Kakšna je razlika med prehladom in gripo?
Navadni prehlad in gripa se lahko na začetku zdita zelo podobna. Res so obolenja dihal in lahko povzročijo podobne simptome. Vendar različna virusa povzročata ta dva stanja, in simptomi vam bodo postopoma pomagali razlikovati.
Tako prehlad kot gripa imata nekaj skupnih simptomov. Ljudje z obolenjem pogosto doživljajo:
- izcedek ali zamašen nos
- kihanje
- telesne bolečine
- splošna utrujenost.
Praviloma so simptomi gripe hujši kot simptomi prehlada.
Druga razlika med obema je, kako resni so. Prehlade redko povzročajo dodatne zdravstvene težave ali težave. Gripa pa lahko privede do okužb sinusa in ušes, pljučnice in sepse.
Če želite ugotoviti, ali so vaši simptomi prehlad ali gripa, morate obiskati zdravnika. Zdravnik bo opravil teste, ki vam bodo pomagali ugotoviti, kaj stoji za vašimi simptomi.
Če vam zdravnik diagnosticira prehlad, boste svoje simptome verjetno morali zdraviti le, dokler virus ne bo mogel teči. Ti načini zdravljenja lahko vključujejo uporabo zdravil za prehrano brez recepta, ostanejo hidrirani in imajo veliko počitka.
Če imate gripo, boste morda uživali zdravilo proti gripi OTC že zgodaj v ciklu virusa. Počitek in hidracija sta tudi zelo koristna za ljudi z gripo. Tako kot navadni prehlad, tudi gripa potrebuje čas, da se prebije skozi telo.
Če menite, da imate gripo, preberite več o gripi »
Kakšni so simptomi prehlada?
Simptomi prehlada ponavadi trajajo nekaj dni. Simptomi prehlada se redko pojavijo nenadoma. Poznavanje razlike med simptomi prehlada in gripe vam lahko pomaga, da se odločite, kako zdraviti svoje stanje - in ali morate obiskati zdravnika.
Nosni simptomi vključujejo:
- preobremenjenost
- sinusni tlak
- smrkav nos
- zamašen nos
- izguba vonja ali okusa
- kihanje
- vodni nosni izločki
- postransko kapljanje ali drenaža v zadnjem delu grla
Simptomi glave vključujejo:
- solzne oči
- glavobol
- vneto grlo
- kašelj
- otekle bezgavke
Simptomi celotnega telesa vključujejo:
- utrujenost ali splošna utrujenost
- mrzlica
- telesne bolečine
- nizkocenovna vročina
- nelagodje v prsih
- težave z globokim dihanjem
Preberite več o simptomih prehlada »
Hladna zdravila za odrasle
Če imate simptome prehlada, verjetno iščete pomoč. Hladni tretmaji spadajo v dve glavni kategoriji:
Zdravila brez recepta (OTC)
Najpogostejša zdravila brez recepta, ki se uporabljajo pri prehladu, vključujejo dekongestive, antihistaminike in protibolečinska zdravila. Običajna zdravila za prehlad včasih vključujejo kombinacijo teh zdravil. Če ga uporabljate, ne pozabite prebrati etiketo in razumeti, kaj jemljete, da slučajno ne boste vzeli več, kot bi smeli, za katero koli skupino drog.
Domača sredstva
Najbolj učinkovita in najpogostejša domača zdravila za prehlad vključujejo grgranje s slano vodo, počitek in ostanejo hidrirani. Nekatere raziskave kažejo tudi, da so lahko zelišča, kot je ehinaceja, učinkovita pri zmanjšanju simptomov prehlada. Te terapije ne zdravijo ali ne zdravijo prehlada. Namesto tega lahko simptomi postanejo manj hudi in jih je lažje obvladovati.
Če imate povišan krvni tlak, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden vzamete katero koli zdravilo za zdravljenje OTC. Večina ljudi z visokim krvnim tlakom lahko ta zdravila jemlje brez skrbi. Nekatera dekongestivna zdravila delujejo tako, da zožijo krvne žile. To lahko poveča vaš krvni tlak in če že imate težave s krvnim tlakom, vam lahko zdravilo zaplete.
