Ne glede na to, koliko časa jemljete inzulin, da bi lahko obvladovali sladkorno bolezen tipa 2, boste morda morali preklopiti trenutno zdravljenje z insulinom iz različnih vzrokov, ki morda niso pod vašim nadzorom, na primer:
- hormonske spremembe
- staranje
- spremembe v metabolizmu
- progresivna narava sladkorne bolezni tipa 2
Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri prehodu na nov načrt zdravljenja z insulinom.
Preberite več o svojem insulinu
Pomembno je, da se o svojem insulinu, režimu zdravljenja in urniku pogovorite s svojim zdravnikom, zdravstvenim timom in certificiranim učiteljem sladkorne bolezni. Poskusite se naučiti vsega o vrsti insulina, ki ga boste jemali, vključno z možnimi vrhunci delovanja in možnimi neželenimi učinki. Ko boste razumeli, kako deluje vaš novi inzulin in kako ga vključiti v svoj dnevni načrt, boste bolj občutili nadzor nad zdravljenjem sladkorne bolezni.
Na voljo je veliko različnih vrst insulina. Zdravnik vam lahko predpiše eno ali več vrst insulina za lažje zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2:
- Hitro delujoči inzulin jemljete, ko ste pripravljeni zaužiti obrok, običajno v 15 minutah po zaužitju, da preprečite povišanje glukoze v krvi iz hrane, ki jo jeste. Če imate sladkorno bolezen tipa 2, lahko vzamete hitro delujoči inzulin skupaj z dolgo delujočim insulinom.
- Redni ali kratko delujoči inzulin traja približno 30 minut, kar je nekoliko dlje kot inzulin hitro delujočega. Zaužijete ga tudi pred obrokom.
- Vmesno delujoči inzulin pokriva vaše potrebe po insulinu približno polovico dneva ali noči. Ljudje ga pogosto kombinirajo s inzulinom s krajšim delovanjem.
- Mešani insulin je kombinacija hitro delujočega in vmesno delujočega insulina. Nekateri ljudje uporabljajo to vrsto insulina, da pokrijejo potrebe po insulinu in med obrokom.
Dolgo delujoči inzulin
Dolgo delujoči inzulin je zasnovan tako, da pokrije vaše potrebe po insulinu za en cel dan. Mnogi ljudje z diabetesom tipa 2 imajo zelo malo ali nič bazalnega inzulina. To je enakomerna majhna količina insulina, ki jo trebušna slinavka normalno sprosti ves dan. Če imate sladkorno bolezen tipa 2, boste morda potrebovali odmerek insulina z dolgotrajnim delovanjem, ki bo pomagal pokriti potrebe po insulinu čez dan in čez noč. Pomembno je upoštevati, da bo mnogim ljudem s sladkorno boleznijo tipa 2 morda treba razdeliti odmerek te vrste inzulina ali ga kombinirati s kratko delujočim insulinom, da bi izboljšali obvladovanje krvnega sladkorja.
Ne glede na to, katero vrsto insulina jemljete, morate upoštevati priporočila zdravnika za preverjanje ravni krvnega sladkorja.
Poznajte svoj odmerek
Vaš zdravnik in zdravstvena ekipa bosta želela tesno sodelovati z vami, da bi oblikovali najboljši načrt zdravljenja za zdravljenje sladkorne bolezni. To vključuje odmerek insulina.
Odmerjanje bo odvisno od:
- utež
- starost
- presnovne potrebe
- zdravstveno stanje
- trenutni načrt zdravljenja
Tudi če ste že prej uživali insulin, je pomembno, da z zdravnikom sodelujete, ko začenjate novo vrsto insulina ali novo odmerjanje ali režim zdravljenja z insulinom. Vaš certificirani vzgojitelj sladkorne bolezni (CDE) ali zdravnik vam bo pomagal prilagoditi odmerjanje glede na vaš odziv na krvni sladkor sčasoma.
Natančno spremljajte in beležite raven sladkorja v krvi, da boste lahko o njih razpravljali s svojim zdravstvenim timom in po potrebi prilagodili odmerek insulina. Z zdravstvenim timom se vedno pogovorite o možnih prilagoditvah odmerjanja insulina. Informacije, ki jih posredujete zdravniku, so ključne za vašo oskrbo in zdravljenje sladkorne bolezni.
Bodite pozorni na spremembe simptomov
Zaužitje novega insulina lahko sprva povzroči simptome. Bodite prepričani, da se o morebitnih nenavadnih simptomih pogovorite s svojim zdravnikom. Bodite iskreni in delite kateri koli od teh simptomov ali kakršne koli druge težave, ki se lahko pojavijo z novim insulinom, takoj ko se pojavijo.
Tukaj je nekaj vprašanj:
- Se počutite tesnobno, zmedeno, znojno ali šibko? Morda imate nizek krvni sladkor ali hipoglikemijo.
- Se počutite utrujeni, žejni in zaradi pogostega uriniranja ne morete nehati teči v kopalnico? Morda imate zelo visok krvni sladkor ali hiperglikemijo.
- Ste opazili, da vaši krvni sladkorji čez dan nihajo izven dosega?
- Ste začeli novo rutino vadbe hkrati, ko ste spremenili odmerek insulina ali insulina?
- Ste bili pod velikim stresom? Je to vplivalo na vaše vzorce spanja ali urnik prehranjevanja?
Uravnavajte povečanje telesne mase
Včasih ljudje pridobijo težo, ko začnejo uporabljati inzulin ali začnejo z novim odmerjanjem insulina. Razlog za povečanje telesne teže je v tem, da telo ni uživalo glukoze ali sladkorja iz hrane za energijo in je namesto tega nabralo v krvi, kar je povzročilo povišan krvni sladkor. Zdaj, ko jemljete inzulin, glukoza gre v vaše celice, kot bi morala, kjer se porabi ali shrani kot energija. Morda ste bili tudi prej nekoliko dehidrirani in lahko zdaj zadržujete nekaj odvečne tekočine, kar lahko povzroči nekaj povečanja telesne teže.
Upoštevajte te nasvete, da zmanjšate povečanje telesne teže:
- Jejte manjše porcije. Razmislite o sestanku z registriranim dietetičnim nutricionistom (RDN), po možnosti s tistim, ki je tudi CDE, ki vam bo pomagal upravljati trenutni načrt obrokov.
- Bodite bolj fizično aktivni, da kurite več kalorij in zmanjšate stres. Ne pozabite preveriti krvnega sladkorja pred, med in po vadbi ter se o rezultatih pogovorite s svojim zdravnikom
- O povečanju telesne mase se posvetujte s svojim zdravnikom, preden postane težava neprijetna. Ne poskušajte sami prilagoditi insulina ali zdravil, ker lahko to negativno vpliva na vaš načrt zdravljenja.
Obvladovanje sladkorne bolezni tipa 2 je lahko naporno, vendar ni nemogoče in niste sami. Upoštevanje inzulina in spremembe zdravega življenjskega sloga, kot so uživanje hranljive prehrane, vadba in obvladovanje stresa, so pomembni deli vašega načrta za zdravljenje sladkorne bolezni. Ne pozabite, da postavite vprašanja svojemu zdravstvenemu timu in izrazite kakršne koli pomisleke glede vaše nove rutinske insuline in nege sladkorne bolezni.
