Simptomi dislocirane rame
Nepojasnjena bolečina v rami lahko pomeni veliko stvari, vključno z dislokacijo. V nekaterih primerih je prepoznavanje dislocirane rame tako enostavno kot gledanje v ogledalo. Prizadeto območje je lahko vidno razbarvano z nepojasnjenimi grudicami ali izboklinami.
V večini primerov pa lahko drugi simptomi kažejo na dislokacijo. Poleg otekline in močnih bolečin lahko dislocirana rama povzroči mišične krče. Ti nenadzorovani gibi vam lahko poslabšajo bolečino. Bolečina se lahko premika tudi po roki navzgor in navzdol, začenši pri rami in se pomikajte proti vratu.
Kdaj poiskati zdravniško pomoč
Če se je vaša rama dislocirala od sklepa, je pomembno, da takoj obiščete zdravnika, da preprečite nadaljnje bolečine in poškodbe.
Med čakanjem na zdravnika ne premikajte rame in ga ne poskušajte potisniti nazaj na svoje mesto. Če poskušate sami potisniti ramo nazaj v sklep, tvegate poškodovanje rame in sklepa, pa tudi živcev, ligamentov, krvnih žil in mišic na tem območju.
Namesto tega se rame potisnite ali držite na mestu, da se ne premika, dokler ne pridete k zdravniku. Ledenje območja lahko pomaga zmanjšati bolečino in oteklino. Led lahko tudi pomaga nadzorovati kakršno koli notranjo krvavitev ali nabiranje tekočin okoli sklepa.
Kako je diagnosticirana dislocirana rama
Zdravnik vas bo ob vašem imenovanju vprašal o:
- kako si poškodoval ramo
- kako dolgo vas boli rama
- kakšne druge simptome ste imeli
- če se je to kdaj prej zgodilo
Če natančno veste, kako ste si dislocirali ramo - naj bo to zaradi padca, športne poškodbe ali kakšne druge vrste nesreče - lahko zdravnik lažje oceni vašo poškodbo in zdravi vaše simptome.
Zdravnik bo opazoval tudi, kako dobro lahko premikate ramo in preveril, ali občutite bolečino ali otrplost, ko premikate. Preveril bo vaš pulz, da bi se prepričal, ali arterija ni povezana. Zdravnik bo ocenil tudi morebitno poškodbo živca.
V večini primerov vam lahko zdravnik vzame rentgen, da bo bolje dojel vašo poškodbo. Rentgen bo pokazal kakršno koli dodatno poškodbo ramenskega sklepa ali morebitne zlomljene kosti, ki niso redke pri dislokacijah.
Možnosti zdravljenja
Potem ko zdravnik jasno razume vaše poškodbe, se bo začelo zdravljenje. Za začetek bo zdravnik poskusil zaprto zmanjšanje na vaši rami.
Zaprto znižanje
To pomeni, da vam bo zdravnik ramo potisnil nazaj v sklep. Zdravnik vam lahko predhodno da blago pomirjevalno sredstvo ali mišični sprostilec, da zmanjšate nelagodje. Po zmanjšanju bo opravljen rentgenski posnetek, ki bo potrdil, da je rama pravilen položaj.
Takoj, ko vam ramo položi nazaj v sklep, mora bolečina umiriti.
Imobilizacija
Ko je rama ponastavljena, bo zdravnik lahko uporabil lopatico ali pramen, da prepreči premikanje rame, ko se zaceli. Zdravnik vam bo svetoval, kako dolgo naj bo rama stabilna. Odvisno od vaše poškodbe je lahko od nekaj dni do treh tednov.
Zdravila
Medtem ko še naprej zdravite in si spet pridobivate moč v rami, boste morda potrebovali zdravila za pomoč pri bolečini. Zdravnik vam lahko predlaga ibuprofen (Motrin) ali acetaminofen (Tylenol). Za pomoč pri bolečinah in oteklinah lahko nanesete tudi paket ledu.
Če zdravnik meni, da potrebujete nekaj močnejšega, vam bo priporočil ibuprofen ali acetaminofen na recept, ki ga dobite pri farmacevtu. Prav tako lahko predpišejo hidrokodon ali tramadol.
Operacija
V hudih primerih bo morda potrebno kirurško posredovanje. Ta pristop je skrajni ukrep in se uporablja le, če zaprtega zmanjšanja ni bilo mogoče ali če pride do obsežne škode okoliških krvnih žil in mišic. V redkih primerih lahko ima dislokacija povezana žilna poškodba bodisi večje vene ali arterije. To lahko zahteva nujno operacijo. Morda bo potrebna operacija na kapsuli ali drugih mehkih tkivih, vendar običajno pozneje.
Rehabilitacija
Fizična rehabilitacija vam lahko pomaga, da si povrnete moč in izboljšate obseg gibanja. Rehab običajno vključuje vadbo pod nadzorom ali vodenje v centru za fizikalno terapijo. Zdravnik vam bo priporočil fizikalnega terapevta in vam svetoval vaše naslednje korake.
Vrsta in trajanje rehabilitacije bosta odvisna od obsega vaše poškodbe. Lahko traja nekaj sestankov na teden mesec ali dlje.
Vaš fizikalni terapevt vam lahko daje tudi vaje, ki jih lahko izvajate doma. Morda obstajajo določeni položaji, ki se jim morate izogniti, da preprečite novo dislokacijo, ali pa morda priporočijo določene vaje glede na vrsto dislokacije, ki ste jo imeli. Pomembno je, da jih redno izvajate in upoštevate vsa navodila, ki jih daje terapevt.
Ne bi smeli sodelovati pri športu ali kakršnih koli napornih aktivnostih, dokler zdravnik ne meni, da je to dovolj varno. Če se zdravnik odstrani s temi dejavnostmi, lahko ramo še bolj poškodujete.
Nega na domu
Ramo lahko zalepite z ledenimi ali hladnimi zavitki, da pomagate pri bolečinah in vnetjih. Prve 2 dni naenkrat hladno obklapite na ramo za 15 do 20 minut naenkrat.
Lahko poskusite tudi vroč paket na rami. Vročina vam bo pomagala sprostiti mišice. To metodo lahko poskusite 20 minut hkrati, ko začutite potrebo.
Outlook
Lahko traja od 12 do 16 tednov, da si popolnoma opomoremo od dislocirane rame.
Po dveh tednih bi morali vrniti večino vsakodnevnih življenj. Vendar morate upoštevati posebna priporočila svojega zdravnika.
Če se je vaš cilj vrniti k športu, vrtnarjenju ali drugim dejavnostim, ki vključujejo težko dvigovanje, je zdravnikovo vodilo še toliko bolj pomembno. Prehitro sodelovanje v teh dejavnostih vam lahko še bolj poškoduje ramo in vam v prihodnosti prepreči te dejavnosti.
V večini primerov lahko traja od 6 tednov do 3 mesece, preden lahko ponovno sodelujete v napornih aktivnostih. Odvisno od službe lahko to pomeni odvzem dela ali začasno preusmeritev na novo vlogo.
O možnostih, ki so vam na voljo, se posvetujte s svojim zdravnikom. S pravilno nego se bo vaša dislocirana rama pravilno zacelila in lahko boste nadaljevali vsakodnevno aktivnost, preden boste to vedeli.
