Kaj je krojaška zajčica?
Krojaška bunica, imenovana tudi bunionet, je koščasta gruda, ki se tvori ob boku majhnega nožnega prsta. Dogaja se, ko se peta metatarzalna kost poveča ali pomakne navzven. Peta metatarzalna kost je sama spodnja kost na malem nožnem prstu. Zajček je lahko boleč, še posebej, če se drgne ob čevelj.
Krojaški zajček je podoben navadnemu bunionu, vendar na drugem mestu. Tipične bunice rastejo na notranji strani stopala pod velikim prstom. Krojaške bunice rastejo na zunanji strani stopala ob dnu majhnega nožnega prsta.
Krojaške zveze niso tako pogoste kot običajne. V eni izmed študij, ki so jih predstavili na letnem srečanju Ameriškega koledža za revmatologijo, so raziskovalci pregledali udeležence z motnjami stopal. Le 4 odstotki populacije v študiji so imeli krojaško bunjo, 39 odstotkov pa rednih.
Simptomi
Krojaška zajčica je oteklina, ki se nahaja na zunanji strani vašega malega nožnega prsta. Udarci se lahko začnejo majhni, a s časom naraščajo. Lahko je tudi rdeča in boleča. Popek lahko postane bolj otekel in boleč, ko se drgne ob čevelj.
To vrsto bunion lahko dobite na eni ali obeh nogah. Zajček na eni nogi je lahko slabši od tistega na drugi nogi.
Vzroki
To vrsto bunion lahko dobite, če nosite slabo prilegajoče se čevlje, kot so ozki čevlji z visokimi petami. Večja je verjetnost, da boste dobili krojaško palico, če ste od staršev podedovali strukturno težavo s stopali. Ta težava bi lahko bila v tem, da je kost v vašem majhnem prstu v nenormalnem položaju ali pa je glava kosti povečana, zaradi česar se kost premakne.
Drugi vzroki vključujejo:
- stopalo, ki se nagne navzven (obrnjeno stopalo)
- ohlapni ligamenti v stopalu
- peta metatarzalna kost nižja od normalne
- tesne tele mišice
Krojaška povoj se običajno začne, ko ste mladi, in se postopoma poslabšuje s časom. Do trenutka, ko boste dosegli 40. leta, bo povoj morda boleč.
Ali si vedel?
Krojaška povorka je dobila ime pred stotimi leti, ko bi krojači sedeli prekrižanih nog z zunanjimi robovi nog, pritisnjeni ob tla. Ko je krojaški mali prst drgnjen ob tla, bi se na dnu prsta oblikoval izboklina.
Kako je diagnosticiran
Podiatrist bi moral biti sposoben diagnosticirati krojaško bunico samo s pogledom na nogo. Rentgen lahko pokaže težave s kostjo vašega malega nožnega prsta.
Kako zdraviti doma
Nekatere preproste spremembe lahko pomagajo ublažiti bolečino krojaškega bunjona, čeprav se ne bodo znebili. Preizkusite ta sredstva:
- Nad krojaško bunico postavite silikonsko blazinico, da olajšate bolečino in preprečite, da bi se bunion drgnil ob čevelj.
- Nosite čevlje, ki so prožni in imajo široko škatlo na nogah. Izogibajte se nošenju ozkih, poudarjenih čevljev in visokih petah.
- Držite led do stopala od 5 do 10 minut do 3-krat na dan.
- Vzemite nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot je ibuprofen (Advil, Motrin), da zmanjšate oteklino in ublažite bolečino.
- Ali se tele raztezajo dvakrat na dan. Stojte obrnjeni proti steni s prsti, usmerjenimi proti steni. Stopite nazaj s prizadeto nogo, da raztegnete tele. Položaj zadržite 30 do 60 sekund.
Druge možnosti zdravljenja
Kadar domače zdravljenje ne bo ublažilo bunice, vam bo zdravnik lahko dal injekcije kortikosteroida okoli sklepa. Kortikosteroidi pomagajo zmanjšati oteklino. Zdravnik vam lahko priporoči tudi čevelj, ki je narejen po meri, da zaviha bunico in prepreči bolečino.
Če bolečina in oteklina ne mineta ali če ne morete nositi običajnih čevljev, ker je krojaška povojka narasla tako velika, je mogoče operacija. Operacija bunionete je ambulantni postopek, zato greste domov isti dan kot operativni poseg.
Kirurg vam bo dal anestezijo, da prepreči bolečino, nato pa obrijete tkivo, ki se steguje. Vaš kirurg vam lahko odstrani tudi del kosti v malem prstu, da poravna nogo. Ta postopek se imenuje osteotomija. Kost bo pritrjena na mestu z vijakom, ploščo ali kosom jeklene žice.
Pričakovanja za okrevanje
Po operaciji bunionete morate obdržati težo s prizadetega stopala. Za pomoč pri prehodu lahko uporabite ščetke ali sprehajalce. Za zaščito stopala, medtem ko ozdravi, boste morda morali nositi lopatico ali čevelj 3 do 12 tednov. Nekaj tednov boste morali ostati doma od službe, še posebej, če vaša služba vključuje veliko hoje.
Nehirurški posegi lahko pogosto odpravijo simptome bunion v 3 do 6 mesecih. Pri operaciji lahko popolno okrevanje traja do tri mesece. Oteklina na prizadetem prstu lahko traja približno eno leto, da se popolnoma zmanjša.
Delanje stopala in gležnja po operaciji vam lahko pomaga, da bodo vaši sklepi gibljivi, medtem ko zdravite. Morda boste potrebovali tudi fizikalno terapijo. Preizkusite te nožne vaje, s katerimi boste okrepili stopalo.
Outlook
Kirurgija uspešno popravi bunion približno 85 odstotkov časa. Včasih se krojaški bunion lahko po operaciji vrne. Če nosite ozke čevlje po operaciji, je bunion bolj verjetno, da se bo vrnil.
Kako preprečiti krojaške pograde
Da bi preprečili krojenje kroja, vedno nosite prostorne, prožne čevlje s široko škatlo na nogah. Izogibajte se ozkim, poudarjenim čevljem, ki stisnejo prste skupaj. Vsakič, ko kupujete nove čevlje, se merite in se prepričajte, da so dovolj prostora za vaša stopala.
