V času vaše nosečnosti je vaše telo doživelo globoke spremembe. Morda pričakujete, da boste še naprej doživljali nekatere spremembe, ko zdravite po porodu, vendar ste pripravljeni na spremembe v svojem spolnem življenju?
Manj zanimanja za seks ali celo bolečine pri penetraciji se lahko po porodu zdi normalno. Vaginalna suhost, čeprav? Ja, tudi normalno je.
Verjeli ali ne, v eni raziskavi iz leta 2018 o 832 ženskah po porodu je 43 odstotkov poročalo o suhosti nožnice 6 mesecev po porodu, tako da, če jo doživite, še zdaleč niste sami.
Poporodna suhost nožnice je običajno stanje. In mnoge ženske ugotovijo, da ta suhost naredi seks neprijeten ali celo boleč. Če to doživljate, ne skrbite, obstajajo načini za lajšanje nelagodja.
Hormoni in suhost vagine
Verjetno se sprašujete, zakaj se pojavi vaginalna suhost po porodu, en odgovor pa so vaši hormoni… zlasti estrogen in progesteron.
Estrogen in progesteron nastajata predvsem v vaših jajčnikih. Sprožijo puberteto, vključno z razvojem dojk in menstruacijo.
Prav tako povzročijo kopičenje sluznice v maternici med menstruacijskim ciklom. Če oplojeno jajčece ne vsadi na to oblogo, se raven estrogena in progesterona spusti, maternična obloga pa se izloči kot menstruacija.
Med nosečnostjo se ravni estrogena in progesterona zvišajo. Namesto da bi ga zavrgli, se maternična obloga razvije v posteljico. Tudi posteljica začne proizvajati estrogen in progesteron.
Po porodu se raven estrogena in progesterona močno zniža. Dejansko se vrnejo na raven pred nosečnostjo v 24 urah po porodu. (Vaše telo med dojenjem še bolj kliče estrogen, ker lahko estrogen moti proizvodnjo mleka.)
Estrogen je pomemben pri spolnem vzburjenju, ker poveča pretok krvi v genitalije in poveča mazanje nožnice. Pomanjkanje estrogena je krivo za številne simptome po porodu, ki jih ženske doživljajo, vključno z vročimi utripi, nočnim znojenjem in suhostjo nožnice.
Nekatere ženske se za boj proti temu odločijo za uporabo estrogena. Drugi se odločijo, da ga ne bodo vzeli, ker povečuje tveganje za raka in druge težave, kot so krvni strdki.
O tveganjih in koristih se posvetujte s svojim zdravnikom, če vas zanima jemanje ali uporaba estrogenskega dopolnila, kot so tableta, obliž ali vaginalna krema. (V večini primerov se estrogenska dopolnila začasno uporabljajo v obliki kreme.)
Poporodni tiroiditis
Poporodna suhost vagine lahko povzroči tudi poporodni tiroiditis, vnetje ščitnice.
Vaša ščitnica proizvaja hormone, ki so vitalni za različne telesne funkcije, vključno s presnovo; vendar pa lahko vaša ščitnica, kadar pride do vnetja, proizvede preveč ali premalo ščitničnih hormonov.
Simptomi poporodnega tiroiditisa lahko vključujejo:
- pretresenost
- palpitacije
- razdražljivost
- težave s spanjem
- povečanje telesne mase
- utrujenost
- občutljivost na mraz
- depresija
- suha koža
- vaginalna suhost
Če opazite te ali katere koli druge simptome, boste morda čutili nekaj tolažbe, če veste, da niste sami. Poporodni tiroiditis do 10 odstotkov žensk.
Način poporodnega tiroiditisa bo določil vaše zdravljenje. Za prekomerno proizvodnjo ščitnice vam lahko zdravnik predlaga zaviralce beta, ki bodo pomagali zmanjšati simptome. Zdravnik lahko priporoči nadomestno zdravljenje s ščitničnimi hormoni, če ščitnica premalo proizvaja.
Če je poporodni tiroiditis vzrok za vašo vaginalno suhost, bodite prepričani, da se delovanje ščitnice v 80 do 18 mesecih običajno vrne v normalno stanje v 12 do 18 mesecih.
Kaj vse to počne z vašo nožnico?
Porodni in poporodni suhost nožnice lahko pomeni, da je tkivo vaše nožnice tanjše, manj elastično in bolj nagnjeno k poškodbam. Vagina se lahko tudi vname, kar lahko povzroči pekočino in srbenje.
Zaradi teh sprememb je poporodni odnos lahko boleč ali lahko pride do krvavitve iz nožnice. Vendar upoštevajte, da bi morali ti simptomi izginiti, ko se raven estrogena vrne v normalno stanje.
Kaj lahko narediš
Kljub poporodni suhosti vagine lahko še vedno uživate v prijetnem spolnem življenju. Naslednji nasveti ponujajo nekaj načinov za izboljšanje spolne izkušnje po porodu:
- Med seksom uporabljajte mazivo. (Če vaš partner uporablja kondom, se izogibajte mazivom na osnovi nafte, ki lahko poškodujejo kondome.)
- Z zdravnikom se posvetujte o uporabi estrogenske vaginalne kreme, kot so konjugirani estrogeni (Premarin) ali estradiol (Estrace).
- Razmislite o uporabi vaginalnega vlažilca na vsakih nekaj dni.
- Piti vodo. Naj bo vaše telo hidrirano!
- Izogibajte se pršic in razpršil za osebno higieno, ki lahko dražijo občutljiva vaginalna tkiva.
- O svojih pomislekih se pogovorite s partnerjem.
- Povečajte predigro in preizkusite različne tehnike in položaje.
Kdaj k zdravniku
Vedno se pogovorite z zdravnikom, če se vam zdi, da je s telesom kaj narobe. Poskrbite, da se pogovarjate s svojo OB-GYN ali babico, če simptomi po porodu še vedno obstajajo, če so vaše bolečine nevzdržne ali če vas kakorkoli skrbi.
Okužbe, sladkorna bolezen in vaginizem (neprostovoljno krčenje) lahko povzročijo tudi boleče odnose, zato je pomembno, da se s svojim izvajalcem zdravstvenega varstva iskreno pogovarjate o tem, kaj imate.
Ne glede na to, kako neprijetno se boste počutili ob teh pogovorih, ne pozabite, da niste sami v tem, kar preživite!
