Potencialni vodik (pH) se nanaša na stopnjo kislosti snovi. Kaj torej ima kislost z vašo kožo?
Izkazalo se je, da je razumevanje in vzdrževanje pH kože pomembno za splošno zdravje kože.
Nekaj o lestvici pH
Lestvica pH se giblje od 1 do 14, 7 pa velja za "nevtralno". Spodnje številke so kisle, zgornje pa veljajo za alkalne ali nesinidne.
Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, da je pH zdrave kože bolj na kisli strani. Z večjo kislostjo se vaša koža lahko bori proti škodljivim mikrobom in škodljivim prostim radikalom, ki lahko povečajo proces staranja.
Kljub temu pa lahko izenačite pH kože. Kako lahko vzdržujete raven kislosti kože, ne da bi pri tem povzročili škodo? Preberite več, če želite izvedeti več.
Koža na pH lestvici
Delite na Pinterestu
Ne pozabite, da je nevtralen pH 7, saj je nič višje alkalno, nič nižje pa kislo. Za kožo pa so pH lestvice nekoliko širše, kislost pa se giblje med 4 in 7.
Študija iz leta 2006, objavljena v International Journal of Cosmetic Science, poroča, da je idealna pH vrednost tik pod 5.
Novorojenčki imajo relativno visoko pH vrednost po celotni koži. Ko se dojenčki starajo, njihova raven pH hitro upada. Povprečni novorojenček ima pH kože približno 7. To je v primerjavi s povprečnim pH kože odraslih 5,7.
PH kože se razlikuje glede na območje telesa. Manj izpostavljena območja, kot so zadnjica, pazduhe in spolovilo, ohranjajo svojo naravno kislost. To je za razliko od vašega obraza, prsnega koša in rok, ki so ponavadi bolj alkalni. Takšne razlike so posledica dejstva, da so slednja področja kože bolj izpostavljena elementom.
Drugi dejavniki, ki lahko vplivajo na pH kože, vključujejo:
- akne
- onesnaževanje zraka
- antibakterijski izdelki
- sprememba letnih časov, z različnimi stopnjami vlažnosti
- kozmetika
- detergenti
- antibakterijska mila in geli
- sebum / vlažnost kože
- pot
- voda iz pipe
- prevelika izpostavljenost soncu
- prepogosto umivanje kože
Kako preveriti pH kože
Domači testni trakovi
Zahvaljujoč paketom pH doma, boste morda lahko sami določili pH kože. Te so v obliki papirnatih trakov, ki jih nanesete na kožo in jih odmerite.
Za najboljše rezultate kupite pH komplete, ki so namenjeni vaši koži. Preiskava sline in urina lahko izmeri celotno raven pH v telesu, vendar bodo ti le malo povedali, kako meriti pH površine vaše kože.
Preko dermatologa
Dermatolog lahko v njihovi ordinaciji ponudi tudi testiranje tekočega pH. Poleg tega vam lahko pomagajo pri kozmetični in drugi negi kože, ki vas zanima.
Opazujte in ocenite
Z natančnim opazovanjem je mogoče dobiti splošno predstavo o ravni pH kože. Koža z mehko teksturo brez suhih madežev bi se štela za uravnoteženo. Draženje, akne, pordelost in suhe lise so lahko znaki visokega pH kože, ki je nagnjen k bolj alkalnemu profilu.
Kateri je najboljši način za vzdrževanje zdrave kože in uravnoteženo pH kože?
Operite z nežnimi čistili
Če nežno za vas pomeni, da uporabljate posebej formulirano komercialno umivanje ali čiščenje kože z lastnimi naravnimi ali rastlinskimi predmeti, ne pozabite, da voda vpliva tudi na vašo kožo, četudi v trenutku.
Bolj alkalno je vaše čiščenje obraza, večja bo draženje kože, ki jo boste verjetno opazili.
Bolj kisla čistila lahko pomagajo pri odpravljanju aken, ki se lahko razblinijo, ko raven pH doseže pod 6. Na alpsi lahko več alkalnih sestavin za nego kože pomaga vzdrževati zdravo kožo v razmerah, kot so ekcem in luskavica.
Ne pljuskajte in ne pikajte
Ne pozabite, da si umivate obraz dovolj dolgo, da kar najbolje izkoristite svojo rutino.
Uporabite tonik za kožo
Tonik za kožo lahko pomaga nevtralizirati preostalo alkalnost, ki negativno vpliva na optimalno pH vrednost vaše kože.
Astringent v primerjavi s tonerjem
Ti podobni izdelki lahko kožo tudi napnejo. Očistite lahko čiščenje obraza s tonikom ali adstrigentom. Več o njih preberite tukaj.
Vlaži
Nadaljujte z vlažilno kremo. Na izbiro so vlažilna olja, losjoni, geli in debele kreme. Morda boste celo želeli prilagoditi vlažilno kremo za sezono.
Naj bo vlaga ravno pravšnja
Ne glede na to, ali je vaša koža bolj mastna, potrebuje dodatno vlago ali je občutljiva na izdelke, je na trgu veliko možnosti. Sem spadajo olja, ki ne bodo zamašila pore in vlažilna sredstva za suho kožo.
Piling
Piling kože čim večkrat enkrat na teden z nežnimi pilingi je lahko dober za vašo splošno nego kože.
Vzdrževanje zdrave kože lahko pomagajo tudi rastlinske kisline, ki jih lahko včasih uporabimo v kemičnih pilingih in izdelkih z mikrodermabrazijo. O teh možnostih nege kože se posvetujte z dermatologom, da preverite, ali vam lahko kožo pomagajo izravnati ali tonirati.
Preberite več o tem, kako, kdaj in kako pogosto piling.
Odvzem
PH kože je le eden od vidikov splošnega zdravja kože. Skrb za kožo s čistilom in vlažilno kremo za vaš tip kože pomaga doseči pravilno ravnovesje olja, ki ga mora vaša koža ohraniti najbolj zdravo.
Vsakodnevno zaščitno sredstvo za zaščito kože pred UV-svetlobo in drugimi delci je tudi zaščita pred soncem.
Morebitne posebne težave glede nege kože, na primer akne ali dermatitis, je treba obravnavati pri dermatologu. Pomagajo vam rešiti vse osnovne težave s kožo in pomagajo ohranjati kožo zdravo.
