Pregled
S kroničnimi stanji se lahko seks postavi na zadnji gorilnik. Vendar sta zdrava spolnost in spolno izražanje na vrhu seznama, ko gre za ohranjanje kakovosti življenja, ne glede na druge težave, s katerimi se človek srečuje.
Ljudje z diabetesom tipa 2 se ne razlikujejo. Pomembno je prepoznati in obravnavati vprašanja spolnosti, ki prizadenejo ljudi s sladkorno boleznijo. Sladkorna bolezen tipa 2 lahko povzroči spolne zaplete pri obeh spolih.
Vprašanja v zvezi s spolnim zdravjem, ki zadevajo tako moške kot ženske
Pogosto vprašanje spolnega zdravja pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2 je zmanjšanje libida ali izguba spolnega nagona. To je lahko frustrirajoče, če je nekdo imel uspešen libido in je izpolnjeval spolno življenje pred diagnozo sladkorne bolezni tipa 2.
Vzroki nizkega libida, povezani s sladkorno boleznijo tipa 2, vključujejo:
- stranski učinki zdravil za povišan krvni tlak ali depresijo
- pomanjkanje energije
- depresija
- hormonske spremembe
- stres, tesnoba in vprašanja glede odnosov
Diabetična nevropatija
Diabetična nevropatija, vrsta poškodbe živcev, povezana s sladkorno boleznijo, lahko povzroči spolne težave. V spolovilih se lahko pojavijo tudi otrplost, bolečina ali pomanjkanje občutka. To lahko privede do erektilne disfunkcije (ED).
Nevropatija lahko tudi zavira orgazem ali oteži občutek spolne stimulacije. Ti stranski učinki lahko naredijo seks boleč ali neprijeten.
Skrbi za odnos
Komunikacija med partnerjema o kakršnih koli spolnih vprašanjih je pomembna. Pomanjkanje komunikacije lahko škodi spolni in intimni strani odnosa.
Zdravstveno stanje lahko parom olajša spolni odhod iz zveze. Včasih se morda zdi lažje izogniti se pogovarjanju o tem, namesto da bi iskali rešitev.
Če eden od partnerjev postane glavni skrbnik drugega, lahko to spremeni tudi način, kako gledata drug na drugega. V vlogah "potrpežljivega" in "negovalca" se je enostavno ujeti in romanca pustiti, da zdrsne.
Vprašanja o spolnem zdravju, značilna za moške
ED je najpogosteje prijavljeno vprašanje spolnega zdravja, s katerim se srečujejo moški s sladkorno boleznijo. Nekateri primeri sladkorne bolezni se prvič diagnosticirajo, ko moški poišče zdravljenje za ED.
Če ne boste dosegli ali ohranili erekcije, dokler ejakulacije ne more povzročiti poškodb živcev, mišic ali žilnih struktur. Po podatkih klinike v Clevelandu bo približno polovica moških s sladkorno boleznijo v nekem trenutku doživela ED.
Neželeni učinki nekaterih zdravil lahko spremenijo raven testosterona, kar povzroči tudi ED. Tudi druga stanja, ki spremljajo sladkorno bolezen, lahko prispevajo k ED. Vključujejo:
- debelost
- visok krvni pritisk
- depresija, nizka samopodoba in tesnoba
- biti neaktiven ali premalo vaditi
Retrogradna ejakulacija
Retrogradna ejakulacija je še eno vprašanje spolnega zdravja, ki ga moški lahko doživljajo kot zaplet diabetesa tipa 2. Pojavi se, ko seme izpušča v mehur namesto iz penisa.
To povzročajo vaše mišice notranjega sfinktra, ki ne delujejo pravilno. Te mišice so odgovorne za odpiranje in zapiranje prehodov v telesu. Nenormalno visoke ravni glukoze lahko povzročijo poškodbe živcev v mišicah sfinktra, kar povzroči retrogradno ejakulacijo.
Vprašanja o spolnem zdravju, značilna za ženske
Pri ženskah je najpogostejše vprašanje spolnega zdravja, ki se pojavi pri sladkorni bolezni tipa 2, suhost nožnice. To je lahko posledica hormonskih sprememb ali zmanjšanega pretoka krvi v genitalije.
Ženske, ki imajo sladkorno bolezen, imajo povečano stopnjo vaginalnih okužb in vnetij. Oboje lahko seks naredi boleče. Poškodba živcev mehurja lahko povzroči inkontinenco tudi med seksom.
Tudi ženske z diabetesom imajo pogostejšo verjetnost pogostejših okužb sečil (UTI). Tudi to lahko naredi seks boleč in neprijeten.
Preprečite, da bi sladkorna bolezen tipa 2 ugrabila vaše spolno življenje
Težave s spolnostjo, ki se pojavijo pri sladkorni bolezni tipa 2, so lahko frustrirajoče in povzročajo tesnobo. Morda imate občutek, da je opuščanje spolnega izražanja lažje kot iskanje načinov za obvladovanje ali prilagajanje.
