Kislinski refluks in kako lahko vpliva na grlo
Občasna zgaga ali refluks kisline se lahko zgodi vsakomur. Če pa večino tednov doživite dva ali večkrat na teden, lahko tvegate zaplete, ki lahko vplivajo na zdravje žrela.
Spoznajte zaplete pri redni zgagi in kako lahko zaščitite grlo pred poškodbami.
Kaj je refluks kisline?
Med normalno prebavo se hrana spušča po požiralniku (cev na zadnji strani žrela) skozi mišico ali zaklopko, znano kot spodnji požiralni sfinkter (LES), in v želodec.
Ko pride do zgage ali kislega refluksa, se LES sprosti ali odpre, kadar ne bi smel. To omogoča, da se kislina iz želodca dvigne nazaj v požiralnik.
Čeprav večina ljudi lahko občasno zboli, lahko tisti, ki imajo resnejše primere, diagnosticirajo gastroezofagealno refluksno bolezen (GERD). V teh primerih je treba zdravljenje zdraviti, da zmanjšate boleče in neprijetne simptome ter zaščitite požiralnik in grlo.
Kako lahko GERD poškoduje požiralnik
Tisti pekoč občutek pri zgagi je želodčna kislina, ki škoduje sluznici požiralnika. Sčasoma lahko ponavljajoča izpostavljenost želodčne kisline sluznici požiralnika povzroči stanje, znano kot ezofagitis.
Ezofagitis je vnetje požiralnika, zaradi česar je nagnjen k poškodbam, kot so erozije, razjede in brazgotinsko tkivo. Simptomi ezofagitisa lahko vključujejo bolečino, težave pri požiranju in bolj kislo regurgitacijo.
Zdravnik lahko diagnosticira to stanje s kombinacijo testov, vključno z zgornjo endoskopijo in biopsijo.
Zdravnik bo verjetno začel takoj zdraviti, če vam je bil diagnosticiran ezofagitis, saj lahko vnet požiralnik povzroči več zdravstvenih zapletov.
Zapleti nezdravljenega GERD in ezofagitisa
Če simptomov GERB in ezofagitisa ne boste imeli pod nadzorom, lahko vaša želodčna kislina še naprej škoduje požiralniku. Sčasoma lahko ponavljajoča se škoda povzroči naslednje zaplete:
- Zoženje požiralnika: Temu pravimo striktura požiralnika in ga lahko povzroči brazgotinsko tkivo, ki je posledica GERD ali tumorjev. Morda imate težave s požiranjem ali hrano, ki vas ujame v grlu.
- Ezofagealni obroči: To so obroči ali pregibi nenormalnega tkiva, ki se tvorijo v spodnji sluznici požiralnika. Ti trakovi tkiva lahko zožijo požiralnik in povzročijo težave pri požiranju.
- Barrettov požiralnik: To je stanje, pri katerem se celice v sluznici požiralnika poškodujejo zaradi želodčne kisline in se spremenijo, da postanejo podobne celicam, ki obložijo tanko črevo. To je redko stanje in morda ne čutite nobenih simptomov, vendar lahko poveča tveganje za nastanek raka požiralnika.
Vsem trem tem zapletom se je mogoče izogniti s pravilnim zdravljenjem pogostega zgaga ali GERB.
Kako lahko refluks kisline in GERD poškodujeta grlo
Poleg potencialne poškodbe spodnjega požiralnika lahko pogosta zgaga ali GERB poškodujejo tudi zgornje grlo. Do tega lahko pride, če želodčna kislina pride vse do zadnjega dela grla ali nosnih dihalnih poti. Ta pogoj se pogosto imenuje laringofaringealni refluks (LPR).
LPR včasih imenujejo tudi "tihi refluks", ker ne predstavlja vedno simptomov, ki jih ljudje zlahka prepoznajo. Za posameznike z GERD je pomembno, da preverijo LPR, da se izognejo morebitnim poškodbam grla ali glasu. Simptomi LPR lahko vključujejo naslednje:
- hripavost
- kronično čiščenje grla
- občutek "grudice" v grlu
- kronični kašelj ali kašelj, ki te zbudi iz spanja
- zadušljive epizode
- "Surovost" v grlu
- težave z glasom (zlasti pri pevcih ali govornih strokovnjakih)
Preprečevanje prihodnje škode
Ne glede na to, ali imate pogosto zgago, GERD, LPR ali kombinacijo le-teh, je pomembno nadzirati simptome, da se izognete dodatnim zdravstvenim težavam. Pogovorite se s svojim zdravnikom in preizkusite naslednje spremembe življenjskega sloga:
- Jejte manjše obroke pogosteje in si vzemite čas za žvečenje.
- Izogibajte se prenajedanju.
- Povečajte telesno aktivnost, če imate prekomerno telesno težo.
- Povečajte vlaknine v svoji prehrani.
- Povečajte sadje in zelenjavo v svoji prehrani.
- Po obroku ostanite pokonci vsaj eno uro.
- Izogibajte se prehranjevanju 2 do 3 ure pred spanjem.
- Izogibajte se sprožilnim živilom, kot so izdelki z veliko maščob in visokim sladkorjem, alkohol, kofein in čokolada.
- Ohranite zdravo težo.
- Nehaj kaditi.
- Glavo postelje dvignite za šest centimetrov.
