Pregled
Erektilna disfunkcija (ED) je pogosto stanje. Ocenjuje se, da bo prizadel približno 30 milijonov moških v ZDA. Moški z ED težko dobijo in ohranijo erekcijo.
Pri večini moških se nezmožnost doseže ali vzdržuje erekcije. ED se diagnosticira, ko ima moški dosledno to težavo.
ED povzročajo številni različni dejavniki, med drugim slabo zdravje srca. Visoka raven holesterola lahko vpliva na zdravje srca.
Ali zdravljenje visokega holesterola lahko pomaga tudi pri zdravljenju ED? Raziskave kažejo, da ima lahko majhen učinek.
Kaj pravi raziskava
Najpogostejši vzrok ED je ateroskleroza, to je zoženje krvnih žil.
Veliko stvari lahko privede do ateroskleroze, vključno z visokim holesterolom. To je zato, ker lahko visoka raven holesterola v krvi povzroči kopičenje holesterola v arterijah. To pa lahko krvne žile zoži.
Raziskovalci so ugotovili tudi povezavo med ED in visokim holesterolom, ki je sicer znan kot hiperholesterolemija. Povezava še ni popolnoma razjasnjena, vendar je raziskovalce spodbudila k uporabi zdravil za zniževanje holesterola za zdravljenje ED.
Statini in erektilna disfunkcija (ED)
Statini so zdravila, ki se uporabljajo za zniževanje ravni holesterola. V študiji na podganah iz leta 2017 so raziskovalci ugotovili izboljšano erektilno delovanje po zdravljenju z visokim holesterolom z atorvastatinom (Lipitor). Ravni lipidov so ostale nespremenjene.
Raziskovalci so zaključili, da boljše erektilno delovanje ni posledica znižanja ravni holesterola, temveč boljšega izboljšanja endotelija. Endotel je notranja površina v krvnih žilah.
Zgodnji pregled literature iz leta 2014 je prav tako našel dokaze, da lahko statini sčasoma izboljšajo ED.
Po drugi strani pa je v raziskavi iz leta 2009 našli dokaze, da lahko zdravila, ki znižujejo lipide, povzročajo ali poslabšajo ED. V več kot polovici ugotovljenih primerov so moški okrevali od ED, potem ko so prenehali jemati statine.
Kohortna analiza leta 2015 ni našla povezave med statini in povečanim tveganjem za pojav ED ali spolno disfunkcijo. Tudi ED ni naveden kot pogost stranski učinek statinov. Potrebnih je več raziskav, da bi bolje razumeli povezavo statinov in ED.
Dieta, holesterol in ED
Uživanje hrane z veliko holesterola ne bo nujno vplivalo na raven holesterola v krvi. Povedano pa lahko vse, kar jeste jeste, še vedno vpliva na ED. Zadnje študije kažejo, da lahko uživanje zdrave prehrane, zlasti mediteranske prehrane, privede do izboljšanih simptomov.
Osnovne snovi mediteranske prehrane vključujejo:
- ribe in druge morske hrane, kot so kozice in ostrige
- sadje, kot so jabolka, grozdje, jagode in avokado
- zelenjava, kot so paradižnik, brokoli, špinača in čebula
- polnozrnate žitarice, kot sta ječmen in oves
- zdrave maščobe, na primer oljke in ekstra deviško oljčno olje
- oreški, kot so mandlji in orehi
Nekateri predmeti, ki se jim morate izogibati:
- živila z veliko trans maščob, kot so margarina, zamrznjena pica in hitra hrana
- živila z dodanim sladkorjem
- nekatera rastlinska olja, vključno s kanolijim oljem
- predelano meso in druga hrana
K kroničnemu pomanjkanju vitamina B-12 lahko prispeva tudi ED, zato poskusite v prehrano dodati živila, bogata z B-12. Razmislite tudi o dodatku B-12. Preberite več o povezavi med prehrano in ED.
Trgovina z dodatki vitamina B-12.