Vendar lahko poskusite ohraniti aktivno spolno življenje kljub diabetesu tipa 2. Spremembe življenjskega sloga, zdravila in odpiranje linij komunikacije s partnerjem so le nekatere od stvari, ki bi se vam lahko zdele koristne.
Poskusite v drugem času dneva
Če sta težava nizka energija in utrujenost, poskusite seksati ob drugem času dneva, ko je vaša energija na vrhuncu. Nočni čas ni vedno pravi čas. Po dolgem dnevu in ob dodani utrujenosti, ki jo prinaša sladkorna bolezen, je zadnja stvar, za katero boste morda imeli energijo.
Poskusite s seksom zjutraj ali popoldne. Eksperimentirajte, da vidite, kaj najbolje deluje za vas.
Za premagovanje suhosti uporabite maziva
Uporabljajte mazivo za zdravljenje vaginalne suhosti. Maziva na vodni osnovi so najboljša in na voljo je množica znamk. Ne bojte se, da bi med seksom prenehali dodajati več maziva.
Trgovina z mazivom
Izboljšajte libido z zdravili
Hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT) lahko pomaga tako moškim kot ženskam pri težavah, kot so zmanjšan libido, suhost nožnice in ED.
Vprašajte zdravnika, če je to možnost za vas. HRT je na voljo v obliki:
- tablete
- obliži
- kreme
- zdravila za injiciranje
Bodite dovolj zdravi za seks
Ohranjajte splošno splošno zdravje za zdravo spolno življenje. Za ljudi s sladkorno boleznijo to vključuje vzdrževanje ustrezne ravni krvnega sladkorja. Seks je vadba v smislu, da porablja energijo, zato bodite pozorni na raven glukoze.
Če uporabljate zdravila, ki povečajo količino insulina v telesu, se med seksom lahko pojavi tudi hipoglikemija (nizek krvni sladkor). Razmislite o preverjanju ravni krvnega sladkorja, preden se vključite v spolno aktivnost.
Upoštevajte tudi, da je tisto, kar je dobro za vaše srce, dobro tudi za vaše genitalije. Spolno vzburjenje, mazanje nožnice in erekcija imajo vse veliko povezave s pretokom krvi. Vključite se v življenjski slog, ki spodbuja dobro zdravje srca in pravilno prekrvavitev.
To vključuje udeležbo v redni vadbi. Vadba ima lahko tudi dodatne koristi pri izboljšanju ravni energije, razpoloženja in telesne podobe.
Ne pustite, da bi bila inkontinenca ovira
Mnogi ljudje z diabetesom tipa 2 doživljajo inkontinenco. Če občutite neprijetno uhajanje urina, se o njih pogovorite s partnerjem. Oblazinjenje postelje vam lahko pomaga veliko.
Odložite nekaj brisač ali kupite blazinice za inkontinenco, da olajšate situacijo.
Nakupujte blazinice za inkontinenco.
O tem se pogovorite s svojim zdravnikom
Z zdravnikom se pogovorite o vprašanjih spolnega zdravja. Spolna disfunkcija je lahko znak napredovanja bolezni ali zdravljenje ne deluje.
Ne bojte se razpravljati o spolnih stranskih učinkih zdravil. Vprašajte se, ali obstajajo različna zdravila, ki nimajo enakih stranskih učinkov.
Prav tako vas prosimo, da povprašate o drogah ED. Če niste dober kandidat za zdravila za ED, potem je možno tudi črpanje penisov.
Osredotočite se na svoj odnos
Bodite zelo pozorni na svoj odnos. Poiščite druge načine za izražanje intimnosti, kadar želja ni na vrhuncu. Lahko izrazite intimnost, ki ne vključuje odnosa s:
- masaže
- kopeli
- srkanje
Naj bo čas, da si par, ki ni osredotočen na negovanje. Privoščite si zmenek, ko je tema sladkorne bolezni izven meja. S partnerjem komunicirajte o svojih občutkih in morebitnih spolnih težavah, ki se lahko pojavijo.
Razmislite tudi o podpornih skupinah ali svetovanju za pomoč pri čustvenih težavah, povezanih s kroničnimi stanji ali seksom.
Outlook
Zdravo in aktivno spolno življenje je pomembno za vašo kakovost življenja. Sladkorna bolezen tipa 2 lahko spolno aktivnost postane bolj zahtevna, vendar to ne pomeni, da se morate popolnoma odpovedati spolnemu izražanju.
Ko je zdravljenje sladkorne bolezni uspešno, se spolna vprašanja pogosto rešujejo sama. Če ostanete zdravi in o kakršnih koli težavah komunicirate s svojim partnerjem in zdravnikom, lahko ohranite zdravo spolno življenje.
