Poglobljen, globalen pogled v svet sestavin, ki preprečujejo UV žarke
Osnove morda že poznate: Sončna krema je preventivni ukrep za zaščito kože pred sončnim ultravijoličnim (UV) sevanjem.
Dve glavni vrsti ultravijoličnega sevanja, UVA in UVB, poškodujejo kožo, povzročajo prezgodnje staranje in povečajo tveganje za kožni rak. In ti žarki pridejo v stik z vašo kožo vse leto, tudi ko je oblačno ali v zaprtih prostorih (nekateri UV žarki lahko prodrejo skozi steklo).
Toda izbira kreme za zaščito pred soncem ni tako preprosta, kot da bi zgrabili katero koli stekleničko s police. Nimajo vse sestavine, ki ščitijo sonce, enake koristi, tveganja ali navodila.
Dejansko nekatere sestavine lahko pomagajo preprečiti opekline, ne pa starati, medtem ko druge na splošno veljajo za varne za ljudi, ne pa tudi za okolje.
Kako torej vaša koža ve, kaj deluje? Imamo vse hrbtne informacije o vseh odobrenih, prepovedanih in statusnih sestavinah v fluksu po vsem svetu. FYI: Večina formulacij je sestavljena iz vsaj dveh sestavin UV-filtra.
1. Tinosorb S in M
Najdemo ga v kemičnih kremah za sončenje
Ena bolj priljubljenih evropskih sestavin, Tinosorb S, lahko zaščiti pred UVB in UVA žarki, dolge in kratke, zaradi česar je ena najbolj idealnih sestavin za preprečevanje poškodb sonca. Tinosorb pomaga tudi pri stabilizaciji drugih filtrov za zaščito pred soncem in je dovoljen v koncentracijah do 10 odstotkov.
Vendar pa agencija FDA te sestavine ni odobrila iz več razlogov, saj je po poročanju Newsweeka navedla "pomanjkanje informacij" in jo prosila le za "odločitev, ne za odobritev".
Sestavina se pogosto dodaja kremam za zaščito pred soncem, da se poveča njena učinkovitost in še vedno ni povezana z dejavniki visokega tveganja.
Hitra dejstva
- Odobreno v: Avstraliji, na Japonskem, v Evropi
- Prepovedano v: Združene države Amerike
- Najboljše za: Antioksidantne koristi in preprečevanje sončnih poškodb
- Koralno varno? Neznano
2. Mexoryl SX
Najdemo ga v kemičnih kremah za sončenje
Mexoryl SX je UV-filter, ki se uporablja za zaščito pred soncem in losjoni po vsem svetu. Ima sposobnost blokiranja UVA1 žarkov, ki so dolgo valovni žarki, ki spodbudijo staranje kože.
Pregled leta 2008 je pokazal, da je učinkovit UV absorber in idealen za preprečevanje poškodb na soncu.
Medtem ko je bila ta sestavina v evropskem prometu od leta 1993, FDA to sestavino ni odobrila za L'Oréal do leta 2006. Medicinsko je bila odobrena za odrasle in otroke, starejše od 6 mesecev.
Poiščite jo z: Avobenzone. V kombinaciji z avobenzonom se zaščita obeh sestavin pred UVA zaščito in stabilizira.
Hitra dejstva
- Odobreno v: Združenih državah Amerike, Avstraliji, Evropi, na Japonskem
- Prepovedano: Brez
- Najboljše za: preprečevanje poškodb pred soncem
- Koralno varno? Da
3. Oksibenzon
Najdemo ga v fizičnih kremah za sončenje
Oksibenzon, ki ga pogosto najdemo v sončnih kremah širokega spektra, pomaga filtrirati tako UVB kot UVA žarke (zlasti na kratkem UVA). Je tudi ena najbolj priljubljenih sestavin, ki jo najdemo v večini krem za sončenje na ameriškem trgu in lahko znaša do 6 odstotkov steklenice.
Vendar so na Havajih to sestavino prepovedali, ko je raziskava, ki jo je ustvaril laboratorij za okolje Haereticus, ugotovila, da je sestavina prispevala k beljenju in zastrupitvi koralnih grebenov. Zaradi okoljskih razlogov se boste želeli izogniti tej sestavini in iskati "zelene" sončne kreme.
Nedavno je raziskava pokazala, da naša koža absorbira sestavine za zaščito pred soncem, kot je oksibenzon. To je povzročilo zanimanje za "varne" sončne kreme, kljub temu, da v raziskavi ni bilo ugotovljene škode in da "ti rezultati ne pomenijo, da bi se morali posamezniki vzdržati uporabe zaščitnih krem."
Druge študije tudi potrjujejo, da oksibenzon ne kaže moteno endokrinega sistema.
