Okrevanje po operaciji lahko traja veliko časa in vključuje nelagodje. Mnogi ljudje se počutijo spodbujene, da so na poti, da se spet počutijo bolje. Včasih pa se lahko razvije depresija.
Depresija je zaplet, ki se lahko zgodi po kateri koli vrsti operacije. To je resno stanje, ki potrebuje pozornost, da lahko najdete načine zdravljenja, ki vam bodo pomagali pri soočanju.
Vzroki
Mnogi ljudje, ki doživljajo depresijo po operaciji, ne pričakujejo, da se bo to zgodilo. Zdravniki ljudi na to ne opozorijo vedno prej.
Dejavniki, ki lahko prispevajo, vključujejo:
- depresijo pred operacijo
- kronična bolečina
- reakcije na anestezijo
- reakcije na zdravila proti bolečinam
- soočeni z lastno smrtnostjo
- fizični in čustveni stres operacije
- pomisleki glede vaše hitrosti okrevanja
- tesnoba zaradi možnih zapletov
- občutki krivde glede na druge
- skrbi, da operacija morda ne bo dovolj
- stres, povezan z okrevanjem, vrnitvijo domov, finančnimi stroški itd
Določene operacije lahko pomenijo večje tveganje za pooperativno depresijo, vendar se lahko pojavi po kateri koli operaciji.
Študija iz leta 2016 je našla povezavo med posthirurško depresijo in ljudmi, ki doživljajo kronično bolečino. Posturgijska depresija je lahko tudi napovedovalec bolečine, ki bo sledila.
Depresija, operacija kolena in osteoartritis
Po neki raziskavi je depresijo doživelo 10,3 odstotka ljudi, ki so se podvrgli operaciji kolena.
Vendar pa druge raziskave kažejo, da lahko depresija prizadene 20 odstotkov ljudi z osteoartritisom, kar je pogost razlog za operacijo kolena.
Nekateri ljudje se po operaciji lahko izboljšajo, če se depresija izboljša, še posebej, če ima dober izid.
Raziskave so pokazale, da lahko depresija poveča tveganje za periprostetično okužbo sklepov (PJI) pri starejših ljudeh, pri katerih se opravi popolna zamenjava kolena.
Depresija po operaciji srca
Depresija po operaciji srca je tako pogosta, da ima svoje ime: srčna depresija.
Po podatkih Ameriškega združenja za srce (AHA) bo približno 25 odstotkov vseh ljudi, ki se podvržejo operaciji na srcu, doživelo depresijo.
Ta številka je pomembna, saj AHA priporoča, da lahko pozitivni obeti pomagajo izboljšati vaše zdravljenje.
Simptomi posturgijske depresije
Simptome postkirurške depresije je lahko zgrešiti, saj so nekateri od njih podobni posledicam operacije.
Vključujejo:
- prekomerno spanje ali spanje pogosteje kot običajno
- razdražljivost
- izguba zanimanja za dejavnosti
- utrujenost
- tesnoba, stres ali brezup
- izguba apetita
Zdravila in učinki kirurgije lahko privedejo do:
- izguba apetita
- prekomerno spanje
Če pa imate čustvene simptome, kot so brezup, vznemirjenost ali izguba zanimanja za dejavnosti poleg utrujenosti in izgube apetita, so to lahko znaki pooperacijske depresije.
Če simptomi trajajo dlje kot dva tedna, se posvetujte s svojim zdravnikom in se pogovorite o depresiji.
Če se depresija pojavi takoj po operaciji, je to lahko učinek zdravil. Če se simptomi nadaljujejo 2 tedna ali dlje, so lahko znak depresije.
Tukaj je opisano, kako prepoznati simptome depresije.
Obvladovanje posthirurške depresije
Pomemben korak je vedeti, kaj storiti za obvladovanje posturgijske depresije.
Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo morda pomagali pri obvladovanju:
1. Glej svojega zdravnika
Če se vam zdi, da imate posthirurško depresijo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Morda vam bodo lahko predpisali zdravila, ki ne bodo ovirala vaše pooperativne oskrbe. Lahko priporočijo tudi ustreznega strokovnjaka za duševno zdravje.
Če razmišljate o jemanju naravnih dopolnil, se posvetujte z zdravnikom, ali ga lahko varno jemljete ali bi lahko ovirali zdravila, ki jih že uporabljate.
2. Pojdite zunaj
Sprememba pokrajine in zaužitje svežega zraka lahko pomagata obvladati nekatere simptome depresije.
Če operacija ali zdravstveno stanje vpliva na vašo mobilnost, vam lahko prijatelj, družinski član ali delavec v socialni oskrbi pomaga spremeniti prizorišče.
Morda boste morali preveriti, ali na lokaciji, ki jo nameravate obiskati, ni nevarnosti okužbe. O tem tveganju lahko predhodno vprašate svojega zdravnika.
3. Osredotočite se na pozitivno
Postavite si pozitivne in realne cilje in proslavite svoj napredek, pa čeprav majhen. Postavitev ciljev vam lahko pomaga ohraniti pozitiven pogled.
Osredotočite se na dolgoročno okrevanje, namesto na frustracijo, da ne boste tam, kjer želite biti tako hitri, kot bi želeli.
4. vaja
Vadite čim več, takoj, ko vam ga priporoči zdravnik.
Če je bila vaša operacija za nadomestno koleno ali kolk, bo vadba del vašega načrta zdravljenja. Vaš terapevt vam bo predpisal vaje, ki vam bodo pomagale pri okrevanju.
Za druge vrste operacij se posvetujte s svojim zdravnikom, kdaj in kako lahko telovadite.
Glede na operativni poseg boste morda lahko dvigovali majhne uteži ali se raztezali v postelji. Zdravnik vam bo pomagal sestaviti načrt vadbe, ki je pravi za vas.
Ugotovite, katere vaje so dobre po operaciji kolena.
5. Sledite zdravi prehrani
Zdrava prehrana vam lahko pomaga, da se počutite bolje in obvladate svojo težo. Zagotovil bo tudi hranila, ki jih vaše telo potrebuje za zdravljenje.
Zaužijte veliko:
- sveže sadje in zelenjava
- polnozrnata
- zdrava olja
- voda
Omejite ali se izognite:
- predelana hrana
- živila z dodanimi maščobami
- živila z dodanim sladkorjem
- alkoholne pijače
6. Bodite pripravljeni
Priprava doma na okrevanje pred operacijo lahko zmanjša stres in tesnobo.
Prav tako lahko pomaga zmanjšati tveganje za nadaljnje težave in zaplete, kot so padce in ne najdete pomembnih dokumentov.
Tukaj najdete nekaj nasvetov, kako pripraviti dom na okrevanje.
Kako pomagati družinskemu članu s postoperativno depresijo
Pomembno je poznati znake in simptome pooperativne depresije, preden vaša ljubljena oseba opravi operativni poseg.
Tukaj je nekaj načinov za pomoč, če mislite, da morda doživljajo depresijo:
- Bodite pozitivni, ne da bi pri tem zmanjšali svoje občutke žalosti ali žalosti.
- Naj se odzovejo o kakršnih koli frustracijah.
- Spodbujajte zdrave navade.
- Oblikujte rutine.
- Pomagajte jim izpolniti zdravnikova priporočila glede prehrane in vadbe.
- Praznujte vsak majhen mejnik, saj je vsak pomemben.
Če se telesno stanje vaše ljubljene začne izboljševati, se lahko tudi depresija zmanjša. Če ne gre, jih spodbudite k zdravniku.
Odvzem
Depresija je lahko stranski učinek operacije.
Za vsakogar, ki se operira, je lahko za njih in njihove družine koristno vedeti, da je depresija možnost, in prepoznati znake, če se pojavijo.
Na ta način lahko vedo, kdaj poiskati zdravniško pomoč, da bodo lahko predčasno začeli z zdravljenjem.