Preberite več o domačih zdravilih za simptome prehlada »
Hladna zdravila za otroke
Ameriška agencija za hrano in zdravila (FDA) otrokom, mlajšim od 4 let, ne priporoča jemanja zdravil za zdravljenje prehlada brez recepta. Nekateri zdravniki priporočilo razširijo na starost 6. Če imate kakršna koli vprašanja, se posvetujte z zdravnikom svojega otroka.
Otrokom olajšajte simptome prehlada s temi domačimi sredstvi:
Počitek: Otroci, ki imajo prehlad, so lahko bolj letargični in razdražljivi kot običajno. Naj ostanejo doma od šole in počivajo, dokler se mraz ne odpravi.
Hidracija: Zelo pomembno je, da otroci s prehladom dobijo veliko tekočine. Prehlade jih lahko hitro dehidrirajo. Prepričajte se, da redno pijejo. Voda je odlična. Topli napitki, kot je čaj, lahko potegnejo dvojno zadrževanje kot boleče milo.
Hrana: Otroci, ki imajo prehlad, morda ne bodo lačni kot običajno, zato poiščite načine, kako jim dati kalorije in tekočino. Smoothie in juhe so dve odlični možnosti.
Solni grgi: Niso najbolj prijetno doživetje, vendar pa lahko grgranje s toplo slano vodo prizadene vneto grlo. Slana nosna pršila lahko pomagajo tudi pri čiščenju nosne kongestije.
Tople kopeli: Topla kopel lahko včasih pomaga zmanjšati vročino in olajšati blage bolečine in bolečine, ki so običajne pri prehladu.
Oglejte si te nasvete za zdravljenje otrok, ki imajo prehlad »
Možnosti za zdravljenje prehlada
Najpogostejša zdravila za zdravljenje prehlada OTC za odrasle in otroke, starejše od 6 let, vključujejo dekongestive, antihistaminike in sredstva za lajšanje bolečin.
Dekongestivi pomagajo olajšati nosno kongestijo in zadušitev. Antihistaminiki preprečujejo kihanje in olajšajo izcedek iz nosu. Sredstva proti bolečinam olajšajo splošne bolečine v telesu, ki včasih spremljajo prehlad.
Najpogostejši neželeni učinki zdravil proti prehladi OTC vključujejo:
- omotica
- dehidracija
- suha usta
- zaspanost
- slabost
- glavobol
Čeprav vam lahko ta zdravila pomagajo najti lajšanje simptomov, ne bodo zdravila ali skrajšala trajanja prehlada.
Če ste že prej diagnosticirali visok krvni tlak, se morate pred uporabo katerega koli zdravila za zdravljenje prehlada posvetovati z zdravnikom. Določena zdravila pomagajo ublažiti simptome tako, da zožijo krvne žile in zmanjšajo pretok krvi. Če imate visok krvni tlak, lahko to vpliva na pretok krvi po telesu.
Mlajši otroci ne smejo prejemati teh zdravil. Prekomerna uporaba in neželeni učinki hladnih zdravil lahko povzročijo resne težave mlajšim otrokom.
Preberite več o zdravilih za zdravljenje prehlada »
Diagnosticiranje prehlada
Diagnosticiranje prehlada redko zahteva obisk zdravnika. Prepoznavanje simptomov prehlada je pogosto vse, kar potrebujete, da postavite diagnozo. Če se simptomi poslabšajo ali pokažejo po približno enem tednu, boste morda morali obiskati zdravnika. Morda se kažejo simptomi drugačne težave, kot sta gripa ali strepno grlo.
Če imate prehlad, lahko pričakujete, da se bo virus odpravil v približno enem tednu do 10 dneh. Če imate gripo, vam lahko ta virus vzame toliko časa, da popolnoma izgine, če pa opazite, da se simptomi poslabšajo po petem dnevu ali če v enem tednu niso izginili, ste morda razvili drugo bolezen.
