Uporabili boste nežno čistilo, da ohranite kožno pregrado in jo vzdržite pred dehidracijo in poškodbami. Čistila z visokim pH, kot so naravna mila, so zelo ostra in lahko pustijo vašo kožo občutljivo za draženje in okužbe. Čistila z nizkim pH, kot je ta Cosrx (10,75 USD na Amazonu), delujejo za vzdrževanje optimalnega ravnovesja kože.
Druga sestavina, ki se ji je treba izogniti, je natrijev lavril sulfat, saj je zelo oster. Prav tako vam ni treba kupovati čistil s fancy aktivnimi sestavinami. Čistila dolgo niso na vaši koži. Te aktivne sestavine so veliko bolj uporabne v kasnejših korakih, kot pri nanosu seruma.
Potrebujete toner?
Tonerji so bili v preteklosti razviti za obnovo nizkega pH kože po pranju s čistilom z visokim pH. Če uporabljate čistilo z nizkim pH, potem toner ni potreben. Veliko bolje je, da se izognete poškodbam, kot pa da jih kasneje razveljavite!
Uporabljajte fizikalni ali kemični piling
Ko se starate, se koža upočasni, obnavlja se. Odmrlih kožnih celic ne nadomeščajo sveže celice tako hitro, kar pomeni, da bo vaša koža videti dolgočasna in neenakomerna in lahko celo poči. Pilingi so odličen način za odstranjevanje odmrlih celic s kože.
Obstajata dve glavni kategoriji pilingov: fizikalni in kemični. Najbolje je, da se izognete močnim fizičnim pilingom, kot so pilingi za sladkor in čistila z biseri, saj bo vaša koža bolj dovzetna za povešanje. Namesto tega izberite umivalnik ali mehko gobo, kot je ta Konjac goba z aktivnim ogljem (9,57 dolarja na Amazonu), ki bo kos potrebam vaše kože.
Delite na Pinterestu
Kemični pilingi postopoma raztopijo vezi med kožnimi celicami in jim omogočijo, da se odcepijo. Primerne so tudi za kožo vseh starosti! Najboljši pilingi za zorenje kože so alfa-hidroksi kisline (AHA), kot sta glikolna in mlečna kislina. Te kisline lahko najdete tudi v tonerjih, serumih in domačih olupkih.
Nasvet za bonus: AHA so odlični tudi za bledilo neenakomerne pigmentacije in bodo pomagali hidrirati tudi vašo kožo! Odličen izdelek je ta serum Gylo-Luronic Acid (5,00 USD na Makeup Artist's Choice), ki vsebuje mešanico glikolne in hialuronske kisline. Ima lastnosti, da kožo odstranjuje in vlaži.
Pat, ne drgni se s svojimi serumi proti staranju
Na splošno serumi vsebujejo večjo koncentracijo učinkovin kot vlažilec. Najboljše sestavine proti staranju so derivati vitamina A, imenovani retinoidi (retinol, tretinoin in tazaroten) in vitamin C (L-askorbinska kislina in magnezijev askorbil fosfat). Poleg tega, da na koži povečujejo kolagen, delujejo tudi kot antioksidanti in tako absorbirajo biološki in okoljski oksidativni stres, ki nastane, da povzroči staranje.
Delite na Pinterestu
Če ste novi pri serumih, lahko poskusite ta cenovno ugoden, veganski in brez surovega seruma vitamin C (5,80 dolarja od The Ordinary) - čeprav formulacija ne omogoča serumu podobne teksture. Želite poskusiti sami? Oglejte si moj zelo enostaven serum DIY za vitamin C.
Vlaži, vlaži, vlaži
Delite na Pinterestu
S starostjo pride tudi manj sebuma. Čeprav to pomeni manj možnosti za akne, to pomeni tudi, da se bo vaša koža lažje izsušila. Eden največjih razlogov za tanke črte je neustrezna hidracija kože, a na srečo jo je enostavno popraviti z dobrim vlažilcem!
Poiščite vlažilec, ki vsebuje vlažilce, ki vežejo vodo, kot sta glicerin in hialuronska kislina. Okluzivni vazelin (komercialno znan kot vazelin, čeprav deluje tudi akvafor) in mineralno olje ponoči lahko preprečita izhlapevanje vode iz vaše kože. Vendar bodite prepričani, da je vaša koža čista, da se izognete ujetju bakterij!
Vedno nanesite kremo za sončenje
Zaščita pred soncem je eden od zanesljivih načinov, kako koža izgleda čim bolj mladostno. Sonce je odgovorno za toliko vidnih znakov staranja vaše kože, da poškodbe zaradi sonca dobijo svojo posebno kategorijo v dermatologiji: foto staranje.
Sončni UV žarki lahko povzročijo staranje zaradi:
- razgradi kolagen in povzroči nepravilnosti v elastinu, kar vodi do tanjše kože in gub
- zaradi česar se razvijejo neenakomerni pigmentirani obliži
Zato uporabljajte kremo za sončenje in ne le za plažo - uporabljajte jo vsak dan. Vsakodnevna uporaba širokospektralnega sredstva za zaščito pred soncem SPF 30 lahko zbledi starostne pege, izboljša teksturo kože in izravnava gube za 20 odstotkov v samo treh mesecih, je pokazala nedavna raziskava. Raziskovalci menijo, da je to zaradi tega, ker sončna krema omogoča, da se koža odpove, da jo UV-žarki nenehno pretepajo, zato lahko njene lastne močne regenerativne sposobnosti delujejo.
Delite na Pinterestu
Niste prepričani, katero kremo za sončenje kupiti? Poskusite sončno kremo iz druge države ali EltaMD kremo za sonce (23,50 $ na Amazonu), ki jo priporoča tudi Skin Cancer Foundation.
Kožo lahko zaščitite pred soncem tudi na druge načine. Če nosite zaščitna oblačila, kot so srajce, klobuki in sončna očala z dolgimi rokavi, in izogibanje soncu sredi dneva, boste zmanjšali izpostavljenost staranju in rakotvornim UV-žarkom.
Seveda je, da se namerno ne smete sončiti. Namesto tega uporabite lažni sprej ali losjon za porjavitev, če ste po resnično zdravem sijaju.
Zaščitite kožo pred travmo
Delite na Pinterestu
Eden ključnih razlogov za nastanek gub je posledica poškodbe kože, in ker je starejša koža bolj krhka, ima lahko travma večje učinke. Medtem ko ni veliko dokazov o vplivu uporabe izdelkov za nego kože, so študije odkrile, da lahko stiskanje obraza ob blazino med spanjem povzroči trajne "gube v spanju".
Zato je smiselno delati previdno in se izogibati močnim drgnjenjem in drgnjenjem, ko umivate obraz in uporabljate izdelke za nego kože.
Pazite tudi na preostalo telo
Poleg obraza so ključna področja, ki izpostavljajo vašo starost, vrat, prsni koš in roke. Pazite, da teh območij ne zanemarite! Hranite jih pokrite s kremo za zaščito pred soncem in nihče ne bo nikoli izvedel vaše prave starosti.
Michelle na svojem blogu Lab Muffin Beauty Science razlaga znanost, ki stoji za lepotnimi izdelki. Ima doktorat iz sintetične medicinske kemije, vi pa ji lahko sledite na znanstveno utemeljenih lepotnih nasvetih na Instagramu in Facebooku.
