Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Če še nikoli niste slišali za zobni prah, niste sami. Ta starodavni izdelek je bil predhodnik zobne paste, vendar mu je pred desetletji izpadlo naklonjenost.
Čeprav je na policah trgovin težko najti, je zobni prah še vedno na voljo v spletu in v posebnih trgovinah. A bi morali iti ven, da bi ga kupili?
V tem članku bomo razložili razlike med zobnim prahom in zobno pasto ter zagotovili prednosti in slabosti vsakega.
Kaj je zobni prah?
Zobni prah naj bi izviral pred več tisoč leti. Starodavni ljudje so morda uporabljali sestavine, kot so smrča, sežgane jajčne lupine, zdrobljen živalski kostni pepel in lupine ostrig, da bi ustvarili praške, ki lahko odstranijo vonj iz ust, poleg tega čistijo in polirajo zobe.
Domači in izdelani zobni praški, ki so vsebovali sol, kredo ali sodo bikarbono, so v 19. stoletju dosegli vrhunec svoje priljubljenosti.
Lahko ga naredimo doma
Danes lahko zobne praške izdelujemo doma iz različnih sestavin, kot so:
- Soda bikarbona
- groba sol
- prah z aktivnim ogljem
- arome
Nekateri dodajajo eterična olja za aromo in zdravstvene koristi, kot sta poprova meta ali klinček, ter sladilo, kot je ksilitol.
Lahko jih kupite v posebnih trgovinah ali na spletu
Zobne praške lahko kupite tudi v nekaterih specialnih trgovinah in na spletu. Nekateri proizvedeni zobni praški vsebujejo fluorid, ki se bori proti votlini, drugi pa ne.
Tipične sestavine vključujejo čistila in abrazive, ki so zasnovani za poliranje zob in odstranjevanje površinskih madežev. Nekatere sestavine, ki jih lahko pričakujete v komercialno izdelanem zobnem prahu, vključujejo:
- pecilna soda (sodo bikarbono)
- aktivno oglje
- bentonitna glina
Ti izdelki vključujejo tudi arome.
Zobni prah zahteva vodo
Za razliko od zobne paste zobni prah zahteva dodajanje vode za umivanje zob.
Če želite uporabiti, na mokro zobno ščetko posujte priporočeno količino praška, običajno približno ene osmine čajne žličke, in umijte zobe, kot bi jih običajno.
Kaj je zobna pasta?
Zobna pasta je začela zamenjati zobni prah okoli leta 1850 in se je prvotno prodajala v kozarcih.
Zgodnje oblike zobne paste so pogosto vsebovale sestavine, kot sta kreda in milo. Ta zgodnja čistila in belila so bila običajno v zobnih pastah do zgodnjega 20. stoletja, ko je uporaba čistil za pranje, kot je natrijev lavril sulfat, postala običajna. Fluorid je bil uveden leta 1914.
Danes se natrijev lavril sulfat in fluorid še vedno ponavadi nahajata v številnih znamkah zobne paste. Druge sestavine vključujejo sredstva za zgoščevanje, vlažilce in arome različnih vrst.
Prednosti in slabosti vsakega
Zobni prah
| Prednosti | Slabosti |
| raziskave kažejo, da je prah učinkovitejši pri odstranjevanju madežev in oblog kot zobna pasta | ponavadi ne vsebuje sestavin za boj proti votlini, kot je fluor |
| lahko enostavno naredite doma, kar zagotavlja nadzor nad sestavinami | noben prašek ni prejel pečata ADA o prevzemu |
| lahko preveč abrazivno za zobe | |
| ponosen ali težaven za uporabo | |
| lahko pusti pookus v ustih | |
| lahko prihajajo od proizvajalcev, ki v svoji praksi niso transparentni ali ki sestavin ne natančno naštevajo |
Zobna pasta
| Prednosti | Slabosti |
| enostaven za uporabo | lahko vsebujejo sestavine, ki nekatere ljudi skrbijo, na primer fluorid |
| mnogi so prejeli pečat ADA o sprejetju | lahko prihajajo od proizvajalcev, ki v svoji praksi niso transparentni ali ki sestavin ne natančno naštevajo |
| vsebuje fluor za zaščito pred vdolbinami | |
| lahko vsebujejo sestavine, namenjene znatno beljenju zob, zmanjšanju oblog in odpravljanju gingivitisa | |
| formulacije, izdelane za občutljive zobe, je enostavno najti |
Kateri je bolj učinkovit pri čiščenju zob?