Edini način, da dokončno veste, ali so vaši simptomi posledica prehlada ali gripe, je, da zdravnik opravi vrsto testov. Ker so simptomi in načini zdravljenja prehlada in gripe zelo podobni, vam diagnoza samo pomaga zagotoviti, da boste več pozornosti posvetili okrevanju.
Preberite več o diagnosticiranju prehlada »
Kako dolgo traja prehlad?
Navadni prehlad je virusna okužba v zgornjih dihalih. Virusov ni mogoče zdraviti z antibiotiki. V večini primerov morajo virusi, kot je prehlad, samo teči svoj potek. Simptome okužbe lahko zdravite, vendar same okužbe dejansko ne morete zdraviti.
Povprečni prehlad traja od sedem do 10 dni. Glede na vaše splošno zdravstveno stanje lahko imate simptome več ali manj časa. Na primer, ljudje, ki kadijo ali imajo astmo, lahko dlje časa občutijo simptome.
Če se simptomi v sedmih do desetih dneh ne ublažijo ali izginejo, se morate posvetovati z zdravnikom. Simptomi, ki ne minejo, so lahko znak večje težave, kot sta gripa ali strepno grlo.
Preberite več o tem, kaj lahko pričakujete v času svojega prehlada »
Dejstvo ali fikcija: prehladi, stradaj vročino
Zgodbe starih žensk, kot so "Nahrani prehlad, strašijo vročino", se prenašajo iz roda v rod. Izrek izvira iz ideje iz 16. stoletja, da lahko stradanje telesa, ko je bolan, dejansko pomaga, da se postane topleje. Izogibanje hrani, kot je predlagala ista filozofija, bi lahko pomagalo, da se telo ohladi, če bi imela vročino.
Danes medicinske raziskave kažejo, da bi bil namesto tega „hraniti prehlad, hraniti vročino.“Ko se vaše telo bori z okužbo, kot je prehlad, porabi veliko več energije, kot je, ko ste zdravi. Zato potrebuje več energije.
Energija prihaja iz hrane. Torej je smiselno, da morate prehraniti prehlad, da bo vaše telo imelo dovolj energije, da bo virus čim hitreje izstrelil. Morda vas bo poskusilo preskočiti obroke, saj prehlad lahko poslabša vaš občutek okusa. Vendar poskrbite, da boste še naprej jedli, da bo imelo vaše telo dovolj energije.
Če imate vročino, se ne smete izogibati prehranjevanju. Vročina je znak, da se imunski sistem vašega telesa bori za poraz hrošča. Vročina dvigne naravno temperaturo vašega telesa, kar poveča tudi presnovo. Hitrejša presnova kuri več kalorij. Višje kot se dvigne vročina, več energije potrebuje vaše telo. Kot pri prehladu pa tudi vročice ne uporabljajte kot izgovor za prenajedanje. Morate jesti normalno, da bo vaše telo dobilo veliko energije za boj proti hroščem.
Katero hrano naj jem, če imam prehlad?
Ko ste bolni, se vam morda sploh ne zdi, da bi jedli, vendar vaše telo še vedno potrebuje energijo, ki jo zagotavlja hrana. Naslednja živila so lahko še posebej koristna pri prehladu:
Piščančja juha z rezanci
Slana juha je klasično "zdravljenje" za vse vrste bolezni. Še posebej je super pri prehladih. Topla tekočina je dobra za odpiranje sinusov, tako da lažje dihate, sol iz juhe pa lahko olajša razdraženo tkivo grla.
Vroč čaj
Topli napitki, kot je čaj, so odlični za prehlad. Dodajte med za povečanje kašlja. Rezine ingverja lahko tudi zmanjšajo vnetje in olajšajo zastoje. Ne bi smeli piti kave. Kofein lahko vpliva na zdravila in lahko poveča tveganje za dehidracijo.
