Otroško Spanje In Trdna Hrana

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Zdi se, da nasvet o tem, kdaj dojenčka najprej nahraniti s trdno hrano, sega vsakih nekaj let naprej. Zdaj nova raziskava trdi, da lahko zgodnje hranjenje trdne hrane dojenčka izboljša njihov spanec.

Avtorji pravijo, da trdne snovi izboljšajo spanec, ker dojenčki niso lačni in se zato ne zbudijo ali zbudijo toliko v primerjavi s tistimi, ki so izključno dojeni.

Približno 1300 dojenčkov je bilo vključenih v dve skupini. Ena skupina je bila izključno dojena približno šest mesecev; druga skupina je bila dojena, vendar so jo v prehrani uvedli približno tri mesece.

Starši so poročali, da so dojenčki, ki so imeli trde snovi, spali približno 15 minut dlje na noč in imeli manjši pojav nočnega prebujanja od nekaj več kot dvakrat na noč do 1,74 krat na noč. Vrhunec razlik se je zgodil približno šest mesecev.

Gideon Lack, soavtor in profesor otroške alergije na King's College London, je dejal, da imajo trdne snovi dodatno korist za izboljšanje spanja. Avtorji pravijo, da približno 75 odstotkov britanskih mater pred petimi meseci uvede trdne snovi, 26 odstotkov pa, da gre za prizadevanje za zmanjšanje nočnega prebujanja.

Kdaj začeti trdne snovi

Ameriška akademija za pediatrijo v Združenih državah Amerike priporoča dojenje šest mesecev in približno v tistem času začnejo trditi. Ameriška akademija za alergijo, astmo in imunologijo navaja, da lahko dojenčki ravnajo s trdnimi snovmi, ki se začnejo pri štirih mesecih.

"Trdno sem prepričan, da je treba trdno hrano vnašati, ko so dojenčki razvojno pripravljeni, kar se zgodi nekje med štirimi in šestimi meseci pri veliki večini dojenčkov," je opozoril dr. Frank R. Greer, raziskovalec prehrane dojenčkov na Univerzi v Wisconsin.

Greer je dejal, da so edini dojenčki, ki jih ne smejo vnašati v trdno hrano šele po šestih mesecih, tistih, ki niso razvojno pripravljeni.

Povedal je, da ni dokazov, da zgoščevanje steklenic izboljša spanec, zato ga ne priporoča.

Greer je dejal, da ga veliko število dojenčkov, vključenih v raziskavo, nagiba k temu, da verjame rezultatom, vendar ne bi komentiral uvedbe trdnih snovi pred štirimi meseci na podlagi podatkov.

"Večina dojenčkov je pripravljena jesti trdne snovi do štiri do šest mesecev," je dejal dr. Anthony F. Porto, pediatrični gastroenterolog iz Yale-New Haven Health v Connecticutu.

Če trdne snovi uvedemo prej kot štiri mesece, obstaja tveganje za debelost v otroštvu, je dodal.

Natalia Stasenko, registrirana dietetičarka iz New Yorka, specializirana za otroško prehrano, je dejala, da ne priporoča začetka trdote, dokler dojenčki ne morejo sedeti naravnost brez opore, začeti izgubljati "potiska" refleksa in se lahko držijo glave.

"Zagon trdnih snovi, preden so dojenčki pripravljeni, lahko vodi do večje nevarnosti zadušitve, saj ne morejo sedeti naravnost in varno manipulirati s trdnimi snovmi v ustih," je dejala.

Tudi vsi dojenčki ne smejo začeti s polletjem pri šestih mesecih, je dejal Stasenko. Nekateri dojenčki so pripravljeni na krmo šele pri sedmih mesecih, zlasti tisti, ki so rojeni prezgodaj ali z zaostajanjem v razvoju.

»Vsi otroci so različni, ko gre za razvoj. Najpomembnejše je paziti na znake pripravljenosti za trdne snovi, «je dejala.

»Študija je pokazala samostojno povečanje trajanja spanja za samo nekaj minut. Zame ni dovolj močnih dokazov, da bi spremenili trenutne smernice, je dodala.

Stasenko je dejala, da redno sodeluje s starši, katerih dojenčki imajo težave s hranjenjem. Zaskrbljena je, da bodo morda slišali za študijo in poskušali potisniti trdne snovi, da bi izboljšali dojenje dojenčka.

"Hkrati je odnos med otrokom in staršem okoli hrane ključnega pomena za pomoč otrokom, da razvijejo zdrav odnos s hrano in ostanejo privrženi njihovi lakoti in sitosti," je dejala.

Stasenko je opozoril, da dojenčki pri treh mesecih gredo skozi rastni izliv in bodo morda potrebovali več kalorij.

"Vendar mi to ni nujno znak, da potrebujejo trdne snovi," je dejala. "Morda bodo potrebovali več prehrane iz virov, ki bi jim bili razvojno in prehransko ustrezni: materino mleko in formula."

Dejala je, da želi, da avtorji poudarjajo, da je nočno budjenje razvojno normalno vedenje pri dojenčkih in ne nekaj, kar morajo starši popraviti.

"Zanimivo je, da dodatna spletna vsebina študije razpravlja o drugih dejavnikih, ki vplivajo na dojenčkovo spanje, na primer pomirjujoče metode in položaj spanja, ki se zdijo veliko bolj učinkoviti pri tem, da dojenčkom pomagajo bolje spati kot zgodnje vnašanje trdnih snovi," je dodala.

Nasveti za zagon trdne hrane

Ko je starš pripravljen na začetek trdnih snovi, naj poskusijo gladke pireje in mehko hrano s prsti, je dejal Stasenko.

"Predlagam, da zjutraj uvedemo novo hrano, da bodo lahko opazovali dojenčke zaradi znakov alergijske reakcije," je dejala. Če se zdi, da so dojenčki lačnejši kot običajno, preden so razvojno pripravljeni na trdne snovi, je najbolje, da povečate dojenje ali krmo.

Porto je dejal, da dodaja novo hrano vsake tri do pet dni, da odkrije kakršne koli reakcije.

Če žit ne priporoči, ni dobro, da dodate žitarice v steklenice. Običajno se izvaja za pomoč otrokom, ki se spopadajo z refluksom.

„Vloga [hranjenja] trdnih snovi ni zgolj prehrana ali kalorija. Gre tudi za razvoj prehranjevalnih spretnosti, "je dejal Stasenko. »Prehranjevanje je zelo zapleten proces, ki vključuje številne mišice in vsa čutila. Dojenčki morajo imeti možnost, da v celoti sodelujejo pri hranjenju, da začnejo razvijati svoje prehranjevalne spretnosti."