Migraine Healthline je brezplačna aplikacija za ljudi, ki se soočajo s kronično migreno. Aplikacija je na voljo v AppStore in Google Play. Prenesite tukaj.
Življenje z migreno se lahko na trenutke počuti izolirano. Čeprav je podpora družine in prijateljev koristna, ni nič drugega kot povezovanje z drugimi, ki migreno doživljajo iz prve roke.
Migraine Healthline je brezplačna aplikacija, ustvarjena za ljudi z migreno. Aplikacija vas ujema z drugimi na podlagi vrste migrene, zdravljenja in osebnih interesov, tako da se lahko med seboj povežete, delite in se učite.
"Sposobnost takojšnje povezave z nekom, ki ga" dobi ", je absolutno darilo. Spominja me, da nisem osamljena v tem, kar se pogosto lahko počuti kot zelo samoten boj, "pravi Natalie Sayre, ki blogira o življenju z migreno v Mindful Migraine.
"[Aplikacija] pomaga normalizirati velik čustveni davek, ki ga migrena lahko [prinese], in me navdihuje tako, da me poveže z drugimi, ki so kljub tej bolezni našli načine, kako dobro živeti," doda.
Danielle Newport Fancher, avtorica knjige "10: Spomin na preživetje migrene", se strinja.
"Pogosto je težko najti ljudi, ki razumejo, kaj pomeni bolečina. Cenim, da se zahvaljujoč tej aplikaciji zlahka povežem z drugimi bojevniki migrene; zaradi tega se počutim manj samega, "pravi.
Spoznajte svojo tekmo o migreni
Vsak dan ob 12. uri po pacifiškem standardnem času (PST) se aplikacija Migraine Healthline ujema s člani skupnosti. Člane, s katerimi se želite povezati, najdete tudi tako, da brskate po profilih in zahtevate, da se takoj ujemajo.
Če se kdo želi ujemati z vami, vas takoj obvesti. Ko so člani povezani, lahko začnejo komunicirati tako, da si med seboj sporočajo sporočila in delijo fotografije.
»Vsakodnevno sprejemanje vsakodnevnih tekem mi pokaže, da je tam več ljudi, kot sem jaz. Čeprav vem, da nisem edini, ki živi z migrensko boleznijo, se zaradi videza obraza in profila nekoga potovanja počutim manj samega, pravi Jaime Michele Sanders, ki piše o svojem vseživljenjskem potovanju z migreno v Migraine Diva.
Sayre pravi, da ji je povezovanje z drugimi v veliko pomoč.
„Skupnost je tako pomemben del našega zdravja, zato sem zelo hvaležen, da Healthline daje skupnosti migrene tako čudovito platformo za povezovanje in občutek videvanja. Zelo cenim srečanje z drugimi ljudmi mojih let, ki se prav tako ukvarjajo s kronično migreno. Všeč mi je, da zaradi funkcije ujemanja brez težav dosežete druge in začnete pogovor, pravi.
Sprejemite skupinske razprave
Če imate raje skupinski pogovor nad pogovorom ena na ena, aplikacija ponuja skupinske razprave vsak teden, ki jih je sprožil vodnik za migreno Healthline.
Teme vključujejo upravljanje migrene v službi in šoli, duševno zdravje, sprožilce, družinsko življenje, družabno življenje, odnose, zdravila in zdravljenje, alternativne terapije, življenjski slog, navigacijo v zdravstvu, prodrome in postdrome, navdih in še več.
»Dolga leta sem se znašel med skakanjem med različnimi Facebook skupinami, da bi poskušal najti odgovore resničnih ljudi o njihovih izkušnjah z migreno. Aplikacija olajša skok v pogovore, ki so pomembni za vas, in jih organizira na način, ki je izjemno uporabniku prijazen, «pravi Sayre.
Še posebej rada ima skupinske seje o zdravilih in zdravljenju.
"Migrenska bolezen je tako spremenljiva in na voljo je toliko različnih načinov zdravljenja, da je učenje tega, kar drugim ni in ni uspelo, odlično mesto za navdih in usmeritev pri vaši lastni oskrbi migrene," pravi Sayre.
"Neprecenljivo je imeti platformo, na kateri lahko v realnem času dobim odgovore na vprašanja o različnih protokolih zdravljenja od drugih, ki živijo skozi isti izziv," doda.
Zelo ceni tudi skupino družbenega življenja.
"Kot nekdo, ki je živel s hudo migreno že večino mojih dvajsetih let, so bile spletne skupnosti, kot je ta, absolutna rešitev za skupnost in povezanost," pravi Sayre.
Newport Fancher se pogosto posveča tudi skupinam družabnega in družinskega življenja.
"Zelo cenim [te] odseke, ker želim videti, kako drugi obvladujejo migreno s svojimi prijatelji in družino," pravi.
Pri Sandersu se največ posveča skupini navdiha, duševnega zdravja in alternativnih terapij.
"Našla sem veliko koristi od informacij, ki so bile v skupni rabi … Funkcija skupin omogoča, da informacije tečejo prosto in v prostoru za dobrodošlico, negovanje in neobsojanje," pravi.
Odkrijte najnovejše novice o migreni
Na zavihku z imenom Odkrijte lahko krmarite po člankih o diagnozi, sprožilcih in možnostih zdravljenja, ki jih pregledajo zdravstveni delavci Healthline.
Preberite si o kliničnih preskušanjih in najnovejših raziskavah migrene. Odkrijte načine za nego telesa s pomočjo dobrega počutja, samooskrbe in duševnega zdravja. In kar je najbolje, preberite osebne zgodbe in pričevanja tistih, ki živijo z migreno.
"Odsek Odkrijte nekaj resnično odličnih člankov! Lepo je prebrati perspektive drugih bolnikov z migreno ter načine zdravljenja in obvladovanja, ki jih trenutno poskušajo, "pravi Newport Fancher.
Ustreznost in verodostojnost zgodb v razdelku Odkrivanje prinaša Sayre.
"To je odlična mešanica člankov, ki zagotavljajo čustveno podporo, izobraževalne informacije in ideje o zdravljenju," pravi.
Enostavno za potapljanje
Aplikacija Migraine Healthline je bila zasnovana tako, da je olajšala takojšnjo navigacijo in začetek uporabe.
Newport Fancher pravi, da je vkrcavanje na uporabnika prijazno.
Ne predstavljam si bolj enotnega načina za vstop v aplikacijo. V nekaj minutah po prenosu sem se povezal z drugimi bolniki migrene. Roke navzdol, moj najljubši del aplikacije je, kako enostavno je povezati se z drugimi, ki trpijo zaradi migrene, «pravi.
Tudi Sanders je navdušil sposobnost brezhibnega skoka v aplikacijo in hitre povezave.
"Neposredno se lahko povežemo z nekom, ki razume zapletenosti, nianse in onemogoči simptome migrene," pravi. "Večina ljudi nima dostopa do aplikacije, ki zagotavlja to raven povezave in podpore, je zelo potrebna in cenjena."
Cathy Cassata je samostojna pisateljica, ki je specializirana za zgodbe o zdravju, duševnem zdravju in človekovem vedenju. Odlikuje jo pisanje s čustvi in povezovanje z bralci na pronicljiv in privlačen način. Več o njenem delu si preberite tukaj.
