Razumevanje ADHD
Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) je kronično stanje. V glavnem prizadene otroke, lahko pa vpliva tudi na odrasle. Lahko vpliva na čustva, vedenje in sposobnost učenja novih stvari.
ADHD je razdeljen na tri različne vrste:
- nepazljiv tip
- hiperaktivno-impulziven tip
- kombinacijski tip
Simptomi bodo določili, katero vrsto ADHD imate. Če želite diagnosticirati ADHD, morajo simptomi vplivati na vaše vsakodnevno življenje.
Simptomi se lahko sčasoma spremenijo, zato se lahko spremeni tudi vrsta ADHD-ja. ADHD je lahko vseživljenjski izziv. Toda zdravila in drugi načini zdravljenja lahko pomagajo izboljšati vašo kakovost življenja.
Tri vrste simptomov
Vsaka vrsta ADHD je vezana na eno ali več značilnosti. Za ADHD je značilno nepazljivost in hiperaktivno-impulzivno vedenje.
Ta vedenja se pogosto pojavljajo na naslednje načine:
- nepazljivost: motnja, slaba koncentracija in organizacijske sposobnosti
- impulzivnost: prekinitev, tveganje
- hiperaktivnost: ni videti, da bi upočasnil, govoril in namigoval, težave pri opravljanju nalog
Vsi so različni, zato je običajno, da dve osebi iste simptome doživljata na različne načine. Na primer, ta vedenja so pri fantih in deklicah pogosto različna. Na dečke je mogoče videti, da so bolj hiperaktivni, dekleta pa so lahko tiho nepazljiva.
Pretežno nepazljiv ADHD
Če imate to vrsto ADHD, lahko opazite več simptomov nepazljivosti kot simptomov impulzivnosti in hiperaktivnosti. Včasih se lahko borite z nadzorom impulza ali hiperaktivnostjo. Vendar to niso glavne značilnosti nepazljivega ADHD-ja.
Ljudje, ki pogosto opazujejo nepazljivo vedenje:
- zamudite podrobnosti in jih zlahka odvrnete
- hitro se dolgočasite
- se ne morete osredotočiti na eno samo nalogo
- imajo težave pri organizaciji misli in učenju novih informacij
- izgubite svinčnike, papirje ali druge predmete, potrebne za dokončanje naloge
- ne poslušaj
- premikajte se počasi in se vam zdi, kot da sanjajo
- obdelujejo informacije počasneje in manj natančno kot druge
- imajo težave z upoštevanjem navodil
Več deklet je z diagnozo ADHD nepazljivega tipa kot pri dečkih.
Pretežno hiperaktivno-impulziven ADHD
Za to vrsto ADHD so značilni simptomi impulzivnosti in hiperaktivnosti. Ljudje s to vrsto lahko kažejo znake nepazljivosti, vendar ni tako izrazit kot drugi simptomi.
Ljudje, ki so pogosto impulzivni ali hiperaktivni:
- trepetati, poteptati ali se počutiti nemirno
- imajo težave s sedenjem
- nenehno govoriti
- dotikajte se in se igrajte s predmeti, tudi kadar ni primeren nalogi
- imajo težave z mirnimi dejavnostmi
- so nenehno "na poti"
- so nestrpni
- delujte nenazadnje in ne razmišljajte o posledicah dejanj
- izbrišite odgovore in neprimerne komentarje
Otroci s hiperaktivno-impulzivnim ADHD tipa so lahko motnja v učilnici. Učenje lahko otežijo sebi in drugim učencem.
Kombinacija ADHD
Če imate kombinirano vrsto, to pomeni, da vaši simptomi ne spadajo izključno v nepazljivo ali hiperaktivno-impulzivno vedenje. Namesto tega je razstavljena kombinacija simptomov iz obeh kategorij.
Večina ljudi, z ali brez ADHD, doživi neko stopnjo nepazljivega ali impulzivnega vedenja. Toda pri ljudeh z ADHD je huje. Obnašanje se pogosteje pojavlja in posega v delovanje doma, šole, službe in v socialnih situacijah.
