Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Tam je na milijone parov čevljev. Imate pa samo dve nogi in so za vas edinstvene. Vzemite si čas in se prepričajte, da so čevlji, ki jih kupite, pravi za vaše noge.
Tu je nekaj načinov, kako spremeniti čevlje, ki jih že imate, če so pretesni, in nasveti, kako se izogniti ozkim čevljem in težavam, ki jih lahko dajo vašim stopalom.
7 načinov, kako raztegniti svoje čevlje
1. Nosite jih zvečer
Če so vam čevlji le nekoliko neudobni, jih poskusite nositi po hiši. Včasih jih lahko nekaj noči omehča do te mere, da se počutijo dobro.
Noge pustite počivati, preden preizkusite to metodo, še posebej, če je zunaj vroče ali ste tisti dan veliko hodili.
Novi čevlji? Poskusite hoditi samo po preprogah ali preprogah, tako da lahko čevlje še vedno vrnete po novem.
2. Debele nogavice in sušilec za pihanje
Če prva metoda ne deluje, bo ta dodala malo dodatnega raztezka in pripomogla k temu, da se čevlji prilagodijo vašim stopalom.
- Oblecite par debelih nogavic in udobno pritrdite čevlje.
- Zdaj poskusite sušiti sušilec za lase 20 do 30 sekund hkrati na tesna področja.
- Uporabljajte le srednjo vročino in držite sušilec za gibanje v gibanju, da usnja ne boste presušili ali pregoreli.
Po uporabi te metode je dobro, da na čevlje nanesete balzam za usnje ali vlažilno kremo.
3. Zamrznjena vreča z zadrgo
Ta metoda najbolje deluje na čevljeh, ki niso usnjeni.
- Del poti vrečo napolnite z zadrgo.
- Delno napolnjeno vrečko postavite v svoj čevelj. Poskusite ga urediti tako, da je blizu tesnih mest.
- Zdaj čevelj in torbo postavite v zamrzovalnik čez noč.
Voda se bo spremenila v led in se razširila, kar vam bo dalo obutev po meri.
4. Olupljen krompirjev trik
Olupite krompir in ga oblikujte v obliko škatle na nogah čevlja (sprednji del čevlja). Krompir posušite s papirnato brisačo in ga čez noč napolnite v čevelj. Ta metoda lahko zagotovi skromno količino raztezka.
5. nastavljiva drevesa čevljev
Nekoč poseben izdelek v trgovinah za popravilo čevljev so za domačo uporabo zdaj na voljo štirismerno nastavljiva drevesa za manj kot 25 USD. Različice so na voljo tako za moške kot ženske čevlje.
Za malo več denarja najdete luksuzne različice iz cedre ali drugih vrst lesa in nerjavečega jekla.
Te naprave vam lahko pomagajo razširiti dolžino in širino čevlja. Posebej zasnovani čepi (bunion čepi) lahko ciljajo tudi na problematična območja na vrhu škatle.
Vsak 8 do 12 ur vrtite nastavitveni ročaj drevesa čevljev, da se razteza, dokler ne dobite želene dolžine in širine.
Ta metoda se lahko kombinira z razpršilcem za raztezanje čevljev in tekočinami. Najboljše je za usnjene čevlje in superge.
6. Razpršilec za raztezanje čevljev in tekočine
Na voljo so različne tekočine in razpršila za raztezanje usnja, tkanin in celo vinil. Razpršite jih po tesnih predelih in se nato sprehodite v čevljih.
Ti izdelki se lahko uporabljajo tudi skupaj z nastavljivimi nosili za čevlje, s pomočjo katerih lahko čevlji raztegnete po meri.
7. Poiščite strokovnjaka za popravilo čevljev
Večina profesionalnih trgovin za popravilo čevljev ali storžkov nudi storitve raztezanja. Imajo stroje in trenirajo za spreminjanje čevljev. Čovec ne samo, da vam raztegne čevlje, temveč lahko popravi in osveži tiste, ki jih morate narediti, da zdržijo dlje na splošno.
Toda te trgovine zaradi pomanjkanja zanimanja na večini področij vse težje najdejo.
Kako ugotoviti, če čevlji niso ustrezni
Študije so pokazale, da dve tretjini ljudi nosi čevlje, ki so preozki za noge.
