Kazalo:
- Osteoartritis in hrustanec
- Sledite + reagirajte
- Joga za zmanjšanje bolečine v kolenih
- Koleno Buddy
- Osteoartritis skupaj
- Artritis Physio
- Simptomi artritisa + zdravljenje
Video: Najboljše Aplikacije Za Osteoartritis Leta
2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27
Te aplikacije smo izbrali na podlagi njihove kakovosti, mnenj uporabnikov in splošne zanesljivosti kot vira podpore za ljudi, ki živijo z OA. Če želite nominirati aplikacijo za ta seznam, nam pošljite e-pošto na [email protected].
Približno 54,4 milijona odraslih v ZDA zboli za nekakšno vrsto artritisa vsako leto. Osteoartritis (OA) je najpogostejša vrsta, ki predstavlja večino diagnoz artritisa.
Te aplikacije olajšajo spoznavanje OA in njegovih načinov zdravljenja. Na dosegu roke so vam najnovejše raziskave, možnosti zdravljenja, vaje in informacije.
Osteoartritis in hrustanec
iPhone ocena: še ni ocenjeno
Android ocena: ★★★★★
Cena: Brezplačno
Osteoartritis in hrustanec je revija za publikacijo OsteoArthritis Research Society International, ki ponuja najnovejše raziskave OA številnim zdravnikom, ki se ukvarjajo z zdravljenjem. Ta aplikacija na dlani postavlja raziskave in klinične informacije. Lahko komunicirate s grafikoni, prenašate večpredstavnost, si beležite, shranjujete seznam za branje in delite vsebino prek e-pošte in socialnih medijev. Aplikacija je brezplačna, vendar za popoln dostop do vsebine potrebujete naročnino za dostop do časopisa.
Sledite + reagirajte
iPhone ocena: ★★★ ✩✩
Android ocena: ★★★★ ✩
Cena: Brezplačno
Velik del preprečevanja bolečine zaradi artritisa je učenje spreminjanja vsakodnevnih dejavnosti in prakticiranje zdravih navad. S storitvijo Track + React boste lažje pozorni na svoje navade in videli, kako vplivajo na vaše bolečine. Aplikacija omogoča beleženje prehrane, vadbe, spanja, zdravil in razpoloženja. Nato sledi podatke v grafih. Sčasoma grafiki vplivov kažejo, katera vedenja povzročajo izbruh artritisa. Track + React vključuje tudi nasvete in nasvete fundacije za artritis.
Joga za zmanjšanje bolečine v kolenih
Android ocena: ★★★★ ✩
Cena: Brezplačno
Osteoartritis je pogost v kolenskih sklepih. Če želite okrepiti okoliške mišice, lahko snamete sklep in zmanjšate bolečino. Ta aplikacija vam pokaže, kako vaditi jogo, da povečate moč in gibčnost v kolenih. Sledite skupaj z več različnimi videoposnetki, izbranimi posebej za ljudi z artritisom kolena.
Koleno Buddy
Android ocena: ★★★★ ✩
Cena: Brezplačno
Pozne faze OA lahko postanejo dovolj boleče, da zahtevajo operacijo zamenjave kolena. Knee Buddy so zasnovali medicinski strokovnjaki, da bi vam pomagali spoznati artritis in kaj je povezano z zamenjavo kolena. Aplikacija vključuje informacije o anatomiji kolena, vajah za rehabilitacijo in še več. Oddelek za vsebino nege se začne s preventivno oskrbo in prehaja v postoperativno oskrbo. Uporabite aplikacijo za vadbo doma in izvedejte več o artritisu kolena.
Osteoartritis skupaj
iPhone ocena: ★★★★★
Android ocena: ★★★★★
Cena: Brezplačno
Skupaj vam pomaga slediti in zdraviti vaš artritis. Aplikacija omogoča beleženje ciljev gibanja in aktivnosti, zdravil, teže, razpoloženja, ravni bolečine in krvnega tlaka. Nato lahko informacije delite s svojim zdravnikom, da pomaga razviti načrt zdravljenja. Skupaj vključuje tudi nasvete za zmanjšanje bolečine zaradi artritisa in video vaje za fizikalne vaje.
Artritis Physio
Android ocena: ★★★★ ✩
Cena: Brezplačno
Vaje, ki krepijo mišice, pomagajo manj pritiskati na sklepe. Zato lahko redna aktivnost zmanjša bolečino zaradi artritisa. Artritis Physio je skupina vaj, ki jih je oblikoval fizioterapevt za izboljšanje moči, gibčnosti, drže, stabilnosti jedra, ravnotežja in koordinacije. Aplikacija vključuje tudi informacije in odgovore na vprašanja, kot so: Kako vem, da imam osteoartritis?
Simptomi artritisa + zdravljenje
Android ocena: ★★★★ ✩
Cena: Brezplačno
Če niste novi pri artritisu, obstaja velika možnost, da boste morda potrebovali pomoč pri prepoznavanju simptomov in učenju, kako obvladovati bolečino. Ta aplikacija je namenjena vsem, ki se spopadajo z bolečinami v sklepih in ne poznajo vzroka. Ponuja informacije o različnih vrstah artritisa - vključno z osteoartritisom - in vam omogoča, da poznate možnosti zdravljenja za vsakega, vključno z načrti zdravil, prehrane in vadbe.
Rena piše o zdravem življenju in oblikovanju. Diplomirala je v angleščini in že pet let piše kot samostojna pisateljica. V prostem času goji ekološki urbani vrt in pomaga načrtovati dejavnosti za otroke v skupnosti z nizkimi dohodki v Washingtonu
Priporočena:
Najboljše Hidratacijske Aplikacije Leta
Pravilna hidracija ne gre samo za ohranjanje žeje. Obstajajo bistvene koristi za zdravje, ki nastanejo zaradi spuščanja dovolj vode. Iskali smo najboljše leto hidracijske aplikacije, ki temeljijo na uporabniških ocenah, kakovostni vsebini in splošni zanesljivosti, tako da lahko spremljate svoj dnevni vnos vode za boljše zdravje
Najboljše Motivacijske Aplikacije Leta
Iskanje motivacije za dosego ciljev ni vedno enostavno, vendar navdih lahko prihaja iz presenetljivih krajev, vključno z dlanjo. Današnje motivacijske aplikacije so zasnovane tako, da vas navdajajo z nadaljnjimi izjavami, nasveti in dragocenimi spoznanji
Najboljše HIIT Aplikacije Leta
HIIT ali visokointenzivni intervalni treningi vključujejo kratka obdobja intenzivne vadbe, ki se izmenjujejo z obdobji okrevanja. Vadbe HIIT lahko v minimalnem času nudijo največje koristi za zdravje, te najboljše ocenjene aplikacije pa lahko pomagajo zagotoviti vse, kar je potrebno, da se boste gibali, znojili in se počutili dobro
Najboljše Aplikacije Za Revmatoidni Artritis Leta
Življenje z revmatoidnim artritisom pomeni več kot ukvarjanje z bolečino. Med zdravili, zdravniškimi sestanki in spremembami življenjskega sloga je treba veliko urediti. Odlična aplikacija vam bo morda pomagala
Najboljše Aplikacije Za Plodnost Leta
Razumevanje lastne biologije je lahko še posebej koristno, če poskušate spočeti. In danes lahko tehnologija tako olajša sledenje ciklu in plodnosti. Letošnje najboljše aplikacije za plodnost smo zaokrožili na podlagi njihove uporabne vsebine, odličnih pregledov in dosledne zanesljivosti