Hitra dejstva
- Odobreno v: Združenih državah Amerike (razen na Havajih), v Avstraliji, Evropi
- Omejeno na: Japonska
- Najboljše za: Ne poškoduje sonce in opekline
- Koralno varno? Ne, lahko tudi vpliva na ribe
- Pozor: Občutljivi tipi kože bodo s to sestavino želeli preskočiti formule
4. Okinoksat
Najdemo ga v kemičnih kremah za sončenje
Okinoksat je običajen in močan UVB absorber, kar pomeni, da je učinkovit za preprečevanje poškodb sonca. V kombinaciji z avobenzonom lahko zagotavljata veliko zaščito širokega spektra pred opeklinami in staranjem.
Ta sestavina je dovoljena v formulacijah (do 7,5 odstotkov), prepovedana pa je na Havajih zaradi okoljskih tveganj na koralnih grebenih.
Hitra dejstva
- Odobreno v: nekaterih ameriških zveznih državah, Evropi, na Japonskem, v Avstraliji
- Prepovedano na Havajih, Key West (Florida), Palau
- Najboljše za: Preprečevanje sončnih opeklin
- Koralno varno? Ne, lahko tudi vpliva na ribe
5. Avobenzon
Najdemo ga v kemičnih kremah za sončenje
Avobenzon se običajno uporablja za blokiranje celotnega spektra UVA žarkov, pri fizičnih kremah za sončenje pa poroča, da je 'nestabilen'.
Sestavina se destabilizira, kadar je izpostavljena svetlobi. Za boj proti temu je pogosto staranje z drugimi sestavinami (na primer meksorilom) za stabilizacijo avobenzona.
V mnogih državah se avobenzon uporablja posebej v kombinaciji s cinkovim oksidom in titanovim dioksidom, v ZDA pa kombinacija ni dovoljena.
Medtem ko ga najdemo v sončnih kremah širokega spektra, ga pogosto kombiniramo z drugimi kemikalijami, ker lahko samo z avobenzonom izgubi 50 do 90 odstotkov filtrirnih sposobnosti v uri izpostavljenosti svetlobi.
V ZDA FDA meni, da je ta sestavina varna, vendar v formulacijah za zaščito pred soncem omeji količino koncentracije na 3 odstotke.
Hitra dejstva
- Odobreno v: Združenih državah Amerike, Avstraliji, Evropi
- Prepovedano: Brez; omejena uporaba na Japonskem
- Najboljše za: preprečevanje poškodb pred soncem
- Koralno varno? Zaznavne ravni, vendar škode ni mogoče najti
6. Titanov dioksid
Najdemo ga v fizičnih kremah za sončenje
Obstajata dve sestavini za zaščito pred soncem, ki jih je FDA prepoznala kot varne in učinkovite, ali GRASE, in obe sta fizični sestavini zaščitnih krem. (Opomba: oznaka GRASE pomeni tudi, da FDA ne bo spremljala izdelkov s temi sestavinami.)
Prvi, titanov dioksid, služi kot UV-filter širokega spektra (čeprav ne blokira dolgih žarkov UVA1).
FDA odobri titanov dioksid za uporabo pri otrocih, starejših od 6 mesecev, raziskave pa kažejo, da je na splošno varnejši od drugih sončnih krem zaradi izpostavljenosti kože.
Vendar pa raziskovalci tudi pišejo, da se je treba izogibati obliki moči in razpršila, saj so lahko nevarni. Pregled iz leta 2011 ugotavlja, da so nanodelci titanovega oksida zaradi peroralne izpostavljenosti razvrščeni kot "morda rakotvorni za ljudi", kar pomeni, da so bile izvedene samo študije na živalih.
Upoštevajte, da ta sestavina ni omejena na kremo za sončenje. Najdemo ga tudi v izdelkih za ličenje SPF, stisnjenih pudrih, losjonih in izdelkih za beljenje.
Hitra dejstva
- Odobreno v: Združenih državah Amerike, Avstraliji, Evropi, na Japonskem
- Prepovedano: Brez
- Najboljše za: preprečevanje poškodb pred soncem
- Koralno varno? Zaznavne ravni, vendar škode ni mogoče najti
- Pozor: Formule lahko puščajo belo barvo na temnejši koži, sestavina pa je lahko kancerogena v prahu
7. Cinkov oksid
Najdemo ga v fizičnih kremah za sončenje
Cinkov oksid je druga sestavina krem za zaščito pred soncem GRASE, ki je dovoljena v koncentracijah do 25 odstotkov.
Študije kažejo, da je varna, brez dokazov o prodoru na kožo, tudi po večkratni uporabi. V Evropi je sestavina označena z opozorilom zaradi strupenosti za vodne organizme. Sestavina ne povzroča škode, če je ne zaužijemo ali vdihavamo.
V primerjavi z avobenzonom in titanovim oksidom se navaja kot fotostabilen, učinkovit in varen za občutljivo kožo. Po drugi strani pa raziskave prav tako pravijo, da niso tako učinkovite kot kemične kreme za sončenje in niso tako učinkovite pri zaščiti pred sončnimi opeklinami kot pri poškodbah na soncu.
