah in vrhunske blazine. Ta “plišana” vožnja je prostorna in z lahkoto sprejme široka stopala. En recenzent celo trdi, da "je to moj prvi par čevljev Altra in ne razumem, zakaj jih vsak človek ne nosi." Bonusne točke: Ta čevelj nosi tudi pečat odobritve Ameriškega podiatričnega združenja za spodbujanje dobrega zdravja stopal.
Upoštevanje: Ena dolgoletna ljubiteljica Altre pravi, da meni, da so čevlji z vsakim novim modelom vse daljši in vitkejši. Druga pravi, da je območje blizu Ahilove tetive visoko in je okovalo gležnje.
Kje kupiti: Altra
Najboljše za ženske z ravnimi stopali
ASICS Gel-Kayano 26
Cena: $$$
Ključne značilnosti: Tekači z nizkimi loki ali ravnimi stopali se lahko z vsakim korakom prenaglijo ali prevrnejo nogo navznoter. Gel-Kayano se ponaša s stabilnostnimi značilnostmi - čvrsto peno na notranji strani čevlja, kar pomaga popraviti to gibanje. Vključuje tudi tehnologijo oblazinjenja GEL, ki zagotavlja odlično blaženje udarcev za tek na dolge razdalje.
Vprašanja: Pregledniki pravijo, da ta čevelj deluje malo na majhni in ozki strani, zato boste morda želeli velikost. Drugi posebej omenjajo, da je škatla na prstih tesna. Medtem ko družba pravi, da je ta čevelj primeren za nevtralno hojo do prekomernega nagona, ocenjevalci menijo, da je resnično najboljši za nadzor gibanja, obdobje.
Kje kupiti: Amazon
Najboljše za ženske z visokimi loki
Mizuno valovanje 20
Cena: $$$
Ključne značilnosti: 20. različica Mizuno Wave Creation vključuje valovno ploščo, ki pomaga absorbirati šok, morda boljši od standardne pene. Ta čevelj ima tudi nogavico za dodatno udobje in varnost. Recenzentje delijo, da jim je podpora v teh čevljih pomagala reševati vprašanja, kot je plantarni fasciitis.
Upoštevanje: En dolgoletni uporabnik Wave Runnerja se strinja, da materiali tega modela morda ne bodo zalegli v primerjavi s prejšnjimi modeli. Prav tako ni zelo lahek čevelj, ki prihaja po 11,6 unče. Cena je tudi na višjem koncu.
Kje kupiti: Mizuno
Najboljše za ženske s širokimi stopali
Nova ravnovesna sveža pena 1080v10
Cena: $$$
Ključne značilnosti: zgornji del Hypoknit sveže pene je raztegljiv, nima šivov, ki se drgnejo, in ustreza kot nogavica. Ta čevelj lahko kupite posebej v široki in zelo široki širini, kar ne drži pri vsaki znamki in modelu. Pod širino je podplat lahek in prožen. V peni je celo lasersko graviranje, ki pomaga odstraniti dodano težo. Pregledniki pravijo, da se ta model ponaša tudi s širšim okvirjem nožnih prstov kot prejšnje iteracije.
Upoštevanje: Nekateri ljudje pravijo, da je velikost teh čevljev nekoliko odplaknjena in da boste morda želeli naročiti vsaj pol velikosti. In nekaj recenzentov je imelo težave s tem, da je bil ta čevelj preozek, tudi ko so naročali dodatno široko širino.
Kje kupiti: New Balance in Amazon
Najboljše za tek na dolge razdalje
Saucony Ride ISO
Cena: $$
Ključne značilnosti: Za nevtralne tekače se Ride ISO prilega sanjam. Njegove tehnologije ISOFIT in FORMFIT omogočajo, da podplat oblikuje obliko in celotno gibanje stopala. Najbolj primeren je za običajne loke in recenzenti delijo, da je škatla na nogah na tem modelu bolj prostorna kot druge najdbe Saucona. Čevelj ima tudi tkani košček pete, ki pomaga pritrditi peto na miljo za miljo. Zmerno oblazinjenje vam pomaga pri relativno lahki izkušnji (8,5 unče), ki vas bo v daljših dneh ponesla dlje.
Upoštevanje: Nekateri recenzenti, ki so nosili prejšnji model tega čevlja, pravijo, da se je prileganje močno spremenilo. Čeprav se to včasih lahko zgodi, poročajo o "vročih točkah" na petah in kroglicah stopal. Nekaj drugih opaža, da materiali niso najbolj trpežni - ena oseba je celo rekla, da imajo čevlji luknje z manj kot 100 milj obrabe.
