Pregled
Za vsakodnevno krepitev energije in presnove se lahko zanesete na svojo jutranjo skodelico kave. Medtem ko se kava najpogosteje uporablja kot napitek, si pridobiva tudi sloves kot alternativno sredstvo za kožo. To je zasluga njegovih antioksidantov, ki vključujejo fenole, ki pomagajo v boju proti prostim radikalom, ki lahko vodijo do poškodbe kože. Ameriško kemijsko društvo je namreč ugotovilo, da je kava najbolj priljubljen vir antioksidantov v ZDA - še bolj kot druge pijače, bogate z antioksidanti, kot sta čaj in vino.
Medtem ko skodelica kave lahko nudi antioksidante notranje, domnevne kožne koristi od kave pridobivajo predvsem lokalno. To vključuje izdelavo maske, pilinga ali paste iz sveže kavne podlage in neposredno nanašanje na kožo.
Preberite več o tem, kako lahko kava neposredno koristi vaši koži in ali ti fižol resnično ustreza svojemu stiku, ko gre za zdravje kože.
Kako lahko kava koristi vaši koži
Spodaj je osem domnevnih prednosti, ki jih kava lahko ima za vašo kožo, ter predlagani recepti za njihovo uporabo.
1. Zmanjšanje celulita
Kava lahko pomaga zmanjšati pojav celulita na koži. Mislimo, da je vsebnost kofeina v kavi ključ za zmanjšanje celulita, saj širi krvne žile pod kožo in izboljša celoten pretok krvi. To pa lahko pomaga zmanjšati pojav celulita.
Ta način nege kože je najbolje uporabiti s pomočjo kavnega pilinga, saj piling lahko tudi gladi vašo kožo in zagotovi enakomeren videz.
Ne pozabite izvedeti, kako narediti piling za kavo za celulit.
2. Pomirjujoči učinki
Medtem ko kava slovi po spodbudnih učinkih v telesu, lahko pri lokalnem uživanju daje nasprotne učinke. To je posledica antioksidantov v kavi.
3. Koristi proti staranju
Nanos kave neposredno na kožo lahko pomaga zmanjšati pojav sončnih peg, pordelost in tanke črte. Dejansko je ena študija ugotovila direktno povezavo med pitjem kave in zmanjšanjem učinkov staranja.
4. Vitamin B-3 za kožnega raka
Kava je bogat vir vitamina B3 (niacina), zahvaljujoč razgradnji ključne spojine, imenovane trigonelin. Vendar pa se po praženju kavnih zrn trigonelin razgradi v niacin. Po mnenju Fundacije za kožni rak lahko niacin pomaga pri preprečevanju kožnih rakov, ki niso melanom, in lahko prepreči druge kožne izrastke.
5. Zmanjšano vnetje
Protivnetne učinke lahko pripišemo klorogeni kislini (CGA) kot tudi melanoidinom v kavi. CGA je povezana tudi z zmanjšanjem hiperpigmentacije, ki je lahko povezana z vnetjem.
6. Zdravljenje aken
V primeru rane ali pogostih kožnih okužb lahko redna uporaba kave pomaga pri boju proti škodljivim bakterijam. CGA v kavi imajo tako protivnetne kot antibakterijske lastnosti. V kombinaciji z naravnim pilingom kave se lahko vse te prednosti kolektivno borijo proti aknam.
7. Temni krogi
Kava lahko pomaga tudi pri zdravljenju trdovratnih temnih kolobarjev pod očmi, trdi Beverly Hills MD Cosmeceuticals. To je zato, ker naj bi vsebnost kofeina v kavi pomagala razširiti krvne žile, ki prispevajo k temnim krogom.
Če želite uporabiti kavo za temne kroge podočnjakov:
- Združite ½ žličke vsake kavne osnove in olivnega olja. Dodajte v nekaj kapljic vode, da naredite majhno pasto v roki.
- Nežno tapkajte pod očmi, ne da bi se drgnili.
- Pustite mešanico pet do deset minut.
- Izperite z vodo ali masko nežno obrišite z mehko krpo. Ponavljajte tako pogosto, kot je potrebno.
8. Nega po soncu
Enake prednosti proti staranju kave se lahko uporabljajo tudi za nego po soncu. Ključno pri tem je, da naredite pomirjujoč tretma, ki ga bo cenila vaša opečena koža - ne maska ne piling, kot bi ga storili pri drugih boleznih kože.
Za pripravo sončnih opeklin na osnovi kave:
- Zakuhajte si svežo skodelico kave. Nato ga razredčite s hladno vodo.
- V vodo položite mehko krpo ali brisačo s študijskim papirjem in odvečite vse presežke.
- Krpo nežno drgnite na prizadeta področja kože.
- Ponavljajte večkrat na dan, dokler se rdečina in oteklina ne začneta umirjati.
Kako narediti kavno masko za obraz
Obstaja veliko različnih načinov, kako narediti kavno masko za obraz doma. Najboljši način je mešanje kavne moke z nekomedogeno sestavino (kar pomeni, da ne bo zamašilo pore). Tukaj je en recept za poskus:
- Zmešajte enake dele olivnega olja in kave.
- Krožno nanesite na obraz.
- Masko pustite od 15 do 60 minut.
- Izperite s toplo vodo. Ponavljajte do trikrat na teden.
Spodnja črta
Kava je večnamenski izdelek, ki lahko prinese različne prednosti nege kože. Kljub temu je dobro, če se po nekaj tednih zdravljenja ne vidite želenih rezultatov z dermatologom.
Bodite prepričani, da si vsako novo obdelavo kože vsaj nekaj tednov pred prehodom na drugo zdravljenje, ne glede na to, ali temelji na kavi ali ne.
