Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Ko so ZDA leta 2009 doživele izbruh prašičje gripe, so vsi govorili o tem, kako zmanjšati širjenje virusa.
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je bila razpoložljivost cepiva tisto leto omejena, ker virus ni bil identificiran, dokler proizvajalci že niso začeli proizvajati letnega cepiva.
Ljudje smo začeli delati nekaj, česar večina od nas še ni videla, da bi prenehali prenašati: nositi kirurške maske za obraz.
Toda z nedavnim širjenjem novega koronavirusa SARS-CoV-2 ljudje spet iščejo kirurške maske za obraz kot način zaščite sebe in drugih pred virusom, kar povzroča bolezen COVID-19.
Toda, ali nošenje maske za obraz res preprečuje širjenje virusov, kot sta gripa ali SARS-CoV-2?
Ogledali si bomo priporočila strokovnjakov, razpakirali raziskavo, katere maske so najučinkovitejše, in razložili, kako pravilno uporabljati maske.
Kaj pravijo strokovnjaki?
V primeru novega koronavirusa in COVID-19 CDC ugotavlja, da lahko preproste obrazne obloge ali maske zmanjšajo njegovo širjenje:
„CDC priporoča, da ljudje v občinskih prostorih nosijo krpo, s katero pokrivajo nos in usta. To je dodatni javnozdravstveni ukrep, ki bi ga ljudje morali sprejeti za zmanjšanje širjenja zdravila COVID-19 poleg (ne namesto) socialnega distanciranja, pogostega čiščenja rok in drugih vsakodnevnih preventivnih ukrepov."
CDC priporoča, da zdravstveni delavci nosijo maske za obraz, kadar delajo s pacienti, ki imajo gripo.
CDC priporoča tudi bolnikom, ki kažejo znake respiratornih okužb, da jim dajo maske, ko so v zdravstvenih ustanovah, dokler jih ne morejo izolirati.
Če ste bolni in morate biti v bližini drugih, pravilno nošenje maske lahko zaščiti tiste, ki so okoli vas, pred prenosom bolezni.
Študije kažejo, da lahko v nekaterih primerih maske pomagajo
Več let znanstveniki niso bili prepričani, ali je nošenje maske učinkovito pri preprečevanju širjenja virusov. Vendar pa nedavne študije kažejo, da lahko pomagajo.
Ena študija iz leta 2013 je preučila, kako lahko maske pomagajo ljudem z omejitvijo sezonske gripe, ko izdihnejo majhne kapljice, ki vsebujejo virus. Na splošno so raziskovalci ugotovili, da so maske povzročile več kot trikratno zmanjšanje števila virusov, ki so se razpršili v zrak.
Druga študija, ki je analizirala podatke tisoč japonskih šolarjev, je pokazala, da "cepljenje in nošenje maske zmanjšujeta verjetnost za razvoj sezonske gripe."
Pomembno je tudi, da so raziskovalci ugotovili, da je bila stopnja gripe nižja, če so maske združene s pravilno higieno rok.
Z drugimi besedami, redno pranje rok ostaja bistveno orodje pri preprečevanju širjenja virusov.
Različne vrste mask
Če nameravate nositi masko, da se zaščitite pred okužbami, morate vedeti tri vrste.
Kirurške maske za obraz
Kirurške maske za obraz so dokaj prilegajoče se maske za enkratno uporabo, ki jih je odobrila Uprava za hrano in zdravila za uporabo kot medicinski pripomočki. Zdravniki, zobozdravniki in medicinske sestre jih pogosto nosijo med zdravljenjem bolnikov.
Te maske preprečujejo, da bi skozi nos in usta uhajale velike kapljice telesnih tekočin, ki lahko vsebujejo viruse ali druge mikrobe. Prav tako ščitijo pred brizganjem in razpršitji drugih ljudi, kot so kiha in kašelj.
Toda povprečne maske, ki jih lahko kupite v lokalni drogeriji, niso dovolj za odstranjevanje virusov.
V ta namen strokovnjaki priporočajo posebne maske s fino mrežico, ki lahko zajamejo zelo majhne organizme. Prav tako jih je treba pravilno nositi, da lahko delujejo.
Maske, ki jih nosite nad obrazom, vas prav tako ne morejo zaščititi pred tem, da bi v oči vstopili delci virusa iz zraka, pred kašljem ali kihanjem.