Tesnost lahko izvira iz različnih težav s fitom, vključno z:
- škatla na nogah je preozka, premalo visoka ali pa oboje
- celotna dolžina čevlja je prekratka
- oblika čevlja ne ustreza vašemu stopalu
- višina pete obremenjuje prste na nogah ali druge dele stopala
Če dvomite o udobju in prileganju čevljev, je vedno najbolje, da jih prenesete. Neprimerno primeren par čevljev lahko sčasoma poškoduje stopala in sklepe. Vedno boljšega para lahko najdete nekje drugje.
Znaki čevljev ne ustrezajo
Če se nožni prsti ne usmerijo naravnost, se zdijo utesnjeni skupaj ali se prekrivajo drug drugega, je verjetno, da so vam čevlji pretesni. Če se čevlji pravilno prilegajo, je med vsakim prstom prostor in nožni prsti obrnjeni naravnost naprej, ne pa obrnjeni proti nobeni strani.
Tudi prsti potrebujejo raztezanje
Če so v čevljih združeni prsti, so čevlji pretesni. Poleg tega, da raztegnete svojo obutev, morate pomagati prstom, da se vrnete v naravno stanje ločenosti. Tukaj je nekaj:
- V roke vzemite prste in jih nežno potegnite narazen.
- Ločite prste in jih mahnite.
- Vsak dan si malo pomahajte s prsti
- Odstranite si čevlje in nogavice ali nogavice in pusti, da prsti dobijo sončno svetlobo in zrak.
Tukaj je 19 raztezkov in gibov, s katerimi si želite pomagati, da se noge počutijo dobro.
Nasveti za nakup čevljev
- Vzemi si čas. Nikoli ne hitite z nakupom čevljev. Poskusite, če želite, da se čevlji prilegajo, ko ste v trgovini. Pred nakupom se prepričajte, da poznate pravilnik o vračilu.
- Poiščite politiko vračanja. Če kupujete prek spleta, preverite pravilnik o vračilu. Nekateri prodajalci na vseh svojih čevljih zagotavljajo brezplačno vračilo.
- Pogovorite se z nekom, ki ima izkušnje. V nekaterih trgovinah s čevlji so prodajalci, ki so izkušeni opremljevalci. V trgovini ali na trgu bodo vedeli o čevljih, lahko izmerili noge in predlagali ustrezne čevlje, ki vam bodo ustrezali.
- Oglejte si posebne trgovine. Če imate težave s stopali, kot so bunions, poiščite posebne trgovine s čevlji, ki imajo ortopedske in posebne sloge.
- Poiščite škatle za prste v obliki stopala. Za najboljše prileganje se izogibajte poudarjenim, ukrivljenim in nepravilno oblikovanim čevljem. Poiščite prostorno škatlo s prsti.
- Opredelite blagovne znamke, ki delujejo za vas. Ker so različne znamke znane po slogih, širini in oblikah njihovih čevljev, se boste morda bolje zanašali na določene blagovne znamke.
- Kupite moške čevlje. Če imate široka stopala, razmislite o nakupu moških športnih čevljev. Te se razrežejo širše in imajo večjo škatlico na nogah.
- Kasneje čez dan nakupujte čevlje. Stopala vam lahko nabreknejo in postanejo nekoliko večje popoldne in zvečer kot na začetku dneva.
Težave s stopali zaradi tesnih čevljev
Poskusite omejiti čas in razdaljo, na kateri nosite visoke pete. Čeprav se vam zdi, da na vas izgledajo čudovito, vam bodo noge to dolgoročno plačale. Zato bodite prijazni do sebe in omejite njihovo uporabo.
Čevlji so lahko preveč ohlapni ali pretesni. Če so preveč ohlapni, lahko pride do pretisnih omotov, kjer se čevlji drgnejo ob kožo.
Tesni čevlji lahko povzročijo še več težav. Oni lahko:
- naredite nestabilne na nogah
- deformirajte prste, ustvarite pretisne omote med prsti in poslabšate strukturne težave, kot so prst kladiva, mlakarica in kostni razjedi
- poslabšajte stopala, kot so povojki, ploska stopala, odrevenelost, vnetje in bolečine v peti ali kroglici stopala (metatarsalgija)
- privede do dolgotrajne izgube hrustanca v sklepih prstov in stopal
Odvzem
Pravilno prileganje čevljev je pomembno za vaše zdravje in dobro počutje. Nikoli ne hitite z nakupom čevljev. Vedno si vzemite čas in se prepričajte, da so čevlji, ki jih kupite, primerno primerni za vas.
Če končate s čevlji, ki so nekoliko preveč priviti, je nekaj stvari, ki jih lahko naredite doma ali s pomočjo čevljarja, da čevlje prilagodite tako, da se vam dobro prilegajo.