Nacionalni inštitut za duševno zdravje pojasnjuje, da ima večina otrok kombiniran tip ADHD. Najpogostejši simptom pri otrocih predšolske starosti je hiperaktivnost.
Diagnosticiranje ADHD
Ni preprostega testa, ki bi lahko postavil diagnozo ADHD. Otroci ponavadi kažejo simptome pred 7. letom starosti, vendar ADHD simptome deli z drugimi motnjami. Zdravnik bo morda pred postavitvijo diagnoze poskusil izključiti stanja, kot so depresija, tesnoba in določena vprašanja s spanjem.
Diagnostični in statistični priročnik Ameriškega psihiatričnega združenja (DSM-5) se v ZDA uporablja za diagnosticiranje otrok in odraslih z ADHD. Vključuje podrobno diagnostično oceno vedenja.
Oseba mora za določeno vrsto ADHD pokazati vsaj šest od devetih glavnih simptomov. Za diagnozo kombiniranega ADHD morate pokazati vsaj šest simptomov nepazljivosti in hiperaktivno-impulzivnega vedenja. Obnašanja morajo biti vsakodnevno življenje prisotna in moteča za vsakodnevno življenje vsaj šest mesecev.
DSM-5 poleg tega, da prikazuje vzorec nepazljivosti, hiperaktivnosti-impulzivnosti ali oboje, navaja, da je treba diagnosticirati simptome osebe pred 12. letom starosti. In morajo biti prisotni v več kot le enem okolju, kot v šoli in doma. Simptomi morajo posegati tudi v vsakdanje življenje. In teh simptomov ni mogoče razložiti z drugo duševno motnjo.
Začetna diagnoza lahko razkrije eno vrsto ADHD. Toda simptomi se lahko sčasoma spremenijo. To je pomembna informacija za odrasle, ki jo bo morda treba na novo ovrednotiti.
Možnosti zdravljenja ADHD
Po diagnozi so vam na voljo številne možnosti zdravljenja. Primarni cilj zdravljenja je obvladovanje simptomov ADHD in spodbujanje pozitivnega vedenja.
Terapija
Zdravnik vam lahko priporoči vedenjsko terapijo, preden začnete uporabljati kakršna koli zdravila. Terapija lahko pomaga ljudem z ADHD, da neprimerno vedenje nadomestijo z novimi. Ali pa jim pomagajte najti načine za izražanje čustev.
Starši se lahko udeležijo tudi usposabljanja za upravljanje vedenja. To jim lahko pomaga upravljati otrokovo vedenje. In pomagajte jim, da se naučijo novih veščin za spopadanje z motnjo.
Otroci, mlajši od 6 let, običajno začnejo z vedenjsko terapijo in brez zdravil. Otroci, stari 6 let ali več, imajo lahko največ koristi od kombinacije vedenjske terapije in zdravil.
Zdravila
Obstajata dve vrsti zdravil ADHD.
- Stimulansi so najpogosteje predpisana zdravila. So hitro delujoči in med 70 do 80 odstotkov otrok ima manj simptomov, medtem ko so na teh zdravilih.
- Nestimulansi ne delujejo tako hitro, da bi omilili simptome ADHD. Toda ta zdravila lahko trajajo do 24 ur.
Odrasli z ADHD imajo pogosto koristi od iste kombinacije terapij kot starejši otroci.
Outlook
Večina otrok z diagnozo motnje nima več pomembnih simptomov v času, ko so sredi 20-ih. Toda ADHD je vseživljenjsko stanje za številne ljudi.
Morda boste lahko obvladovali svoje stanje z zdravili ali vedenjsko terapijo. Toda zdravljenje ni pristop, ki ustreza vsem. Pomembno je sodelovati s svojim zdravnikom, če menite, da vam načrt zdravljenja ne pomaga.