Kupite kirurške maske za obraz podjetja Amazon ali Walmart.
Respiratorji
Respiratorji, imenovani tudi respiratorne maske N95, so zasnovani za zaščito uporabnika pred majhnimi delci v zraku, kot so virusi. Potrdili so jih CDC in Nacionalni inštitut za varstvo pri delu.
Ime izvira iz dejstva, da lahko filtrirajo 95 odstotkov delcev v zraku, poroča CDC. Maske N95 se pogosto uporabljajo tudi pri barvanju ali ravnanju s potencialno strupenimi materiali.
Respiratorji so izbrani tako, da ustrezajo vašemu obrazu. Oblikovati morajo popolno plombo, da nobene vrzeli ne dovolijo virusov, ki se prenašajo v zraku. Zdravstveni delavci jih uporabljajo za zaščito pred nalezljivimi boleznimi, ki jih prenašajo v zraku, kot sta tuberkuloza in antraks.
Za razliko od običajnih mask za obraz, respiratorji ščitijo tako velike kot majhne delce.
Na splošno velja, da so respiratorji veliko bolj učinkoviti pri preprečevanju virusa gripe kot običajne maske za obraz.
Kljub temu so študije našle koristi za obe vrsti mask.
Kupite respiratorne maske N95 pri Amazonu ali Walmartu.
Tkanine ali maske za obraz
Tkanine za zaščito obraza ali maske se lahko uporabljajo v javnih prostorih, na primer v trgovinah z živili, kjer ste morda v tesnem stiku z drugimi in težko vzdržujete svojo razdaljo.
Ne nudijo enake stopnje zaščite kot kirurške maske za obraz ali respiratorji. Vendar, če jih širša javnost nosi, lahko še vedno pomagajo zmanjšati širjenje virusov v skupnosti. To je zato, ker ljudem brez simptomov preprečujejo, da bi prenašali viruse preko svojih dihalnih kapljic.
Doma si lahko naredite nekaj osnovnih materialov, na primer bombažna tkanina, majica ali bandana. CDC vključuje navodila za šivanje svojega s strojem, kot tudi dva načina za šivanje.
Močno naj se prilegajo obrazu in pokrivajo tako nos kot usta. Za zaščito jih uporabite tudi kravate ali ušesne zanke.
Ko odstranjujete krpo z obrazno masko, se ne izogibajte nosu, ust in oči.
Tkanine za obraz ne smejo uporabljati otroci, mlajši od 2 let, osebe, ki imajo težave z dihanjem, in osebe, ki ne morejo odstraniti lastnih mask.
Navodila za nošenje mask za obraz
Medtem ko maske za obraz lahko pomagajo zmanjšati širjenje gripe in drugih dihalnih virusov, to storijo le, če jih nosimo pravilno in pogosto.
Tu je nekaj smernic za pravilno nošenje mask:
- Nosite masko za obraz, če pridete v roku 6 metrov od bolne osebe.
- Postavite strune, da bo maska trdno nameščena čez nos, usta in brado. Poskusite, da se maske ne dotaknete več, dokler je ne odstranite.
- Preden se približate drugim, nosite masko za obraz, če imate gripo.
- Če imate gripo in morate obiskati zdravnika, nosite masko za obraz, da zaščitite druge v čakalnem območju.
- Če je gripa v vaši skupnosti razširjena ali če obstaja velika nevarnost zapletov gripe, si omislite masko.
- Ko končate s kirurško masko za obraz ali respiratorjem, ga vrzite in umijte roke. Nikoli je ne uporabite ponovno.
- Po vsaki uporabi umivajte krpo z obrazno masko.
Bottom line: Nositi ali ne nositi
Kar zadeva gripo, je preventiva še vedno najboljši način za zaščito pred tem zelo nalezljivim virusom.
Maska za obraz lahko nudi dodatno zaščito pred zbolevanjem. Nošenja teh naprav niso znana, razen stroškov njihovega nakupa.
Čeprav se maske zdijo obetavne, je pomembno uporabiti tudi druge preventivne ukrepe.
Pazite, da si pogosto umivate roke - še posebej, če ste v bližini drugih, ki so morda bolni. Poskrbite tudi za letni odstranjevanje gripe, da zaščitite sebe in druge pred širjenjem virusa.
