Pregled
Kifoza, znana tudi kot povratna ali grbavna bolezen, je stanje, pri katerem ima hrbtenica v zgornjem delu hrbta prekomerno ukrivljenost.
Zgornji del hrbta ali torakalna regija hrbtenice ima naravno rahlo krivino. Hrbtenica se seveda ukrivi v vratu, zgornjem delu hrbta in spodnjem delu hrbta, da bi pomagala absorbirati šok in podpirati težo glave. Do kifoze pride, kadar je ta naravni lok večji od običajnega.
Če imate kifozo, imate lahko na zgornjem delu hrbta vidno grbo. S strani je lahko zgornji del hrbta opazno zaobljen ali štrleč.
Poleg tega se zdi, da imajo ljudje s kifozo poševnost in imajo opazno zaokroževanje ramen. Kifoza lahko privede do prekomernega pritiska na hrbtenico, kar povzroča bolečino. Prav tako lahko povzroči težave z dihanjem zaradi pritiska na pljuča.
Kifoza pri starejših ženskah je znana kot dowagerjeva grba.
Pogosti vzroki kifoze
Kifoza lahko prizadene ljudi katere koli starosti. Pri novorojenčkih se redko pojavlja, saj je ponavadi vzrok slaba drža. Kifoza iz slabe drže se imenuje posturalna kifoza.
Drugi možni vzroki kifoze vključujejo:
- staranje, še posebej, če imate slabo držo
- mišična oslabelost v zgornjem delu hrbta
- Scheuermannova bolezen, ki se pojavi pri otrocih in nima znanega vzroka
- artritis ali druge bolezni degeneracije kosti
- osteoporoza ali izguba trdnosti kosti zaradi starosti
- poškodba hrbtenice
- zdrsnili diski
- skolioza ali ukrivljenost hrbtenice
Naslednja stanja manj pogosto vodijo do kifoze:
- okužba v hrbtenici
- napak pri rojstvu, kot je spina bifida
- tumorjev
- bolezni vezivnega tkiva
- otroški polio
- Pagetova bolezen
- mišična distrofija
Kdaj poiskati zdravljenje kifoze
Poiščite zdravljenje, če vašo kifozo spremlja:
- bolečina
- težave z dihanjem
- utrujenost
Velik del našega telesnega gibanja je odvisen od zdravja hrbtenice, vključno z našim:
- prožnost
- mobilnost
- dejavnost
Z zdravljenjem, ki bo pomagalo popraviti ukrivljenost hrbtenice, vam lahko pomaga zmanjšati tveganje za zaplete pozneje v življenju, vključno z artritisom in bolečinami v hrbtu.
Zdravljenje kifoze
Zdravljenje kifoze bo odvisno od njegove resnosti in osnovnega vzroka. Tu je nekaj pogostejših vzrokov in njihovih načinov zdravljenja:
- Scheuermannova bolezen. Otrok lahko dobi fizikalno terapijo, naramnice ali korektivne operacije.
- Tumorji. Običajno se tumorji odstranijo le, če obstaja skrb za stiskanje hrbtenjače. Če je ta prisoten, lahko vaš kirurg poskuša odstraniti tumor, vendar pogosto to destabilizira kost. V takih primerih je pogosto potrebna tudi spinalna fuzija.
- Osteoporoza Za zdravljenje poslabšanja kosti je ključnega pomena, da se kifoza ne poslabša. Zdravila to znajo odlično.
- Slaba drža. Vaje za držo lahko pomagajo. Ne boste potrebovali agresivnih tretmajev.
Naslednji načini zdravljenja lahko pomagajo ublažiti simptome kifoze:
- Zdravila lahko po potrebi lajšajo bolečino.
- Fizikalna terapija lahko pomaga graditi moč v jedrih in hrbtnih mišicah.
- Joga lahko poveča ozaveščenost telesa in ustvari moč, prožnost in obseg gibanja.
- Izguba odvečne teže lahko razbremeni dodatno obremenitev hrbtenice.
- Nošenje naramnic lahko pomaga, zlasti pri otrocih in najstnikih.
- V hudih primerih bo morda potrebna operacija.
Če imate kifozo, obljubite
Pri večini ljudi kifoza ne povzroča resnih zdravstvenih težav. To je odvisno od vzroka kifoze. Če na primer slaba drža povzroča kifozo, lahko občutite bolečino in težave z dihanjem.
Kifozo lahko zgodaj zdravite z:
- krepitev mišic hrbta
- videnje fizikalnega terapevta
Vaš cilj bo dolgoročno izboljšati držo, da zmanjšate bolečino in druge simptome.