Kje kupiti: Saucony
Najboljše za tek
Salomon Speedcross 4
Cena: $$ - $$$
Ključne značilnosti: Speedcross, ki je eden najbolj prodajanih čevljev Amazon, dobiva visoke ocene za vrhunsko oprijem, oblazinjenje in lahko obliko. Nekateri recenzenti delijo, da je v ozkem čevlju dovolj prostora za noge. Večina recenzentov je dejala, da tak čevelj ustreza tako, kot bi pričakovali, zato se boste morda dobro držali svoje običajne velikosti.
Upoštevanje: En recenzent si je vzel čas, da je ugotovil, katere poti so ti čevlji najbolj primerni. Na koncu se Speedcross dobro obnese na gramozu, blatu in mokrih listih. Na drugi strani pregledovalec meni, da niso tako odlični za prehod po pločnikih, gladkih površinah in ovirah, kot so hlodi in potoki.
Kje kupiti: Salomon in Amazon
Najboljše za hitrost in lahka
HOKA ENO ENO Rincon
Cena: $$
Ključne lastnosti: Ta super oblazinjen super lahek čevelj vas bo popeljal skozi delovne dneve hitrosti, hkrati pa vam bo zagotavljal udobnost. Ta vožnja tehta le 6,3 unče in ima 5,00 mm padec od pete do pete, da spodbudi bolj naraven korak. Najbolj primeren je za nevtralne tekače, ki imajo radi uravnoteženo blazino
Upoštevanje: Testerji iz Runner's World poudarjajo, da je ta čevelj dobra izbira, vendar ima minimalno gumo za podplat. To v bistvu pomeni, da se lahko izpostavljena pena na podplatu hitro obrabi in jo je treba prej zamenjati.
Kje kupiti: HOKA ONE ONE
Najboljše za proračun
Skecherji GOrun Pure
Cena: $
Ključne značilnosti: Skechers ponuja GOrun Pure za proračunski trg. Je solidna vsakodnevna tekaška superga po nizki ceni. Testerjem sta všeč lahka zasnova in mehki podplati. Ena recenzentka celo pravi, da z njimi preteče 10 do 13 milj na dan in da podplat kaže le minimalne znake obrabe. Pure ima tudi zgornjo vetrno mrežno mrežo, ki stopalom omogoča dihanje.
Upoštevanje: Nekateri recenzenti pravijo, da je velikost majhna - zato poskusite, preden kupite. Drugi pravijo, da je čevelj udoben, a da podplat nagiba pri hoji in teku.
Kje kupiti: Amazon
Najboljše za dirke
ASICS DynaFlyte 4
Cena: $$
Ključne značilnosti: ASICS pravi, da je njihov čevelj DynaFlyte narejen za tekače s "potrebo po hitrosti". Opremljen je z notranjim podplatom FLYTEFOAM Lyte, ki daje odzivno, lahko (7,5 unče) oblazinjenje iz organskih vlaken. Ena recenzentka meni, da je podpronatorka z zmernimi do visokimi loki in zgodovino plantarnega fasciitisa in da ceni mešanico oblazinjenja in stabilnosti čevljev.
Upoštevanje: Več tekačev pravi, da so ti čevlji, zlasti nožna postelja, na trdni strani. En recenzent (ki je tudi fizikalni terapevt in trener teka) razloži, da je pokrov škatle za prste lahko tudi nefleksibilen in neudoben.
Kje kupiti: Amazon
Kako dimenzionirati tekaške copate
Poleg izbire para, ki vas navduši, morate razmišljati o pravilni velikosti.
Eden najboljših načinov, kako najti ustrezne tekaške copate, je obiskati trgovino, ki ustreza specifičnim tekom, in se strokovno opremiti.
Kako brati velikosti nalepk
Na notranji strani oznak za čevlje lahko opazite veliko številk in črk. Tukaj je opisano, kako dešifrirati vse, da boste vedeli, kaj kupujete.
- Dolžina: To je številčna velikost glede na dolžino stopala. Verjetno boste videli velikosti iz ZDA, Velike Britanije, Evrope, Japonske in centimetrov.
- Širina: Velikost obsega od ozkega (AA) do izredno širokega (EE). Verjetno boste naleteli na samo osnovne ozke (AA), srednje (M ali B) ali široke (D) z večino blagovnih znamk.
- Spol: Nekateri čevlji nekje označujejo, ali so moški (M) ali ženske (W), občasno bo ta črka pred številko izdelka.
Velikost je pomembna, toda poskusite se ne obtičati na ideji, da bi bila določena velikost ali se držala čevljev, ki se tržijo za določen spol. Fit se lahko razlikuje glede na blagovno znamko, zato je dobro držati odprtost in se večinoma odpraviti po občutku čevlja na nogi.
Drugi nasveti za nakupovanje tekaških copat
- Naročite se. Morda boste želeli dobiti pol do polne velikosti, kot je običajna velikost čevljev. Zakaj točno? Vaša stopala imajo različne potrebe po različnih dejavnostih. In če ste dolgo na nogah, lahko nabreknejo. Če vam noge nabreknejo in nadaljujete s tekom, se vam lahko pojavijo mehurji ali druge neprijetne težave s stopali, če čevlji ne bodo mogli sprejeti teh sprememb.
