Kaj je osteoartritis?
Osteoartritis (OA) je stanje, ki ima za posledico poškodbo sklepov. Nastane zaradi obrabe hrustanca, tkiva, ki ščiti konce kosti in sklepov. To izpostavi živčne končiče v kosteh in povzroči bolečino zaradi OA.
OA je najpogostejša oblika artritisa. Degenerativno se poslabša s starostjo, lahko pa se pojavi tudi po poškodbi.
Brez zdravljenja lahko kronična bolečina zaradi OA privede do zapletov in lahko pomembno vpliva na vašo kakovost življenja.
Kakšni so simptomi OA?
Pogosti simptomi OA vključujejo:
- bolečina, nežnost in okorelost v sklepih
- izguba prožnosti
- kostne spodbude
- občutek srbljenja kosti, ki se drgnejo skupaj
Kateri so dejavniki tveganja za OA?
Nekatere stvari predstavljajo večje tveganje za osteoartritis, med drugim:
- Starejša starost: hrustanec se s starostjo naravno poslabša.
- Spol: Ženske pogosteje razvijejo OA, čeprav ni razumljivo, zakaj.
- Prekomerna teža ali debelost: Dodatna teža lahko povzroči večji stres na sklepe.
- Poškodba sklepov : Šibki sklepi so bolj dovzetni za OA.
- · Hipermobilnost: Hipermobilni sklepi ali ohlapni ligamenti lahko povečajo tveganje.
- Genetika: Nekateri ljudje podedujejo nagnjenost k razvoju OA.
- Kostne deformacije: Če se rodite z nepravilno oblikovanimi kostmi ali hrustancem, lahko povečate tveganje za OA.
- Določena delovna mesta: Fizično zahtevna delovna mesta ali delovna mesta, ki zahtevajo ponavljajoč se stres na sklepih, lahko povečajo vaše možnosti za razvoj OA.
Kakšni so zapleti OA?
OA je za mnoge ljudi vir kronične bolečine, ki je lahko naporna in izčrpavajoča. Prav tako lahko privede do težav z anksioznostjo in depresijo.
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni:
- Pri odraslih z artritisom je približno 2,5-krat večja verjetnost padca ali poškodbe.
- Leta 2015 je 15 milijonov odraslih v ZDA reklo, da imajo hude bolečine v sklepih zaradi artritisa.
- Približno 1 od 25 odraslih v ZDA (starih od 18 do 64 let) artritis navaja kot vzrok za delovne omejitve.
Poleg tega, da povzroča bolečino, obstaja več načinov, na katere OA lahko vpliva na vaše življenje.
Motnja spanja
Ahi, nežni sklepi motijo počitek, obnovitev spanja. Če ne boste dobili polnega nočnega spanca, se lahko vaše bolečine pojačajo.
Togost in omejen obseg gibanja vam lahko tudi preprečita udobno uživanje v postelji.
Zmanjšana produktivnost
Mnogi ljudje zamudijo več dni dela na leto zaradi kroničnih bolečin v sklepih. Artritis lahko povzroči tudi zmanjšano sposobnost opravljanja običajnih vsakodnevnih dejavnosti, kot so:
- gospodinjska opravila
- kuhanje
- oblačenje
- vadba in druge dejavnosti
Na splošno se lahko funkcija izboljša z zdravljenjem. Nekateri ljudje z OA pa bodo morda potrebovali pomoč pri preprostih vsakodnevnih dejavnostih.
Povečanje telesne mase
Bolečina in okorelost lahko zmanjšata željo po aktivnosti. Morda ne želite več sodelovati v dejavnostih, ki so vam prinesle veselje.
Artritis lahko povzroči zmanjšano sposobnost vadbe ali celo hoje. Pomanjkanje aktivnosti ne omejuje samo vašega uživanja v življenju - lahko povzroči povečanje telesne teže.
Dodatna teža lahko poslabša simptome OA in poveča tveganje za druge zaplete, vključno z:
- diabetes
- hipertenzija
- srčna bolezen
Anksioznost in depresija
Študija iz leta 2010 je raziskala povezavo med anksioznostjo in depresijo in OA ter ugotovila, da bolečina zaradi simptomov OA negativno vpliva na duševno zdravje.
Več kot 40 odstotkov udeležencev študije je pokazalo povečano anksioznost in depresijo kot posledica simptomov OA.
Drugi zapleti
Drugi zapleti, ki lahko nastanejo zaradi OA, vključujejo:
- kostna smrt (osteonekroza)
- stresni zlomi
- krvavitev ali okužba v sklepih
- poslabšanje tetiv in ligamentov okoli sklepov
- stisnjen živec, v OA hrbtenice
Kakšne so možnosti zdravljenja za OA?
Zdravila za OA ni, zato je cilj zdravljenja obvladovanje simptomov in izboljšanje delovanja sklepov, gibljivosti in ravnovesja. To pomaga preprečiti padce, kar lahko privede do zlomov.
Pomembno je nadzirati bolečino, hkrati pa povečati gibljivost in delovanje sklepov.
Fizikalna terapija lahko pomaga povečati mobilnost. Vadba je ključnega pomena za to, da ostanete vdrli in ohranjate svojo težo. Vendar pazite, da ne boste preveč uporabljali sklepov in poslabšali simptomov. Med vadbo si vzemite pogoste odmore.
Za lajšanje bolečin zaradi OA je na voljo veliko zdravil, vključno z acetaminofenom (Tylenol) in nesteroidnimi protivnetnimi zdravili (nesteroidnimi protivnetnimi zdravili), kot je ibuprofen.
Kortikosteroidne injekcije se lahko dajejo neposredno v sklepe, da pomagajo zmanjšati oteklino in lajšati bolečino, injiciranje viskozupplementov pa lahko poskrbi za dodatno blaženje v sklepe. Zdravnik vam lahko predlaga operativni poseg za zamenjavo celotnih sklepov, odvisno od resnosti vašega OA.
Nadomestne prakse lahko pomagajo povečati mobilnost, zmanjšati stres in izboljšajo vaš splošni pogled na življenje. Tej vključujejo:
- tai chi
- joga
- akupunktura
- vodna terapija, kot sta plavanje ali telovadba v vroči kopeli
Kakšni so dolgoročni obeti za ljudi z OA?
Osteoartritis je degenerativno stanje. Če ga ne zdravimo, se bo sčasoma poslabšalo. Čeprav je smrt zaradi OA redka, je pomemben vzrok invalidnosti med odraslimi.
Če OA vpliva na vašo kakovost življenja, se je treba posvetovati s svojim zdravnikom. Kirurški poseg za zamenjavo sklepov je lahko tudi možnost zdravljenja bolečin in sprememb življenjskega sloga.
Ne glede na zdravljenje, bo zmanjšanje simptomov OA izboljšalo vašo sposobnost, da bi se izognili in izboljšali kakovost življenja.
