Ali naravni antibiotiki resnično delujejo?
Antibiotiki se uporabljajo za ubijanje ali zaviranje rasti bakterij. Čeprav si o antibiotikih morda mislite kot sodobni medicini, so v resnici že stoletja. Originalni antibiotiki, tako kot mnogi današnji antibiotiki, izvirajo iz naravnih virov.
Določeni rastlinski izvlečki, eterična olja in celo hrana imajo antibiotične lastnosti. Na primer, nekateri izvlečki hrane in zelenjave lahko preprečijo rast bakterij v hrani.
Včasih te lastnosti presegajo hrano in lahko pomagajo pri vaši osebni higieni. Izvleček brusnice vsebuje tako antibakterijske kot antioksidantne spojine, zaradi česar je domače zdravilo za okužbe sečil (UTI).
Zelišča so lahko tudi antibiotiki. Majhna študija vzorčenja 58 kitajskih rastlin je pokazala, da ima 23 antibakterijske lastnosti, 15 pa protiglivične lastnosti.
Študija iz leta 2014 je pokazala, da je bila zeliščna terapija enako učinkovita kot kemični antibiotik pri zdravljenju motnje zaraščanja bakterij v tankem črevesju.
Ne pozabite brati, če želite izvedeti o petih priljubljenih antibiotikih, ki jih lahko poskusite doma.
Možnost 1: med
Med je eden najstarejših znanih antibiotikov, ki sega vse do antičnih časov. Egipčani so med pogosto uporabljali kot naravni antibiotik in zaščitno sredstvo za kožo.
Med vsebuje vodikov peroksid, kar lahko predstavlja nekatere njegove protibakterijske lastnosti. Ima tudi visoko vsebnost sladkorja, kar lahko pomaga ustaviti rast nekaterih bakterij.
Poleg tega ima med nizko raven pH. To deluje tako, da vlago odvzame iz bakterij, zaradi česar se bakterije izsušijo in odmrejo.
Če želite med uporabljati kot antibiotik, ga nanesite neposredno na rano ali okuženo območje. Med lahko pomaga uničiti bakterije in pomaga pri celjenju. Če je mogoče, se odločite za surov Manuka med. Ta oblika medu ponuja največ koristi za zdravje. Tu lahko kupite surov med Manuka medu.
Med lahko zaužijete tudi med za pomoč pri zdravljenju notranjih okužb. Preprosto zaužite celo žlico ali vmešajte v toplo skodelico zeliščnega čaja za pomirjujočo poslastico.
Med je na splošno varna za uporabo na koži ali telesu, čeprav dojenčku, mlajšim od 1 let, nikoli ne smete dajati medu. Namesto tega se za ustrezno alternativo posvetujte s svojim zdravnikom.
Možnost 2: Izvleček česna
Že dolgo velja, da ima česen antimikrobne lastnosti. Študija iz leta 2011 je pokazala, da je koncentrat česna učinkovit proti bakterijam. Koncentrat ali ekstrakt česna lahko kupite v lokalni trgovini z zdravo hrano. Lahko si ga naredite tudi sami, tako da v oljčnem olju namočite nekaj strokov česna.
Česen je običajno varno zaužiti, vendar lahko večji odmerki povzročijo notranje krvavitve. Do dve klinčki na dan velja za sprejemljiv odmerek. Če jemljete dodatek česna, se obvezno držite navodil za odmerjanje.
Če jemljete zdravila za redčenje krvi, se pred uporabo česna kot antibiotika posvetujte s svojim zdravnikom. Veliki odmerki česna lahko povečajo učinke tega zdravila.
Koncentrat česna lahko nanesete tudi neposredno na rano ali madež.
Tu najdete različne dodatke česna.
Možnost 3: izvleček mirte
Številni ljudje poznajo mirto, vendar njena sposobnost odstranjevanja škodljivih mikrobov ni tako znana.
Raziskovalci iz študije iz leta 2000 so ugotovili, da lahko izvleček mirte uniči več vsakdanjih patogenov. To vključuje:
- E. coli
- zlati stafilokok
- Pseudomonas aeruginosa
- Candida albicans
Mirta se na splošno dobro prenaša, vendar lahko zaužitje povzroči drisko. Če nanesete miro na kožo, je mogoče občutiti majhen kožni izpuščaj. Miro lahko povzroči težave s srcem, če ga uživamo v velikih odmerkih.
Mirno je običajno predpakirano, zato upoštevajte navodila za odmerjanje na etiketi.
Kupite ekstrakt smrke zdaj.
Možnost 4: eterično olje timijana
Veliko naravnih čistil za gospodinjstvo uporablja timijanovo eterično olje. Izkazalo se je, da je to olje še posebej koristno proti bakterijam, odpornim na antibiotike.
V študiji iz leta 2011 so raziskovalci preizkusili učinkovitost eteričnega olja sivke in timijana. Obe olji sta bili testirani v bazenu z več kot 120 sevi bakterij. Raziskovalci so ugotovili, da je eterično olje timijana bolj učinkovito pri uničevanju bakterij kot eterično olje sivke.
Timijanovo eterično olje je namenjeno samo za zunanjo uporabo. Timijevega olja ne smete jemati v usta. Pred nanosom na prizadeto območje ne pozabite razredčiti eteričnega olja z enakimi deli nosilnega olja. Običajna nosilna olja vključujejo kokosovo in oljčno olje.
Nanašanje nerazredčenega eteričnega olja na kožo lahko povzroči vnetje in draženje.
Ljudje z visokim krvnim tlakom ali hipertiroidi ne bi smeli uporabljati timijanovega eteričnega olja.
Kupite timijanovo eterično olje in nosilno olje zdaj.
Možnost 5: eterično olje origana
Carvacrol je sestavina eteričnega olja origana. Ima pomembne terapevtske lastnosti, ki pri vdihavanju še dodatno aktivirajo celjenje v telesu. Ugotovljeno je, da olje origana pomaga zdraviti želodčne razjede in zmanjša vnetje.
Za zdravljenje glivičnih okužb na svoji koži dodajte eno kapljico eteričnega olja origana na čajno žličko nosilnega olja, kot sta olivno ali kokosovo olje. Mešanico nanesite na prizadeto mesto.
Prav tako lahko v zraku razpršite origanovo olje, da pomagate očistiti okužbe sinusov. Ne smete zaužiti origanovega eteričnega olja ali uporabljati nerazredčenega eteričnega olja na koži.
Morda boste lahko doma tudi izkoreninili bakterije z domačim čistilnim sredstvom iz:
- origano eterično olje
- kis
- voda
- limona
Kupite origano eterično olje tukaj.
Spodnja črta
Bodite prepričani, da se o svojem naravnem antibiotiku pogovorite s svojim zdravnikom. Pomagajo vam lahko preučiti možnosti in vam pomagajo pretehtati morebitne koristi in tveganja vsakega režima.
Ne smete jemati antibiotikov, razen če je to nujno potrebno. Če jemljete antibiotike zaradi jemanja antibiotikov, lahko vaše telo vzpostavi odpornost na zdravila. Tukaj se lahko naučite načinov za preprečevanje odpornosti na antibiotike.
Če vam zdravnik predpiše antibiotike, se prepričajte, da ste zaključili celoten režim zdravljenja.