- Poskusite pozneje čez dan. Razmislite o nakupovanju ob koncu dneva, ko ste že na nogah. To se vrne v oteklino in ustrezno velikost.
- Prinesi nogavice. Bodite prepričani, da prinesete nogavice, ki jih nameravate vtakniti. Če so debelejše od običajnih nogavic, boste želeli velikost čevljev prilagoditi.
- Poznajte svoj lok. Nekateri čevlji so morda bolj primerni za ravna stopala ali visoke loke. Če ne veste, kje stojite, potopite nogo v nekaj vode in enkrat stopite na suh kos kartona. Če je vaš odtis popolnoma zapolnjen, imate morda ravne oboke. Če ne vidite veliko odtisa, lahko imate visoke loke.
- Spoznajte svoje druge poteze stopal. Spet se boste želeli seznaniti s svojim edinstvenim stopalom. Upoštevajte torej dolžino, skupno širino in vse dodatne prostore (ali tesnejšo namestitev), ki jih iščete v škatli z nogami ali peto.
- Ne zajahajte se. Ste nedavno pridobili ali shujšali? Ste bili noseči ali je minilo že nekaj časa, odkar ste se opremili za čevlje? Kakršna koli sprememba na telesu ali ravni dejavnosti lahko vpliva na velikost čevljev, zato ne pozabite posodobiti po potrebi.
- Razmislite o starejših modelih. Poiščite prodajo na prejšnjih modelih tekaškega čevlja, ki vas zanimajo. Včasih lahko dobite veliko za čevelj, ki ima še vedno enake lastnosti.
Kako izbrati
Še vedno preplavijo možnosti? Naredite korak nazaj in razmislite o svojih glavnih prioritetah.
Nekateri čevlji bodo na embalaži zapisali pravilno, če so namenjeni določeni uporabi. V drugih trgovinah lahko storitve razvrstijo funkcije - na primer stabilnost, blazine ali tekaške proge - kot pomoč pri iskanju.
Na primer, morda želite teči po cestah in imate radi oblazinjen občutek. Ali pa ste morda zavezali steze in potrebujete stabilnost. Morda ste na trgu za lahke dirkalne čevlje. Morda boste morda želeli sestaviti seznam želja in potreb, ki jih lahko prinesete s seboj na nakupovalno potovanje.
Oboroženi s temi informacijami se za napotke odpravite v lokalno trgovino. Če nimate usposobljenega strokovnjaka, ki bi vam pomagal, si oglejte naslednje funkcije:
- Debelina podplata : Debelejša pomeni več oblazinjenja, kar je lahko dobro za tek na daljše razdalje. Tanji lahko pomeni bolj minimalno ali naravno tekaško izkušnjo.
- Teža obutve: Lažja je ponavadi dobra za dirke. Težji lahko pomeni, da ima čevelj večjo stabilnost ali blazinske lastnosti.
- Material: Ali čevlji dihajo? So vodoodporni? Se počutijo dobro ali se drgnejo po stopalu? Lahko naletite na karkoli, od brezšivnih pletenin do mrežice do debelejših materialov, primernih za hladno vreme.
- Tekalna plast: Čevlji z bolj poskočno tekalno plastjo so na splošno boljši za grob teren, kot so poti. Ravne tekalne plasti lahko delujejo dobro za cestne dirke. Po drugi strani pa so konci lahko dobri, če sodelujete v tekaški ekipi vikend bojev.
- Padec od pete do pete: Morda boste opazili, da čevlji navajajo meritev "kap" ali "izravnava". To je razlika med višino pete in noga. Večja številka pomeni, da je peta višja od prsta, kar je lahko dobro za udarce pete. Na drugi strani lahko manjša razlika spodbuja več naravnega udarca noge spredaj.
Na koncu dneva boste morali preizkusiti čevelj (verjetno več različnih parov). In - še bolje - želeli boste preizkusiti vožnjo na kratkem tek.
Nekatere trgovine imajo tekalne steze, s katerimi lahko obujete čevlje za kratek trenutek. V nasprotnem primeru poskusite najti mirno območje in naredite nekaj počasnih korakov.
Upoštevajte, kako se počutijo čevlji, ali nudijo dovolj podpore, in bodite pozorni na morebitna nelagodja.
Odvzem
Kateri čevelj je pravi za vas? To lahko traja nekaj poskusov.
Vse dodane zvončke in piščalke niso nujno pomembne, če niso na seznamu "želja" ali "potreba". In ker je čevelj dražji, to še ne pomeni, da je sam po sebi boljši.
Navedene funkcije proizvajalca uporabite kot vodilo, vendar pojdite s črevesjem in izberite nekaj, kar se vam zdi udobno in vam nudi podporo za kilometre, ki jih nameravate preteči.