Medtem ko je bilo veliko raziskav, ki kažejo na pomembnost ščetkanja zob s fluoridno zobno pasto, ni veliko takšnih, ki nasprotujejo prednostim zobne paste v primerjavi z zobnim prahom.
Vendar sta dve študiji (ena iz leta 2014 in druga iz leta 2017), ki jo je zasnoval isti vodilni raziskovalec, ugotovili, da je zobni prah bolj učinkovit od zobne paste za odstranjevanje površinskih madežev z zob, pa tudi za nadzor gingivitisa, ki ga povzroča plak.
Današnje zobne paste in zobni praški imajo številne iste sestavine, razen fluorida. Če je za vas pomemben boj z votlinami, preverite, ali je na izdelku, ki ga kupite, preverite, ali vsebuje fluor.
Zobni praški prav tako ne vsebujejo sestavin, ki odstranjujejo notranje in zunanje madeže. Niti veliko zobnih past. Notranji madeži so tisti, ki izvirajo znotraj zoba, namesto na njegovi površini.
Najpogostejši vzroki notranjih madežev so nekatera zdravila, ki uporabljajo preveč fluora in zobno gnilobo. Tobak in nekatere pijače, kot so kava, čaj in rdeče vino, lahko povzročijo zunanje madeže.
Če razmišljate o uporabi zobnega praška za odstranjevanje madežev, vam bo morda bolje, da v ta namen pripravite belilno zobno pasto.
Kateri zdravstveni varnostni ukrepi morate biti pozorni?
Tako zobna pasta kot zobni prah imata koristi za zdravje zob. Obe lahko vsebujejo tudi sestavine, ki bi lahko zaskrbele ljudi, ko gre za splošno zdravje. Tej vključujejo:
- Triklozan. Triklosan je antibakterijska sestavina. Odstranili so ga iz večine formulacij zobne paste zaradi pomislekov glede njegove sposobnosti ustvarjanja odpornosti na antibiotike, pa tudi zaradi motenega delovanja ščitničnih hormonov.
- Natrijev lavril sulfat (SLS). Nekatere raziskave kažejo, da je uporaba te sestavine varna, strah pred njo pa je preveč. Vendar nekateri ljudje menijo, da SLS draži kožo in dlesni, obstaja pa tudi nekaj znanstvenih dokazov, ki utemeljujejo to trditev.
- Fluorid. Čeprav je splošno priznano, da je fluorid koristen za zdravje zob, imajo nekateri pomisleke glede stranskih učinkov, ki jih lahko povzroči. Sem spadajo razbarvanje ali bele lise na zobeh (zobna fluoroza) in skeletna fluoroza, kostna bolezen. Omeniti velja, da neželene učinke fluorida povzročajo požiranje velikih količin ali dolgotrajna izpostavljenost visokim nivojem, ne pa običajna uporaba zobne paste.
Ne glede na to, ali uporabljate zobno pasto, zobni prašek ali kombinacijo obeh, preverite sestavine in se prepričajte, da uporabljate izdelek, v katerem se lahko počutite dobro.
Odvzem
Zobni prah je pred mnogimi stoletji pred zobno pasto. Danes se ne uporablja pogosto, vendar je še vedno na voljo za nakup preko spleta.
Tako zobna pasta kot zobni prah imata koristi za ustno zdravje. Zobni prah ni bil veliko raziskan. Vendar pa sta v dveh majhnih raziskavah ugotovili, da je zobni prah boljši od zobne paste, ko gre za zmanjšanje plakov in beljenje zunanjih madežev.
Vendar večina formulacij zobnega praška ne vsebuje fluorida ali kakršne koli sestavine za boj proti votlini. Če vas skrbijo votline, se boste morda bolje držali zobne paste.
Če se želite izogniti fluoridu ali želite nadzirati sestavine, ki jih uporabljate, je izdelava zobnega praška doma ali nakup naravne blagovne znamke morda najboljša izbira.
