Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Med odraščajočim otrokom sta povečana količina krvi in nedvomni zakon težnosti, vaginalni in medenični tlak pogosti očitki številnih mater.
Zanimivo je, da ne bo šlo le za tretje trimesečje, ko se lahko zgodijo bolečine v splošnem in splošni občutki teže. Nekatere ženske poročajo tudi o vaginalnem in medeničnem tlaku v prvem in drugem trimesečju.
Natančen razlog za vaginalni ali medenični tlak je težko določiti. Toda bodite prepričani: To je povsem normalno. Tukaj je verjetno, kaj ga povzroča, kako ga ublažiti in kdaj morate poklicati zdravnika.
Vzroki vaginalnega in medeničnega tlaka
Jasno razumeti, kaj povzroča ta neprijeten občutek v predelu medenice ali vagine, ni vedno enostavno. Če pa v drugem in tretjem trimesečju doživljate pritisk, je verjetno odraščen vaš odraščajoči otrok.
Ko vaš dojenček raste in postaja težji, pritiska na mišice v medeničnem dnu. Te mišice nudijo podporo maternici, tankemu črevesju, mehurju in danki.
Ko nosečnost napreduje, se vaš malček še toliko bolj prilega organom, bokom in medenici. To daje večji stres na, no, vse!
Drug verjeten krivec za ves tlak v medenici v poznejših mesecih nosečnosti je hormon relaksin. Pomaga razrahljati svoje ligamente, ko se približujete rojstvu otroka, lahko pa vpliva tudi na medenične sklepe. Nekatere ženske občutijo bolečino v bližini sramne kosti in občutek tresenja nog.
Kaj vpliva?
Na vašo nosečnost bodo vplivali sklepi, mišice in kosti. Žal povečan pritisk, ki ga čutite, ne bo minil do dostave. Pravzaprav se bo verjetno poslabšalo, ko bo dojenček spustil - takrat se bodo v pripravi na porod še bolj preselili v predel medenice.
Morda opazite, da se ti občutki pritiska in blage bolečine zgodijo z nekakšnim gibanjem. To je zato, ker gibanje po hoji, vzpenjanju po stopnicah ali celo prekrivanju avtomobila prizadene vašega otroka.
Bolečine v zgodnji nosečnosti
Če imate pritisk na nožnico ali medenico v prvem trimesečju ali zgodaj v drugem, svojega otroka še vedno ne krivite. V zgodnjih tednih nosečnosti je vaš otrok verjetno veliko premajhen, da bi bil razlog. Vendar se dogaja veliko drugih stvari, ki bi lahko bile krive.
Krči v zgodnjih tednih nosečnosti so lahko posledica razširitvene maternice. Bodite pozorni na znake vaginalne krvavitve, če čutite bolečine v krču. Če začnete opaziti ali krvaviti, pokličite zdravnika. Krči so pogost simptom splava.
Tudi zaprtje lahko povzroči občutke pritiska. Ko se prehranski hormoni nosečnosti in bolezen v železu (zahvaljujoč temu prenatalnemu vitaminu) na vaš prebavni trakt uničita, lahko tudi vaše medenično neugodje povzroči potrebo po lajšanju.
V tem primeru se prepričajte, da pijete veliko vode in uživate veliko vlaknin. Posvetujte se z zdravnikom tudi o mehčalcih blatu, ki so varni za nosečnost.
Iskanje olajšanja
Če želite pritisk takoj ublažiti, poskusite ležati na boku in se osredotočiti na dihanje. Poskusite lahko tudi z naslednjimi idejami.
- Izvedite nekaj medeničnih vaj, kot so nagibi in zvitki medenice.
- Poskusite se sprostiti v pomirjujoči kopeli s toplo vodo (ne vročo). Lahko se postavite tudi pod tuš in vodo usmerite v hrbet.
- Uporabite oblačilo za podporo nosečnosti, znano tudi kot trebušno oprsje. Zasnovani so za podporo trebuhu in olajšanje bokov, medenice in spodnjega dela hrbta. Na Amazonu je na voljo veliko možnosti.
- Če je mogoče, se izogibajte nenadnim premikom. Poskusite, da se ne zvijete v pasu. Namesto tega delajte na obračanju celega telesa.
- Pridobite si prenatalno masažo pri licenciranem terapevtu, ki je specializirano za zdravljenje nosečnic.
- Poskusite sesti, kolikor lahko. Če je mogoče, dvignite stopala.
- Če ste pred zanositvijo redno trenirali, ne nehajte. Prilagodite po potrebi, vendar vztrajajte dosledno. Če niste prepričani, kako spremeniti vadbo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Pritisk proti bolečini
Medtem ko je pritisk na nožničnem ali medeničnem področju ena stvar, je navzven bolečina čisto druga. Pritisk na tem področju se lahko počuti podobno bolečini, ki jo imate pri menstrualnih krčih. Opazite lahko tudi bolečine v spodnjem delu hrbta.
Bolečine v medeničnem predelu je težko nadomestiti zaradi pritiska. Ko na tem področju čutite bolečino, je običajno dovolj oster, da boste težko hodili ali celo govorili skozi to. V tem primeru se morate nemudoma obrniti na zdravnika.
Drugi razlogi, da takoj pokličete zdravnika, vključujejo:
- bolečine v medenici, tako intenzivne, da ne morete hoditi ali govoriti
- hud glavobol
- omotica
- nenadna oteklina rok, obraza, nog
Če se poleg drugih simptomov pojavijo bolečine v nožnici ali medenici, pojdite v bolnišnico, vključno z vročino, mrzlico ali vaginalno krvavitvijo.
Med nosečnostjo obstajajo resni vzroki za bolečine v medenici. Te lahko vključujejo splav, zunajmaternično nosečnost ali prezgodnji porod. Tudi druga nevarna stanja, kot sta preeklampsija ali pretrganje posteljice, lahko povzročijo bolečine v medenici.
