Kaj je nokturija?
Nokturija ali nočna poliurija je medicinski izraz za čezmerno uriniranje ponoči. V času spanja vaše telo proizvaja manj urina, ki je bolj koncentriran. To pomeni, da se večini ljudi ni treba zbuditi ponoči, da bi urinirali, in lahko spijo neprekinjeno 6 do 8 ur.
Če se boste za uriniranje morali zbujati dvakrat ali več na noč, boste morda imeli nokturijo. Poleg tega, da moti vaš spanec, je nokturija lahko tudi znak osnovnega zdravstvenega stanja.
Vzroki
Vzroki za nokturijo so od izbire življenjskega sloga do zdravstvenih stanj. Nokturija je pogostejša pri starejših odraslih, vendar se lahko pojavi v kateri koli starosti.
Medicinska stanja
Različna zdravstvena stanja lahko povzročijo nokturijo. Pogosti vzroki nokturije so okužba sečil (UTI) ali okužba mehurja. Te okužbe povzročajo pogoste pekoče občutke in nujno uriniranje čez dan in noč. Za zdravljenje so potrebni antibiotiki.
Druga zdravstvena stanja, ki lahko povzročijo nokturijo, vključujejo:
- okužba ali povečanje prostate
- prolaps mehurja
- preaktivni mehur (OAB)
- tumorji na območju mehurja, prostate ali medenice
- diabetes
- anksioznost
- okužba ledvic
- edem ali otekanje spodnjega dela nog
- obstruktivna apneja v spanju
- nevrološke motnje, kot so multipla skleroza (MS), Parkinsonova bolezen ali stiskanje hrbtenjače
Nokturija je pogosta tudi pri ljudeh z odpovedjo organov, kot so srčno ali jetrno popuščanje.
Nosečnost
Nokturija je lahko zgodnji simptom nosečnosti. To se lahko razvije na začetku nosečnosti, zgodi pa se tudi kasneje, ko rastoča maternica pritiska na mehur.
Zdravila
Nekatera zdravila lahko kot stranski učinek povzročijo nokturijo. To še posebej velja za diuretike (vodne tablete), ki so predpisani za zdravljenje visokega krvnega tlaka.
Če izgubite sposobnost uriniranja ali če ne morete več nadzorovati uriniranja, morate nujno poiskati zdravnika.
Izbira življenjskega sloga
Drug pogost vzrok nokturije je prekomerno uživanje tekočine. Alkohol in kofeinske pijače so diuretiki, kar pomeni, da njihovo pitje povzroči, da vaše telo proizvaja več urina. Uživanje alkohola ali kofeinskih pijač v preveliki količini lahko povzroči nočno budnost in uriniranje.
Drugi ljudje, ki imajo nokturijo, so preprosto razvili navado, da bi se ponoči zbujali, da bi urinirali.
Zloraba alkohola in alkoholizem: Kakšne so razlike? »
Kako je diagnosticiran
Diagnosticiranje vzroka nokturije je lahko težko. Zdravnik vam bo moral zastaviti različna vprašanja. Koristno je, da nekaj dni vzdržujete dnevnik, v katerem beležite, kaj pijete in koliko, skupaj s tem, kako pogosto morate urinirati.
Vprašanja, ki vam jih lahko zastavi zdravnik, vključujejo:
- Kdaj se je začela nokturija?
- Kolikokrat na noč morate urinirati?
- Ali proizvajate manj urina kot prej?
- Imate nesreče ali ste zmočili posteljo?
- Ali kaj poslabša težavo?
- Imate še kakšne simptome?
- Katera zdravila jemljete?
- Imate družinsko anamnezo zaradi težav z mehurjem ali sladkorne bolezni?
Lahko vas tudi preizkusijo, kot so:
- test krvnega sladkorja za preverjanje sladkorne bolezni
- drugi krvni testi za krvno sliko in kemijo krvi
- analiza urina
- urinska kultura
- test odvzema tekočine
- slikovne preiskave, kot so ultrazvoki ali CT
- urološki testi, kot je cistoskopija
Zdravljenja
Če vas nokturija povzroča zaradi zdravil, lahko jemanje zdravila prej kot dan lahko pomaga
Zdravljenje nokturije lahko včasih vključuje zdravila, kot so:
- antiholinergična zdravila, ki pomagajo omiliti simptome preaktivnega mehurja
- desmopresin, zaradi katerega vaše ledvice ponoči proizvajajo manj urina
Nokturija je lahko simptom resnejšega stanja, kot je diabetes ali UTI, ki bi se lahko poslabšal ali razširil, če ga ne zdravimo. Nokturija zaradi osnovnega stanja se običajno ustavi, ko se stanje uspešno zdravi.
Preberite več: Kako zdraviti prekomerno aktiven mehur ponoči »
Kako to preprečiti
Obstaja nekaj korakov, da zmanjšate vpliv nokturije na vaše življenje.
Zmanjšanje količine, ki jo pijete 2 do 4 ure pred spanjem, vam lahko prepreči, da bi morali ponoči urinirati. Izogibanje pijačam, ki vsebujejo alkohol in kofein, lahko pomaga tudi, kot tudi uriniranje pred spanjem. Nekateri prehrambeni izdelki so lahko dražilna mehurja, kot so čokolada, začinjena hrana, kisla hrana in umetna sladila. Keglove vaje in fizikalna terapija medeničnega dna lahko pomagajo okrepiti mišice medenice in izboljšati nadzor mehurja.
Bodite pozorni na to, kaj poslabša vaše simptome, da lahko poskusite ustrezno spremeniti svoje navade. Nekaterim se zdi koristno voditi dnevnik, kaj pijejo in kdaj.
Outlook
Ker nokturija vpliva na vaš spalni cikel, lahko povzroči pomanjkanje spanja, utrujenost, zaspanost in spremembe razpoloženja, če jih ne zdravite. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da se pogovorite o spremembah življenjskega sloga in možnostih zdravljenja, ki vam lahko pomagajo.
