Ali dela?
Krčne žile so razširjene, izbočene žile. Lahko so genetske ali pa jih povzročajo šibke žile, združevanje krvi in slaba cirkulacija. Pojavijo se lahko bolečine, pekočino, otekanje in srbenje. Nekatera eterična olja se lahko uporabljajo kot celostno zdravilo za krčne žile.
Kaj pravi raziskava
Tako kot pri mnogih alternativnih zdravilih ni objavljenih znanstvenih raziskav o učinkovitosti eteričnih olj za krčne žile. Teoretično lahko pomagajo eterična olja, ki se uporabljajo za povečanje cirkulacije, zmanjšanje oteklin in lajšanje bolečin.
Eterično olje sivke se uporablja v aromaterapiji za lajšanje bolečin in zmanjšanje vnetja. Študija iz leta 2012 je pokazala, da sivkino olje pomaga zmanjšati trajanje in velikost razjed. Kožne razjede so pogost zaplet krčnih žil. Raziskave so pokazale tudi, da ima olje sivke analgetične in sedativne sposobnosti, ki vam lahko pomagajo pri obvladovanju bolečin v krčnih žilah.
Rožmarinovo eterično olje naj bi izboljšalo krvni obtok. Rezultati študije in vitro iz leta 2009 kažejo, da rožmarinovo olje izboljšuje lokalni krvni obtok in lajša bolečine.
Po podatkih Inštituta za masažo Ann Arbor so druga eterična olja, ki se uporabljajo za povečanje krvnega obtoka:
- žajbljev žajbelj
- cipresa
- grenivke
- helichrysum
- limona
- limonska trava
- oranžna
- vrtnica
- žajbelj
- mandarina
Nekatera eterična olja z anestetičnimi ali protivnetnimi sposobnostmi so:
- kamilica
- polnočjast
- ingver
- miro
- poprova meta
- metuljica
- vetiver
Kako uporabljati eterična olja za krčne žile
Inštitut za aromaterapijo West Coast priporoča več načinov za uporabo eteričnih olj lokalno za krčne žile:
- Ustvarite topel ali hladen obkladek, tako da krpo namočite v mešanico petih kapljic eteričnih olj in 1 litra vode. Obkladek nanesite na prizadeto mesto 15 minut. Med nanosom naj bodo noge dvignjene.
- Združite do 30 kapljic eteričnega olja s približno 3 žlicami nosilnega olja. Priljubljena nosilna olja vključujejo olje sladkega mandlja, olivno olje, kokosovo olje ali jojobino olje. Olja lahko dodate tudi karitejevemu ali kakavovemu maslu. Uporabite mešanico za masiranje prizadetega območja v smeri vašega srca.
- V majhni količini nosilnega olja razredčite do osem kapljic eteričnega olja. Mešanico dodajte topli kopalni vodi.
- Za lajšanje hemoroidov (krčne žile anusa) dodajte do osem kapljic razredčenih eteričnih olj v sitz kopel.
Če želite uporabiti eterična olja za umirjanje in lajšanje bolečin:
- Vdihavajte neposredno iz steklenice ali iz cevi za inhalatorje.
- Nanesite na robček ali bombažno blazinico in vdihnite.
- Razpršite se s pomočjo sobnega difuzorja.
Tveganja in opozorila
Razredčena eterična olja se na splošno štejejo za varna za zunanjo uporabo. Če na kožo nanesete nerazredčeno eterično olje, lahko pride do draženja ali vnetja.
Vsa eterična olja lahko povzročijo alergijsko reakcijo. Simptomi alergijske reakcije lahko vključujejo:
- izpuščaji
- panjev
- kurjenje kože
- draženje kože
- oteženo dihanje
- hiter srčni utrip
Vedno preizkusite razredčeno mešanico na majhnem koži, da ugotovite, ali boste imeli reakcijo. Če vaša koža ne reagira slabo, morate varno nanesti mešanico na večje območje. Če po uporabi eteričnih olj občutite simptome alergijske reakcije, prekinite uporabo in se posvetujte z zdravnikom.
