Noč V življenju Nespečnika

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Kot ve vsak nespečnik, je neprespanost posebna vrsta mučenja. Naslednji dan ni samo utrujen. To so ure, ki jih ponoči preživiš buden, poskušaš zapolniti čas, nestrpno preizkušam zamisli, kako zaspati. Dobronamerni prijatelji in zdravniki so polni predlogov, včasih pa nič ne deluje.

Tu je eno nespečno potovanje skozi neprespano noč, ki vam bo pomagalo, da se počutite manj sami, ko ste budni sredi noči.

22:00 Po napornem dnevu, ki je sledil neprespani noči, je čas, da razmislimo, da bi spet poskusili zaspati. Čas je za uživanje korenine valerijskega čaja, da vidimo, če to stori trik. Hej, v člankih je pisalo, da bi … morda bom ujel epizodo Johna Oliverja, da se sprostim.

23:00 sem tako izčrpan in veke so mi občutne. Ugasnem luč in upam, da kmalu zaspim…

23:15 Še vedno budna. Verjetno naj ne bi ničesar gledal. Pravijo, da ni zaslona uro pred spanjem … toda kdo res upošteva ta nasvet?

23:45 V redu, to ne deluje. Čas je, da zgrabite res dolgočasno knjigo. Nikoli nisem razumel razlike med DNK in RNK, zato je zdaj čas, da se lotim neke biologije. Potegnem ga s police moje mize, preden se spomnim, da ne bi smeli imeti delovne površine v svoji spalnici, če imate nespečnost. Čestitke vsem nespečnicam, ki si lahko privoščijo dodatne pisarniške prostore.

00:15 Ne vem ničesar več o genetiki kot pred 30 minutami, odločim se, da bom ugasnil luč.

1:00 zjutraj sem spala nekaj minut ali sem bila ves ta čas budna? Hrbet me boli in moja postelja je neudobna. Čas za tuširanje za sprostitev.

1:30, v redu, zdaj so moji lasje in hrbet se ne počuti bolje, vendar je čas, da poskusim spet zaspati. Vklopim grelnik prostora in zaprem oči.

1:45 zjutraj še nikoli nisem bil za štetje ovac, poskusim pa meditacijo, ki sem se je naučil, v kateri se slikam na topli plaži.

1:55 zjutraj nisem na topli plaži ali kjer koli podobnega. Tu sem v svoji postelji in moja nespečnost je udarila s polno silo.

2:10 zjutraj sem morda lačen? Spustim se spodaj in si naredim umešana jajca.

2:30 nazaj v postelji in ne bi smel jesti. Zdaj sem še bolj poln energije kot prej.

02:45 Zakaj, zakaj, zakaj? Čas opazim na svoji uri in zavedam se, da se moram v službi zbuditi čez nekaj več kot tri ure. Ob tem zamolknem nekaj prekletstvenih besed. Potem ga odklopim.

3:15 zjutraj vem, da to ni dobra ideja za nespečnike, vendar vzamem telefon in preverim družabne medije. Na duhovitem enoplastniku, ki sem ga objavil prej, ni novih všečkov. Nikomur ni bilo všeč? Ali pa vsi le spijo? Kakor koli, ne kul, fantje.

Zjutraj sem nekje prebral, da je počitek lahko še vedno koristen, če ne morete spati. Zato poskušam uživati v toplini in udobju svoje postelje, preden moram v dve uri in pol stopiti iz nje.

6:00 zjutraj se moj alarm ugasne. Sem spal? Predvidevam, ker se drugače ne bi zdaj zbudil. Potreboval bom resno kavo, da jo bom preživel danes … toda ne toliko, da bi se spet zbudil vso noč.