Hitra dejstva
- Odobreno v: Združenih državah Amerike, Avstraliji, Evropi, na Japonskem
- Prepovedano: Brez
- Najboljše za: preprečevanje poškodb pred soncem
- Koralno varno? Ne
- Pozor: Nekatere formulacije lahko puščajo belo barvo za oljčne in temne odtenke kože
8 in 9. PABA in trolamin salicilat PABA
Najdemo ga tako v kemičnih (PABA) kot v fizičnih (trolaminskih) kremah za sončenje
Znan tudi kot para-aminobenzojska kislina, to je močan UVB absorber. Priljubljenost te sestavine se je zmanjšala zaradi dejstva, da povečuje alergijski dermatitis in poveča fotosenzibilnost.
Študije na živalih so pokazale tudi nekatere stopnje strupenosti, zaradi česar sta Evropska komisija in FDA omejili koncentracijo formule na 5 odstotkov. Vendar je Kanada v celoti prepovedala uporabo PABA v kozmetiki.
Trolamin salicilat, znan tudi kot čaj-salicilat, je leta 2019 veljal za GRASE, vendar raziskave kažejo, da gre za šibek UV absorber. Zaradi tega je sestavina omejena v odstotku skupaj z drugimi sestavinami GRASE.
Hitra dejstva
- Odobreno v: Združenih državah Amerike (do 12-15%), Avstraliji (samo trolamin salicilat), Evropi (do 5% PABA), Japonskem
- Prepovedano v: Avstralija (PABA), Kanada (obe)
- Najboljše za: zaščito pred sončnimi opeklinami
- Koralno varno? Neznano
Zakaj je odobritev sestavin za zaščito pred soncem v ZDA tako zapletena?
Klasifikacija zaščitnih krem ZDA kot drog je eden največjih razlogov za njegovo počasno odobritev. Klasifikacija zdravil prihaja, ker se izdelek trži kot preventivni ukrep za sončne opekline in kožni rak.
V Avstraliji je krema za sončenje razvrščena kot terapevtska ali kozmetična. Terapevtska se nanaša na kremo za zaščito pred soncem, kjer je primarna uporaba zaščita pred soncem in ima SPF 4 ali več. Kozmetika se nanaša na vsak izdelek, ki vsebuje SPF, vendar ni mišljen kot vaša edina zaščita. Evropa in Japonska kreme za sončenje uvrščata med kozmetične.
Ker pa je FDA trajalo toliko časa, da je odobrila nove sestavine (od leta 1999 še nobena ni šla), je Kongres leta 2014 uvedel Zakon o inovacijah za zaščito pred soncem. Cilj je, da FDA pregleda njihov zaostanek o čakajočih sestavinah za zaščito pred soncem, vključno z novimi, ki se oddajo po podpisu akta, do novembra 2019.
Kar se tiče možnosti zaščite pred soncem, se je veliko potrošnikov obrnilo k nakupu sončnih krem na spletu iz drugih držav. To morda ni vedno zaradi samih sestavin. Kot smo že omenili, so čezmorska sončna krema oblikovana kot kozmetika, zaradi česar so menda bolj prijetni za nanašanje, manj verjetno je, da bodo pustili belo barvo in manj mastni.
In čeprav ni nezakonito kupovati kreme za sončenje v tujini, je njihovo nakupovanje pri neuradnih prodajalcih na Amazonu težavno. Izdelki bodo morda potekli ali ponarejeni.
Poleg tega bodo ti čezmorski izdelki lahko postali težji za dostop po uveljavitvi predloga.
Medtem se moramo uporabniki sončne kreme, kot smo mi, izobraževati o sestavinah kreme za sončenje in preventivnih ukrepih
Obstajajo tudi zlata pravila za nanašanje krem za sončenje. Ponovna uporaba vsaki dve uri je pomembna - še posebej, če ste na prostem, saj številke SPF niso pokazatelji, kako dolgo bi se morali zadrževati na soncu.
Fizikalne zaščitne kreme so učinkovite takoj po nanosu, medtem ko kemične kreme potrebujejo 15 do 20 minut, da začnejo delovati.
Izogibajte se tudi napačnih informacij. Poročila in raziskave kažejo, da so kreme za sončenje na Pinterestu zelo priljubljene, kljub dejstvu, da DIY sončne kreme ne delujejo in lahko dejansko povečajo poškodbe kože.
Konec koncev, čeprav so sončne kreme iz drugih držav morda bolj elegantne, to ni razlog, da odložite "za najboljšo možnost", dokler jih FDA ne odobri. Najboljša zaščitna krema za sončenje je tista, ki jo že uporabljate.
Taylor Ramble je kožna navdušenka, samostojna pisateljica in študentka filma. Zadnjih pet let je delala kot samostojna pisateljica in blogerka, ki se je osredotočila na teme od wellnessa do pop kulture. Uživa v plesu, spoznavanju hrane in kulture ter opolnomočenju. Trenutno dela v laboratoriju za virtualno resničnost v državi Georgia in se osredotoča na vpliv naprednih tehnologij na vedenje in počutje.