Če ste noseči ali dojite, teh olj ne smete uporabljati brez nadzora zdravnika ali usposobljenega aromaterapevta.
Za otroke in dojenčke je treba eterična olja uporabljati pod nadzorom zdravstvenega delavca. Nekatera eterična olja imajo pri otrocih pomembne stranske učinke.
Ne domnevajte, da vso bolečino in otekanje v nogah povzročajo krčne žile. Druga resna, celo smrtno nevarna stanja, kot so krvni strdki, lahko povzročijo enake simptome in jih je treba izključiti.
Druga sredstva za zdravljenje krčnih žil
Lahko se olajšate zaradi krčnih žil, če spremenite določen življenjski slog. To vključuje:
- izogibanje dolgotrajnemu sedenju ali stojanju
- shujšati, če ste debeli
- izogibajte se oblačilom, ki so tesno okoli pasu in nog
- ko je mogoče, dvignite noge višje od glave
- redno telovaditi
- nošenje kompresijskih nogavic
Če samooskrba ni dovolj, vam lahko zdravnik priporoči bolj invazivno zdravljenje. Vaše možnosti vključujejo:
- Skleroterapija: v krčne žile se injicira raztopina. To zapre žile in jim pomaga zbledeti.
- Laserska operacija: Močne sunke svetlobe se prenašajo v žile. Zaradi tega žila zbledi in sčasoma odide.
- Kirurška operacija s pomočjo katetra: Konica katetra se segreva s pomočjo radiofrekvenčne ali laserske energije in se vstavi v veliko žilo. Ko se kateter odstrani, zruši veno.
- Odstranjevanje žil: Velike vene se vežejo in odstranijo z majhnimi zarezami.
- Flebektomija: Majhne žile se odstranijo z drobnimi kožnimi punkcijami.
- Endoskopska operacija: Pod vodstvom video kamere se velike, razjedene žile odstranijo z majhnimi zarezami.
Nekaj zeliščnih zdravil lahko izboljša tudi krčne žile:
- Konjski kostanj: Študija iz leta 2006 je pokazala, da je konjski kostanj učinkovit pri zdravljenju simptomov slabe prekrvavitve v nogah, kot so teža, bolečina in srbež.
- Mesarska metla: raziskave kažejo, da mesarska metla pomaga zmanjšati otekanje nog, ki ga povzroča slaba cirkulacija.
- Izvleček grozdnih semen: Ta ekstrakt vsebuje spojine, ki povečajo elastičnost krvnih žil. To lahko tudi pomaga preprečiti uhajanje, ki vodi do otekanja nog.
Zeliščna zdravila lahko povzročijo neželene učinke in interakcijo z zdravili. Pred uporabo se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kaj lahko zdaj storite
Če ste eterična olja nova, se naučite, kako jih lahko uporabite, preden jih dodate v svoj arzenal za zdravljenje krčnih žil. Usposobljeni aromaterapevt vam lahko pomaga ugotoviti, katera olja lahko pomagajo v vaši situaciji.
Medtem obstajajo majhne stvari, ki jih lahko naredite doma in v službi, da zmanjšate pritisk na žile in izboljšate pretok krvi:
- V prehrano dodajte več vlaknin, da preprečite zaprtje.
- Hodite kolikor lahko, da povečate cirkulacijo v nogah.
- Nastavite merilnik časa, da se izklopi vsako uro, da vas opomni, da vstanete in se premikate. Hodite, skakajte ali vsaj pet minut tekajte na mestu.
- Če vaše delo zahteva, da dlje časa sedite ali stojite na enem mestu, pogosto menjajte položaje. Ali se tele raztezajo, ko sedite in hodite na mestu, medtem ko stojite.
- Ne sedite s prekrižanimi nogami.
- Nosite nizke pete, ki bodo pomagale tonusom žile in preprečile zbiranje krvi.
- Jejte dieto z malo soli, da preprečite zadrževanje vode, ki lahko povzroči oteklino.