Drugi dejavniki tveganja za ED
Drugi dejavniki tveganja za ED vključujejo:
- debelost
- diabetes tipa 2
- kronična bolezen ledvic (KKB)
- multipla skleroza (MS)
- nabiranje plakov v penisu
- operacije za rakom mehurja
- poškodbe, ki jih povzroči zdravljenje raka prostate
- poškodbe penisa, hrbtenjače, mehurja, medenice ali prostate
- pitje, kajenje ali uporaba nekaterih drog
- duševni ali čustveni stres
- depresija
- anksioznost
Nekatera zdravila lahko privedejo tudi do težav z erekcijo. Tej vključujejo:
- zdravila za krvni tlak
- zdravljenje raka prostate
- antidepresivi
- sedativi na recept
- zaviralci apetita
- droge za razjede
Kdaj k zdravniku
Zdravnika obiščite takoj, ko opazite kakršne koli težave z erekcijo. ED je ponavadi znak osnovnega zdravstvenega problema, zato je treba ugotoviti vzrok, preden postane resnejši.
Pazite na simptome ED, kot so:
- nezmožnost, da bi dobili erekcijo, ko želite seksati, čeprav lahko erekcijo dobite tudi v drugih časih
- dobili erekcijo, vendar je ne boste mogli vzdrževati dovolj dolgo, da bi seksali
- nezmožnost sploh dobiti erekcijo
Visok holesterol ne povzroča opaznih simptomov, zato je edini način za diagnosticiranje stanja prek krvne preiskave. Morali bi imeti običajne fizike, da bo zdravnik v svojih zgodnjih fazah lahko diagnosticiral in zdravil kakršna koli zdravstvena stanja.
Zdravnik lahko zahteva tudi določene laboratorijske preiskave, na primer test testosterona in psihološki pregled za diagnozo ED.
Možnosti zdravljenja
Obstajajo različni načini upravljanja ED, od vsakodnevnih sprememb življenjskega sloga do dnevnih zdravil. Možnosti zdravljenja ED vključujejo:
- pogovorna terapija ali svetovanje za pare
- menjava zdravil, če sumite, da zdravilo povzroča ED
- nadomestno zdravljenje s testosteronom (TRT)
- z uporabo črpalke za penis
Za obvladovanje simptomov ED lahko uporabite tudi zdravila, vključno z:
peroralna zdravila avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) in
vardenafil (Levitra, Staxyn)
- injekcijska oblika alprostadila (Caverject, Edex)
- oblika supozitorij tabletk alprostadil (MUSE)
Poleg prehrane obstajajo tudi druge spremembe življenjskega sloga, ki lahko pripomorejo k znižanju visoke ravni holesterola in izboljšajo ED. Preizkusite te možnosti:
Hoja več
Po 30 minutah hoje lahko tveganje za pojav ED zmanjša za 41 odstotkov, poroča Harvard Health Publishing.
Ostati v fizični kondiciji
Debelost je pomemben dejavnik tveganja za ED. Študija iz leta 2014 je pokazala, da ima 79 odstotkov moških, za katere velja, da imajo prekomerno telesno težo ali debelost, težave z erekcijo.
Če ste telesno aktivni in ohranjate zdravo težo, vam lahko pomaga preprečiti ali zdraviti ED. To pomeni tudi opustiti kajenje in omejiti, koliko alkohola pijete.
Vadba medeničnega dna
Keglove vaje za krepitev medeničnega dna vam lahko pomagajo dlje vzdrževati erekcijo. Preberite več o Kegelovih vajah za moške.
Outlook
Raziskovalci niso ugotovili, da je visok holesterol neposreden vzrok za pojav ED, vendar lahko stanje prispeva k težavam z erekcijo. Vzdrževanje zdravega načina življenja lahko zmanjša raven holesterola, kar lahko tudi zmanjša vaše možnosti za razvoj ED.
Če imate pomisleke glede holesterola ali težave z erekcijo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pomagajo vam lahko pri oblikovanju načrta zdravljenja, ki najbolje deluje za vas.