Jogurt
Jogurti vsebujejo milijarde zdravih bakterij, ki lahko izboljšajo vaše zdravje črevesja. Zdravi mikrobiom v črevesju lahko telesu pomaga pri boju proti številnim boleznim in pogojem, vključno s prehladom.
Popsicles
Tako kot vroči čaj, lahko tudi popsiku pomaga otrplost in olajša bolečino vneto grlo. Poiščite sorte z nizkim sladkorjem ali si ustvarite svoj "smoothie" pop z jogurtom, sadjem in naravnimi sokovi.
Najpomembnejša stvar, ki jo morate zapomniti, ko imate prehlad, je, da ostanete hidrirani. Redno pijte vodo ali topel čaj. Izogibajte se kofeinu in alkoholu, medtem ko okrevate od prehlada. Oboje lahko poslabša simptome prehlada.
Preberite več o tem, kaj morate jesti in piti, da pomirite vneto grlo »
Preprečevanje prehlada
Hladi so zelo majhne, vendar so neprijetne in zagotovo lahko nesrečne. Ne morete dobiti cepiva za preprečevanje prehladov, kot ste gripa. V hladni sezoni lahko naredite nekaj ključnih stvari, da se izognete nabiranju enega od virusov.
Tukaj so štirje nasveti za preprečevanje prehlada:
Umivajte si roke. Staromodno milo in voda so najboljši način za zaustavitev širjenja mikrobov. Če ne morete priti do umivalnika, uporabljajte antibakterijske gele in razpršila v zadnjem primeru.
Pazite na svoje črevesje. Jejte veliko hrane, bogate z bakterijami, kot je jogurt, ali pa vzemite dnevno dopolnilo s probiotiki. Ohranjanje zdravja vaše bakterije v črevesju lahko pomaga pri splošnem zdravju.
Izogibajte se bolnih ljudi. To je razlog, da številni bolni ne smejo hoditi v službo ali v šolo. Zelo enostavno je deliti mikrobe v tesnih prostorih, kot so pisarne ali učilnice. Če opazite, da se nekdo ne počuti dobro, pojdite s poti in se jim izognite. Ko stikate z njimi, si umijte roke.
Pokrijte svoj kašelj. Če se vam boli, tudi ne okužite ljudi okoli sebe. Kašelj prekrite s tkivom ali kašljem in kihnite v komolcu, da ne razpršite mikrobov v svoje okolje.
Oglejte si več nasvetov za preprečevanje prehlada »
Kaj povzroča prehlad?
Virusi, pogosto hladni rinovirusi, se lahko širijo od osebe do osebe ali od površine do osebe. Virus lahko živi na površini več dni. Če se nekdo z virusom dotakne kljuke na vratih, lahko ljudje, ki se dotaknejo istega ročaja nekaj dni zatem, okužijo virus.
Če virus imate na koži, še ne pomeni, da boste zboleli. Da bi zboleli, morate virus razširiti na oči, nos ali usta.
Preberite več o tem, kaj lahko povzroči prehlad »
Dejavniki tveganja za prehlad
Določeni pogoji povečajo tveganje za prehlad. Tej vključujejo:
Letni čas: Prehladi se lahko pojavijo v katerem koli letnem času, vendar so pogostejši jeseni in pozimi.
Starost: Otroci, mlajši od 6 let, pogosteje razvijejo prehlad. Njihovo tveganje je še večje, če so v dnevnem varstvu ali varstvu otrok z drugimi otroki.
Okolje: Če ste okoli veliko ljudi, na primer na letalu ali na koncertu, je večja verjetnost, da boste naleteli na rinoviruse.
Ogrožen imunski sistem: Če imate kronično bolezen ali ste pred kratkim zboleli, boste morda bolj verjetno pobrali virus prehlada.
Kajenje: Ljudje, ki kadijo, imajo povečano tveganje za prehlad. Njihovi prehladi so navadno tudi hujši, ko jih imajo.
Preberite več o dejavnikih tveganja za prehlad »
