Pregled
Obstajata dve glavni vrsti vitamina K. Vitamin K1 (filokinon) prihaja iz rastlin, zlasti listnate zelene zelenjave, kot sta špinača in ohrovt. Vitamin K2 (menakinon) naravno nastaja v črevesnem traktu in deluje podobno kot K1.
Vitamin K ima pomembno vlogo pri koagulaciji, bolj znan kot strjevanje krvi. Strditev je postopek, ki pomaga preprečiti prekomerno krvavitev znotraj in zunaj telesa.
Vaše telo potrebuje vitamin K, da lahko proizvaja beljakovine, ki delujejo med strjevanjem. Če vam primanjkuje vitamina K, vaše telo nima dovolj teh beljakovin. Prepovedani znak pomanjkanja vitamina K je krvavitev preveč.
Znanstveniki tudi verjamejo, da vitamin K pomaga kosti rasti in ostati zdravi, vendar to razmerje še naprej preučujejo.
Pomanjkanje vitamina K je pri odraslih redko, ker veliko hrane, ki jo zaužijemo, vsebuje ustrezne količine K1 in ker telo naredi K2 sam. Poleg tega je telo dobro pri recikliranju svoje obstoječe zaloge vitamina K. Vendar lahko določena stanja in nekatera zdravila motijo absorpcijo in ustvarjanje vitamina K, kar omogoča pomanjkanje.
Pomanjkanje vitamina K je veliko pogostejše pri dojenčkih. Pri dojenčkih se stanje imenuje VKDB, zaradi krvavitve zaradi pomanjkanja vitamina K.
Simptomi pomanjkanja vitamina K
Glavni simptom pomanjkanja vitamina K je prekomerna krvavitev. Ne pozabite, da se lahko krvavitev pojavi na drugih mestih, ki niso na mestu reza ali rane. Krvavitev je lahko vidna tudi, če kdo:
- modrice enostavno
- pod nohti dobi majhne krvne strdke
- krvavijo v sluznicah, ki črpajo področja v telesu
- proizvaja blato, ki je videti temno črno (skoraj kot katran) in vsebuje nekaj krvi
Pri dojenčkih lahko zdravniki opazijo pomanjkanje vitamina K, če:
- krvavitev iz območja, kjer se odstrani popkovina
- krvavitve v koži, nosu, prebavilih ali drugih območjih
- krvavitev na penisu, če je bil otrok obrezan
- nenadna krvavitev v možganih, ki je izjemno nevarna in smrtno nevarna
Pomanjkanje vitamina K povzroča
Čeprav je pomanjkanje vitamina K pri odraslih občasno, so nekateri ljudje ogroženi, če:
- jemljite kumarinske antikoagulante, kot je varfarin, ki raztaplja kri
- jemljejo antibiotike
- imeti stanje, zaradi katerega telo ne absorbira pravilno maščobe (malabsorpcija maščobe)
- imejte dieto, ki ji primanjkuje vitamina K
Preberite več: Kaj je malabsorpcijski sindrom? »
Kumarinski antikoagulanti motijo proizvodnjo beljakovin, ki sodelujejo pri strjevanju krvi.
Nekateri antibiotiki povzročijo, da telo proizvede manj svojega vitamina K. Drugi antibiotiki lahko povzročijo, da vitamin K postane manj učinkovit v telesu.
