Pregled
Mladostništvo je lahko težaven čas za najstnike in njihove starše. V tej fazi razvoja se pojavijo številne hormonske, telesne in kognitivne spremembe. Te normalne in pogosto burne spremembe otežujejo prepoznavanje in diagnosticiranje osnovne depresije.
Simptomi depresije pri najstnikih so podobni kot pri odraslih. A se pogosto manifestirajo na različne načine. Nekatera samopoškodbna vedenja, na primer rezanje ali žganje, so pri odraslih redka, pogostejša pa pri najstnikih.
Depresija v adolescenci lahko privede do vedenjskih težav, kot so:
- razdražljivost ali razpoloženje
- začetni boji
- kljubovanje
- šola preskakovanja
- bežati
- uporaba drog
- tvegano spolno vedenje
- slabe ocene
Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje je 2,8 milijona mladostnikov leta 2013 doživelo vsaj eno veliko depresivno epizodo. Ti mladostniki predstavljajo 11,4 odstotka prebivalstva od 12 do 17 let v ZDA.
Simptomi najstniške depresije
Pri depresiji se lahko najstniki podvržejo čustvenim in vedenjskim spremembam. Čustvene spremembe lahko vključujejo:
- občutki žalosti, brezupnosti ali praznine
- razdražljivost
- razpoloženje
- izguba zanimanja ali užitka za nekoč uživane dejavnosti
- nizka samozavest
- občutki krivde
- pretirano samoobtoževanje ali samokritičnost
- težave razmišljati, se osredotočati, sprejemati odločitve in si zapomniti stvari
- pogoste misli o smrti, umiranju ali samomoru
Spremembe vedenja lahko vključujejo:
- nemir
- utrujenost
- pogost jok
- umik od prijateljev in družine
- jezni izbruhi
- igralsko delo
- spremembe v spanju
- spremembe apetita
- uživanje alkohola ali drog
- padec ocen ali pogoste odsotnosti iz šole
- samopoškodovanje (npr. rezanje ali žganje)
- poskus samomora ali načrtovanje samomora
Samopoškodovana vedenja so opozorilni znak depresije. Ta vedenja ponavadi niso namenjena nečemu življenju. Vendar jih je treba jemati zelo resno. Običajno so prehodni in se običajno končajo, ko najstnik razvije boljši nadzor impulza in druge sposobnosti spoprijemanja.
Preprečevanje samomorov
Če menite, da je nekdo v nevarnosti, da bi se poškodoval sam ali poškodoval drugo osebo:
- Pokličite 911 ali lokalno številko za klic v sili.
- Ostanite z osebo, dokler ne pride pomoč.
- Odstranite vse pištole, nože, zdravila ali druge stvari, ki lahko povzročijo škodo.
- Poslušajte, vendar ne sodite, prepirajte se, ne grozite ali vričite.
Če mislite, da nekdo razmišlja o samomoru, poiščite pomoč pri krizi ali na telefonski številki za preprečevanje samomorov. Poskusite z nacionalno rešitvijo za preprečevanje samomorov na 800-273-8255.
Viri: Nacionalna reševalna mreža za preprečevanje samomorov in zloraba substanc ter Uprava za duševno zdravje
Preberite več: Simptomi depresije »
Dejavniki tveganja najstniške depresije
Dejavniki tveganja za depresijo med adolescenco vključujejo:
- družinska kriza, kot sta smrt ali ločitev
- fizična, čustvena ali spolna zloraba
- pogosta prepiranja
- priča nasilju v domu
Še posebej veliko tveganje za depresijo imajo mladi, ki se spopadajo s svojo spolno identiteto. Tako tudi najstniki, ki se ne morejo prilagoditi socialno ali jim primanjkuje socialne ali čustvene podpore. Vendar je depresija pri najstnikih zelo zdravljiva, ko je postavljena diagnoza.
Preberite še: Depresija in spolna usmerjenost »
Diagnosticiranje najstniške depresije
Diagnosticiranje depresije pri mladostnikih je lahko težavno. Pomembno je, da vaš najstnik prejema izčrpno oceno usposobljenega strokovnjaka za duševno zdravje. Prednostno mora imeti ta strokovnjak izkušnje ali posebno usposabljanje s najstniki. Vrednotenje mora zajemati celotno zgodovino razvoja vašega najstnika. Vključevati mora tudi družinsko zgodovino, uspešnost v šoli in vedenje doma. Zdravnik lahko opravi tudi fizični pregled.
Dejstva in statistika o najstniškemu samomoru
Pomembna je zgodnja diagnoza. Če je depresija huda, lahko najstniki izgledajo kot samomori. Če ima vaš najstnik samomorilne misli ali poskuša samomor, morate takoj poiskati pomoč pri specialistu za duševno zdravje.
