Pregled
Koromač je visoko zelišče z votlimi stebli in rumenimi cvetovi. Po izvoru iz Sredozemlja raste po vsem svetu in se že stoletja uporablja kot zdravilna rastlina. Koromačevo seme lahko posušimo in uporabimo za pripravo močnega in močnega vonja. Čaj je po okusu malo podoben sladkemu srcu, z sproščujočim vonjem in rahlo grenkim okusom. Komarjev čaj lahko kupite v skoraj katerem koli supermarketu ali trgovini z zdravo hrano.
Kopriva že dolgo misli, da krepi vaš vid, uravnava hormone, izboljša prebavo in pomaga spominu.
Koristi za zdravje čaja iz koromača
Pomaga lahko v boju proti okužbam
Košček koromača je protimikrobno in protivirusno sredstvo, kaže pregled, ki je katalogiziral več študij. Če se vam zdi prehlad, pitje kane iz koromača lahko pomaga vašemu telesu proti patogenom, ki napadajo vaš imunski sistem.
Lahko vam pomaga spati
Postrežba z vročim čajem je odličen način za počitek po dolgem dnevu, dodajanje koromača v pivo pa vam še dodatno izboljša zdravje. Ker koromač lahko sprosti vaše mišice - vključno s prebavnimi mišicami -, se boste po pitju morda počutili bolj pripravljene za posteljo. Starodavna zdravila so zahtevala uporabo koromača za zdravljenje nespečnosti.
Lahko pomaga pri proizvodnji materinega mleka
Koromač se že stoletja uporablja kot galaktagog - snov za povečanje kakovosti in količine materinega mleka pri doječih mamicah. Nekateri trdijo, da korist koromača v tem primeru ni bila dokončno dokazana. Toda anekdotični dokazi in celo nekaj medicinske literature se strinjajo, da koromač lahko prinese to korist.
Lahko podpira prebavo
Če imate razdražen želodec, napihnjenost ali drisko, se boste morda želeli priučiti s čajem iz koromača. Topla voda čaja lahko pomiri vašo prebavo, in koromač sam pozna, da pomaga pri prebavnih težavah.
Poveča količino antioksidantov v telesu
Koromač čaj vsebuje antioksidante, ki jih vaše telo potrebuje za boj proti škodljivim stvarem v vašem okolju, ki ste jim redno izpostavljeni. Ko pijete koromačev čaj, se bodo antioksidanti pritrdili na molekule v krvi, ki se borijo proti oksidativni škodi. To zmanjšuje obremenitev ledvic in jeter, pomaga pri proizvodnji novih celic in celo zmanjšuje znake staranja.
Osveži vam lahko dih
Koromač iz čaja je eden od izvirnih načinov za lajšanje slabega zadaha. To je lahko posledica njegovih protibakterijskih lastnosti, ki čistijo patogene, zaradi katerih zadah diši slabo. Ne glede na to, če pijete skodelico koromačevega čaja pred spanjem ali ko se zbudite, bi morali pregnati jutranji zadah.
Olajša lahko zaprtje
Koromač s čajem sprošča vaše prebavne mišice, kar je morda ravno tisto, kar potrebujete, če se spopadate z rednimi gibi črevesja. Pitje kane iz koromača vam bo pomagalo očistiti telo in premakniti strupe skozi vaš sistem.
Oblike in odmerki
Če si lahko privoščite sveža semena koromača iz lastne rastline ali iz trgovine z zdravo hrano, si lahko sami pripravite koromačev čaj. Semena lahko posušite tako, da jih položite na raven in jih dva ali tri dni pečete na soncu ali pa postopek pospešite tako, da semena segrejete v korakih po 30 sekund in jih pogosto preverjate. Nato preprosto zdrobite semena in jih uporabite v čajni kroglici ali prazni čajni vrečki, vztrajajte v vroči vodi 5 do 10 minut.
Lahko kupite tudi čaj iz koromačevih semen, ki je pripravljen za strmo. Ne pozabite, da dlje kot boste strdili čaj, močnejši bo popek. Ni določena priporočena dnevna omejitev za to, koliko koromačevega čaja je varno piti. Ker koromač čaj vpliva na prebavo, začnite z eno skodelico naenkrat in si oglejte, kako se vaše telo odziva na pitje.
Neželeni učinki in tveganja
Obstaja nekaj polemike o tem, ali je treba koromač uporabiti za pomiritev dojenčkih. Estragole, ki ga najdemo v koromaču, morda ni varen za dojenčke ali katero koli osebo, kadar so mu izpostavljene v velikih količinah. Če ste noseči, se izogibajte pitju koromačevega čaja. Estrogen, ki se aktivira v olju semena koromača, bi lahko zmedel vaše noseče telo, ki že doživlja porast vseh vrst hormonov.
Ker je koromač v družini korenčkov, se izogibajte pitju koromača, če ste alergični na korenje ali druge rastline v tej družini - vključno z zeleno ali ogrščico. Če jemljete sredstvo za redčenje krvi ali imate motnjo krvavitve, bodite previdni tudi pri pitju koromačevega čaja.
Odvzem
To starodavno zdravilo še preučujemo in spoznavamo več načinov, kako koromač lahko zdravi in zdravi naša telesa. Za večino ljudi ima koromačev čaj lahko varno in učinkovito zdravilo za vse, od prebavnih težav do nespečnosti. Koprivji čaj v svojo rutino uvajajte počasi, pri tem pa bodite pozorni na morebitne neželene učinke, za katere se zdi, da nastajajo v telesu.