Malabsorpcija maščob, ki vodi v pomanjkanje vitamina K, se lahko pojavi pri ljudeh z:
- Celiakija
- cistična fibroza
- motnja v črevesju ali žolčniku (jetra, žolčnik in žolčni kanali)
- del njihovega črevesa odstranjen
Nadaljujte z branjem: resekcija tankega črevesa »
Novorojenčki so zaradi različnih razlogov povečani za pomanjkanje vitamina K:
- materino mleko ima zelo malo vitamina K
- vitamin K ne prehaja dobro iz materine posteljice na svojega otroka
- jetra novorojenčka vitamina ne uporabljajo učinkovito
- novorojenčki v prvih dneh življenja ne proizvajajo vitamina K2 sami
Diagnosticiranje pomanjkanja vitamina K
Najprej bo moral vaš zdravnik vedeti o vaši zdravstveni anamnezi, da bo razumel, če tvegate, da boste imeli pomanjkanje vitamina K. Ogroženi ljudje so na splošno tisti, ki:
- jemljite antikoagulante
- jemljite antibiotike
- imeti stanje, ko je težava absorpcija maščobe
Najverjetneje bo zdravnik opravil koagulacijski test, imenovan test protrombinskega časa (PT), da ugotovi, ali pomanjkanje vitamina K povzroča vaše simptome. To je krvni test, ki meri, koliko časa traja strjevanje krvi.
Medicinska sestra, laboratorijski tehnik ali drug zdravstveni delavec, usposobljen za odvzem krvi, bo vzel vzorec z majhno iglo. Nato bodo vzorcu dodali kemikalije, da bi videli, kako reagira. Kri običajno stori približno 11 do 13,5 sekunde. Če kri traja dlje, da se strdi, lahko zdravnik ugotovi, da imate pomanjkanje vitamina K.
Tudi laboratorij lahko rezultate vidi na drugačen način, če meri mednarodno normalizirano razmerje (INR). INR temelji na lestvici, ki primerja rezultate različnih laboratorijev po vsem svetu. Običajni INR znaša približno 0,9 do 1,1. Za nekoga, ki jemlje sredstvo za redčenje krvi, bi to lahko bilo od 2 do 3,5. Zdravnik bo preveril, ali je število previsoko.
Zdravljenje pomanjkanja vitamina K
Zdravljenje vitamina K je zdravilo fitonadion, ki je vitamin K1. Večino časa ga zdravniki predpišejo kot oralno zdravilo. Zdravnik ali medicinska sestra si ga lahko vbrizgata tudi pod kožo (v nasprotju z veno ali mišico). Odmerjanje za odrasle znaša od 1 do 25 miligramov (mg).
Zdravniki bodo predpisali manjši odmerek fitonadiona za nekoga, ki jemlje antikoagulant. Običajno je ta odmerek približno 1 do 10 mg. S tem se izognemo zapletom zaradi antikoagulantov, ki motijo telesno proizvodnjo vitamina K.
Ameriška akademija za pediatrijo pri dojenčkih priporoča, da novorojenčki ob rojstvu dobijo en odmerek 0,5 do 1 mg vitamina K1. Morda bo potreben večji odmerek, če mati jemlje antikoagulante ali zdravila proti napadu.
Dolgoročne napovedi za pomanjkanje vitamina K
Če ga ne zdravimo pri odraslih, lahko pomanjkanje vitamina K povzroči prekomerno krvavitev in postane nevarno. Toda v skoraj vseh primerih je pomanjkanje vitamina K mogoče zdraviti.
Pri dojenčkih, kjer se VKDB hitro odkrije in zdravi, so obeti dobri. Če pa krvavitev, znana kot intrakranialna krvavitev, traja predolgo ali se ne zdravi, lahko pride do poškodbe možganov ali smrti.
Kako preprečiti pomanjkanje vitamina K
Ni določene količine vitamina K, ki bi ga morali zaužiti vsak dan. Ampak strokovnjaki za prehrano v povprečju ocenjujejo 120 mcg za moške in 90 mcg za ženske. Nekatera živila, vključno z listnato zeleno zelenjavo, imajo izredno veliko vitamina K in vam bodo dali vse, kar potrebujete v eni porciji.
Enkraten odmerek vitamina K ob rojstvu lahko prepreči težave pri novorojenčkih.
Ljudje s stanji, ki vključujejo maščobno absorpcijo maščob, bi morali zdravnikom govoriti o jemanju dodatka vitamina K in nadzorovati njihovo raven. Enako velja za ljudi, ki jemljejo varfarin in podobne antikoagulante.
