Ali PCOS povzroča depresijo?
Ženske s sindromom policističnih jajčnikov (PCOS) pogosteje doživljajo tesnobo in depresijo.
Študije pravijo, da od 27 do 50 odstotkov žensk s PCOS poročajo o depresiji v primerjavi z okoli 19 odstotki žensk brez PCOS.
Zakaj se depresija in PCOS pogosto pojavita skupaj?
Raziskovalci niso ravno prepričani, zakaj se depresija in PCOS pogosto pojavita skupaj. Vendar pa obstaja več hipotez, ki jih podpira raziskovanje, zakaj je temu tako.
Inzulinska odpornost
Približno 70 odstotkov žensk s PCOS je odporno na inzulin, kar pomeni, da njihove celice ne sprejmejo glukoze tako, kot bi morale. To lahko privede do povišanega krvnega sladkorja.
Inzulinska odpornost je povezana tudi z depresijo, čeprav ni jasno, zakaj. Ena od teorij je, da odpornost na inzulin spreminja način, kako telo proizvaja določene hormone, ki lahko privedejo do dolgotrajnega stresa in depresije.
Stres
Znano je, da PCOS sam povzroča stres, zlasti zaradi fizičnih simptomov stanja, kot so prekomerne dlake na obrazu in telesu.
Ta stres lahko privede do tesnobe in depresije. Bolj verjetno prizadene mlajše ženske s PCOS.
Vnetje
PCOS je povezan tudi z vnetji po telesu. Dolgotrajna vnetja so povezana z visoko raven kortizola, kar povečuje stres in depresijo.
Visok kortizol poveča tudi tveganje za odpornost na inzulin, kar posledično lahko povzroči depresijo.
Debelost
Pri ženskah s PCOS je večja verjetnost debelosti kot žensk brez PCOS.
Debelost je povezana z depresijo, ne glede na to, ali je povezana s PCOS. Vendar to verjetno ima majhen učinek na povezavo med depresijo in PCOS.
Kaj je PCOS?
PCOS je hormonska motnja, ki pogosto prvič pokaže simptome okoli pubertete. Simptomi vključujejo:
Vzrok PCOS ni znan, možni vzroki pa vključujejo:
- presežek inzulina
- vnetje nizke stopnje
- genetika
- vaši jajčniki naravno proizvajajo visoko raven androgena
Najpogostejši načini zdravljenja so spremembe življenjskega sloga - na splošno s ciljem izgube teže - in zdravila za reševanje posebnih težav, na primer za uravnavanje menstrualnega cikla.
Kakšno je zdravljenje depresije, če imate PCOS?
Če imate depresijo in PCOS, bo zdravnik vašo depresijo verjetno zdravil z zdravljenjem specifičnega vzroka.
Če ste na primer odporni na inzulin, lahko poskusite dieto z malo ogljikovih hidratov. Če ste debeli, lahko spremenite življenjski slog, da shujšate.
Če imate hormonsko neravnovesje, vključno s presežkom androgena, vam lahko predpišejo kontracepcijske tablete, ki ga bodo pomagale odpraviti.
Druga zdravila lahko vključujejo zdravljenje same depresije. Talk terapija ali svetovanje velja za enega najučinkovitejših načinov zdravljenja depresije. Vrste terapij, ki jih lahko poskusite vključujejo:
Antidepresivi so še eno standardno zdravljenje depresije. Vendar lahko nekateri antidepresivi povzročijo povečanje telesne mase in potencialno vplivajo na glukozo v krvi.
Zaradi tega se antidepresivi pri ženskah s PCOS ne smejo uporabljati kot zdravljenje prve depresije. Če bodo potrebne, boste morda morali preizkusiti več različnih vrst, da ugotovite, kaj najbolje deluje za vas.
Ali obstaja tveganje za PCOS in depresijo?
Pri ženskah s PCOS in depresijo lahko obstaja cikel simptomov depresije in simptomov PCOS. Na primer, depresija lahko povzroči povečanje telesne teže, kar lahko poslabša PCOS. To pa lahko poslabša depresijo.
Ljudje, ki so depresivni, imajo tudi večje tveganje, da bodo umrli zaradi samomora. Če čutite samomorilnost ali če ste drugače v krizi, pojdite.
Če potrebujete nekoga, s katerim se lahko pogovarjate, lahko pokličete telefonsko linijo z osebami, usposobljenimi za poslušanje in pomoč.
Pokličete lahko tudi svojega ponudnika duševnega zdravja. Se vidijo ali te napotijo na primerno mesto. V pomoč vam je lahko tudi klicanje prijatelja ali družinskega člana.
Če imate načrt umora, se to šteje za nujno medicinsko pomoč in takoj pokličite 911.
Napovedi za osebe s POCS in depresijo
Če imate PCOS in depresijo, je pomoč pri obeh pogojih pomembna.
Z zdravnikom se posvetujte o možnih zdravljenjih PCOS, vključno s kontracepcijskimi tabletami, zdravili, ki blokirajo androgen, z zdravili, ki vam pomagajo pri ovulaciji, in s spremembo življenjskega sloga.
Zdravljenje PCOS vam lahko pomaga zmanjšati depresijo.
Odličen način zdravljenja vaše depresije je, da poiščete izvajalca duševnega zdravja, s katerim se lahko pogovarjate in ki vam lahko predpiše zdravila, če je potrebno.
Mnoge lokalne bolnišnice, zdravstveni domovi in druge zdravstvene ustanove zagotavljajo storitve duševnega zdravja. NAMI, Uprava za zlorabo substanc in duševno zdravje in Ameriško psihološko združenje imajo nasvete za iskanje ponudnika duševnega zdravja na vašem območju.
Prav tako lahko poskusite najti skupino za podporo na vašem območju. Mnoge bolnišnice in neprofitne organizacije ponujajo tudi podporne skupine za depresijo in tesnobo. Nekateri imajo morda celo podporne skupine za PCOS.
Tudi spletne podporne skupine ali ponudniki so dobre možnosti, če jih v vaši bližini ne najdete.
Spodnja črta
PCOS in depresija pogosto gresta skupaj. Z zdravljenjem lahko močno zmanjšate simptome obeh stanj.
O pravilnem zdravljenju za vas se posvetujte z zdravnikom. To lahko vključuje zdravila in spremembe življenjskega sloga za PCOS in depresijo ter pogovorno terapijo za depresijo.
