Če nekaj kupite prek povezave na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Kako to deluje
Pregled
Ko gre za prhljaj, se večina ljudi osredotoči na kosmiče.
Po drugi strani je srbenje morda najbolj neprijeten stranski učinek. Torej, kaj točno vam poskuša povedati skodrano lasišče? Preberite si najpogostejše simptome prhljaja in načine zdravljenja lasišča.
Simptomi in vzroki
Kosmiči in srbeče, luskasto lasišče sta glavna simptoma prhljaja. Beli, mastni kosmiči se običajno nabirajo v vaših laseh in na ramenih in se pogosto poslabšajo v jesenskih in zimskih mesecih, ko je zrak suh.
Natančen vzrok vašega srbečega, luskavega lasišča je lahko težaven, vendar je tukaj nekaj pogostih krivcev:
- razdražena in mastna koža, stanje znano tudi kot seboroični dermatitis (težja oblika prhljaja)
- premalo šamponiranje, zaradi česar se kožne celice nabirajo in ustvarjajo kosmiče in srbenje
- kvas imenovan malassezia, ki poslabša vaše lasišče in povzroči odvečno rast kožnih celic
- različni izdelki za osebno nego lahko povzročijo kontaktni dermatitis, zaradi česar je vaše lasišče rdeče in srbeče
Moški razvijejo prhljaj pogosteje kot ženske. Večje tveganje so tudi ljudje, ki imajo ponavadi oljne lase ali živijo z določenimi boleznimi (kot je Parkinsonova bolezen ali HIV). Morda ste simptome začeli opažati že okoli pubertete, vendar se lahko prhljaj razvije v kateri koli starosti.
Torej, kaj vam poskuša povedati srbeče lasišče? Tu so štirje pogosti odgovori.
1. Niso vsi šamponi enaki
Delite na Pinterestu
Če je vaše lasišče srbeče, boste morda dobili nekaj olajšanja s šamponi brez recepta, ki so pripravljeni za pomoč pri prhljaju.
Primerna primernost lahko traja nekaj poskusov in napak, zato če v preteklosti še niste imeli sreče, poskusite znova. Včasih lahko pomagajo tudi izmenične dve ali več vrst šampona.
Nekateri izdelki, ki jih lahko vidite na policah, vključujejo:
- Glava in ramena in pomoč pri prhljaju Jason vsebuje cinkov pirition, ki je antibakterijski in protiglivični. Prhljaj ne povzroča glivic, vendar še vedno pomaga tako, da upočasni proizvodnjo odvečnih kožnih celic.
- Neutrogena T / Gel je šampon na osnovi katrana. Premog lahko olajša razmere od prhljaja do luskavice, tako da upočasni hitrost kožnih celic lasišča, ki odmrejo in odpadejo. Ta vrsta šampona lahko razbarva lase, zato bodite previdni, če ste blond ali sivi.
- Neutrogena T / Sal ima odmerek salicilne kisline in lahko zmanjša količino lestvice, ki jo imate. Lahko pa pustijo vaše lasišče suho. Če ugotovite, da je vaše lasišče še posebej suho, poskrbite za vlažilno balzam.
- Selsun Blue ima moč selenovega sulfida. Lahko upočasni kožne celice pred odmiranjem in tudi zmanjša malassezijo. Ta vrsta šampona lahko razbarva tudi svetlejše odtenke las.
- Nizoral je šampon s ketokonazolom, kar pomeni, da vsebuje protiglivično sredstvo širokega spektra. To vrsto pranja OTC najdete ali na recept.
Če ne veste, koga izbrati, se posvetujte s svojim zdravnikom. Če želite prhljaj pod nadzorom, boste morda morali uporabiti poseben šampon, ko šamponirate (optimalna pogostost se razlikuje glede na vrsto las).
Ko so stvari pod nadzorom, boste morda morali le občasno uporabljati šampon, da ohranite dober učinek.
2. Vlažite
Suho lasišče običajno luska in srbi, ponavadi pa so kosmiči, ki jih boste imeli pri suhi koži, manjši in manj mastni. Obnavljanje vlage na lasišču lahko pomaga pri srbečici.
Najboljši vlažilec morda že sedi na vaši kuhinjski polici. Kokosovo olje ima vlažilne in antibakterijske lastnosti, zaradi česar je odlična, naravna izbira za boj proti suhosti.
3. Vadite dobro higieno in nehajte praskati
Delite na Pinterestu
Šamponiranje dovolj pogosto lahko olja obdrži in pomaga pri simptomih prhljaja. Medtem ko ste na tem, se poskusite upreti nagonu, da se opraskate po lasišču. Srbenje sprva povzroča draženje zaradi prhljaja, vendar praskanje poveča draženje in vodi v začaran krog.
Uporaba preveč izdelkov v laseh lahko draži lasišče in vodi do večje srbečice. Poskusite odstraniti vse, kar je iz vaše rutinske osebne nege, in počasi dodajte, da odkrijete, kateri geli, spreji in drugi izdelki ne poslabšajo simptomov
4. Sprostiti se morate
Stres lahko pri nekaterih posameznikih poslabša ali celo poslabša prhljaj. Medtem ko se malassezija na vašo lasišče ne uvede zaradi stresa, lahko uspeva, če je vaš imunski sistem ogrožen, kar je ravno tisto, kar stresa za vaše telo.
Naredi lasišču uslugo in se sprosti. Poskusite obnoviti sprehod ali vaditi jogo. Morda se vam zdi celo koristno voditi dnevnik stresnih dogodkov. Zapišite, kaj so in kako vplivajo na vašo prhljaj. Tako se lahko potrudite, da se v prihodnosti izognete morebitnim sprožilcem.
Kdaj k zdravniku
Dobra novica je, da lahko številne primere prhljaja učinkovito zdravimo s šamponi brez recepta in drugimi življenjskimi ukrepi.
Kot rečeno, prhljaj ni edini razlog, da imate srbeče lasišče. Če je prhljaj še posebej trmast ali srbeč, imate morda luskavico, ekcem ali resnično glivično okužbo. Zdravnik vam lahko pomaga.
Če srbenje ne popušča ali je lasišče rdeče ali oteklo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Prepričajte se tudi, če šamponi ne pomagajo, rdečica in luskavost se razširijo na obraz ali druga področja na telesu, opazite uši ali gnide v laseh ali srbenje začne ovirati vaše vsakdanje življenje.
Outlook
Prhljaj je na trenutke lahko moteč in neroden, ponavadi to ne kaže resnejše zdravstvene težave. S srbenjem in luskanjem se pogosto dobro odzivajo na OTC šampone in tretmaje. Še naprej preizkušajte različne blagovne znamke in vrste, dokler ne najdete nečesa, kar vam ustreza.