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je samomor tretji vodilni vzrok smrti pri mladih med 10. in 24. letom v ZDA. To pomeni, da si vsako leto življenje vzame približno 4600 mladostnikov.
Dejavniki tveganja za samomorilski samomor vključujejo:
- družinska anamneza duševnih bolezni
- predhodni poskusi samomora
- zloraba alkohola ali drog
- stresnih dogodkov
- dostop do strelnega orožja
- izpostavljenost drugim mladostnikom, ki so naredili samomor
- samo-škodljiva vedenja, kot so rezanje ali kurjenje
- ustrahovali v šoli
Zdravljenja depresije pri najstnikih
Zdravljenje mladostnikov z depresijo je ponavadi kombinacija zdravil in psihoterapije. Psihoterapija lahko vključuje kognitivno-vedenjske in medosebne terapije. Načrti zdravljenja bi morali upoštevati individualna, družinska, šolska in zdravstvena vprašanja. Depresija pri najstnikih je pogosto povezana s težavami doma. Torej je izboljšanje veščin za starševstvo pomemben del zdravljenja.
Depresija pri mladostnikih lahko povzroči akademske zamude. Te zamude morda zahtevajo spremembe v šolskem okolju vašega najstnika. V izobraževalni oceni se lahko izkaže, da bi se vaš najstnik v zasebni šoli bolje kot v javni šoli.
Starejši mladostniki bodo imeli svoje mnenje pri zdravljenju. Ta načina zdravljenja lahko vključujejo zdravila. Na voljo je veliko vrst antidepresivov. Bodite prepričani, da se z zdravnikom pogovorite o tem, katera zdravila so primerna za vašega najstnika. V razpravo vedno vključite svojega najstnika.
Preberite več: Terapija za depresijo »
Opomba o antidepresivih in najstnikih
V zadnjih letih poteka nekaj razprav o učinkovitosti selektivnih antidepresivov zaviralca ponovnega privzema serotonina (mladostnikov).
Leta 2007 je ameriška agencija za hrano in zdravila (FDA) objavila pregled raziskav SSRI. Pregled je ugotovil, da je pri 4 odstotkih najstnikov, ki so jemali SSRI, izkusili samomorilne misli in vedenje, kar je dvakrat več kot pri tistih, ki so jemali placebo.
FDA se je odzvala tako, da je na vse SSRI postavila opozorilno nalepko "black box". Oznaka svari pred povečanim tveganjem za samomorilne misli in vedenje pri ljudeh, mlajših od 25 let.
Vendar nedavna študija kaže, da so bile prejšnje študije slabo zasnovane. Predvideva tudi, da depresivni bolniki, ki so bili zdravljeni z antidepresivi, niso imeli večjega tveganja za poskuse samomora kot nezdravljeni.
Obvladovanje
Če depresija vpliva na življenje najstnika, morate poiskati pomoč pri specialistu za duševno zdravje. Specialist bo izdelal načrt zdravljenja posebej za vašega najstnika. Pomembno je tudi, da vaš najstnik sledi temu načrtu.
Druge stvari, ki jih vaš najstnik lahko naredi za pomoč pri obvladovanju depresije, so:
- ostanite zdravi in telovadite
- imeti realna pričakovanja in cilje
- imeti zdrava prijateljstva za povezovanje z drugimi ljudmi
- naj bo življenje preprosto
- prositi za pomoč
- vodite dnevnik za izražanje svojih misli in občutkov
Obstaja veliko podpornih skupin, ki pomagajo vašemu najstniku, da se poveže z drugimi najstniki, ki imajo depresijo. Tu je nekaj podpornih skupin za depresijo:
- Facebook skupina za podporo tesnobi in depresiji
- Ameriško združenje za tesnobo in depresijo
- Skupine za obnovitev depresije: najstniška in koledarska doba
- Akcijska družina Fundacija
- Zavezništvo za depresijo in bipolarno podporo (DBSA)
- Teenline Online
Če se stvari poslabšajo, takoj poiščite pomoč pri specialistu za duševno zdravje. Poleg tega je nekaj hitrih linij za preprečevanje samomorov:
- Nacionalna življenjska mreža za preprečevanje samomorov
- National Suicide Prevention Lifeline na Facebooku
- Krizna klinika
- Krizna besedilna vrstica
- Živ sem
Outlook
Najstniška depresija prizadene mnoge mladostnike. Depresija povzroči visoko stopnjo samomorov najstnikov, zato jo je treba jemati resno. Pomembno je že zgodaj diagnosticirati depresijo. Če ima vaš najstnik simptome depresije, se posvetujte s strokovnjakom za duševno zdravje. Zdravljenje je lahko zelo učinkovito in običajno vključuje tako psihoterapijo kot zdravila.
