Pregled
Nekateri naravni in zdravstveni zdravstveni delavci verjamejo, da se mukoidni oblog lahko nabere v debelem črevesu in prepreči, da bi se telo rešilo strupov. Zdravljenja s to ploščico dobivajo vse večjo priljubljenost, vendar so nujna in ali resnično delujejo?
Kaj je mukoidna plošča?
Nekateri verjamejo, da se lahko na stenah debelega črevesa sčasoma nabere sluz. Vaše debelo črevo je zadnji del vašega prebavnega sistema. Odgovorna je za odstranjevanje odpadkov iz telesa.
Teorija o mukoidni plaki je, da se ta lepljiva snov oprime stene debelega črevesa. To povzroči zamašitev in telesu oteži odstranjevanje odpadkov.
Je resnično?
Zdravniki zanikajo kakršen koli dokaz o obstoju mukoidne plošče. Ni dokazov, da snov obstaja ali da povzroča težave pri izločanju odpadkov.
Črevesje sicer tvori sluz za mazanje, vendar je ta sluz pomembna za delovanje črevesja in se ne razvije v lepljivo oblogo. Obloga črevesja je okolje za dobre bakterije, vendar ta mikrobiom ni mukoidna plošča, kot jo opisujejo tisti, ki domnevajo, da obstaja. Mikrobiom črevesja je pomemben za zdrav imunski sistem.
Kako ga je mogoče odstraniti?
Medtem ko ni dovolj medicinskih raziskav, ki bi priporočale zdravljenje ali odstranjevanje mukoidnih oblog, mnogi holistični ponudniki priporočajo zdravljenje. Vedno preverite, ali imajo holistični ponudniki v vaši državi licenco, da se prepričate, da v smernicah prakse uporabljajo etične pristope.
Krvavitve pridobivajo priljubljenost za odstranjevanje mukoidnih oblog, ker se verjame, da odstranjujejo strupe iz debelega črevesa. Med klistirjem vam v rektum položi cev, skozi debelo črevo pa se odplakne voda in morda druge snovi.
Vendar pa ni dovolj dokazov, ki bi priporočali njihovo uporabo za kaj drugega kot zaprtje ali pri pripravi na nekatere medicinske postopke, kot je kolonoskopija.
Pogoste klistire so nevarne, vključno z razvijanjem odvisnosti od njih, da preide blato, in celo perforacijo, ki zahteva operacijo.
Drugi ljudje uporabljajo sokove poste in čistila, kot Master Cleanse, za razstrupljanje telesa in čiščenje debelega črevesa. Ponovno ni znanstvenih dokazov, ki bi podpirali uporabo te metode za odstranjevanje mukoidnih oblog.
Preden poskusite s katerim od teh načinov zdravljenja, se je treba posvetovati s svojim zdravnikom. Lahko vam pomagajo ugotoviti, ali je katero od teh terapij primerno za vas.
Ali je čiščenje mukoidnih oblog varno?
Zagovorniki izbirnega čiščenja debelega črevesa verjamejo, da so s pravim ponudnikom varni. Vendar so lahko tvegani. Čistila lahko povzročijo dehidracijo in ogrozijo resne okužbe. Prav tako lahko povzročijo neželene učinke, kot so slabost, glavobol, napihnjenost in driska.
Nasveti za zdravo debelo črevo
Obstaja več možnosti življenjskega sloga, ki pomagajo ohranjati zdravo debelo črevo.
Ostanite aktivni
Aktivni življenjski slog ohranja vaše telo zdravo, lahko pa tudi spodbuja zdravje debelega črevesa.
V rezultatih metaanalize iz leta 2009 so raziskovalci ugotovili, da imajo ljudje, ki so zelo aktivni, za 24 odstotkov manj verjetno, da bodo razvili raka debelega črevesa kot najmanj aktivni ljudje.
Druga analiza je pokazala dokaze, da imajo ljudje, ki so bolj aktivni, manj verjetno, da razvijejo adenomi debelega črevesa. Adenomi debelega črevesa so polipi, ki se razvijejo v debelem črevesu. Čeprav so ponavadi benigne, lahko v nekaterih primerih postanejo rakave.
Jejte mavrico
Prehrana, ki vsebuje veliko sadja in zelenjave ter malo rdečega mesa, je povezana z zdravim črevesjem. Tu je nekaj nasvetov za sprejem te vrste prehrane:
- Omejite predelano meso: Zaužijete manj kot 50 gramov predelanega mesa na dan, na primer slanino s hrenovkami ali bologno, povečate tveganje za rak debelega črevesa in dan za 18 odstotkov.
- Zmanjšajte sladkor: Prehrana z veliko sladkorja je povezana z večjim tveganjem za motnje v debelem črevesu, kot je Crohnova bolezen.
- Pojdi za polnozrnata: Prehrana z veliko vlakninami in polnozrnatimi žitaricami je povezana z zmanjšanim tveganjem za rak debelega črevesa in danke. Prehranske vlaknine vam lahko pomagajo tudi pri rednem gibanju črevesja in preprečujejo ali zmanjšujejo tveganje za zaprtje. Namesto belega kruha in testenin poskusite kvinojo, ječmen ali rjavi riž.
Preglejte se
Edini način, da vidite, kaj se dogaja v vašem debelem črevesu, je, če obiščete zdravnika in ga pregledate glede težav s debelim črevesjem. Fundacija za raka debelega črevesa priporoča, da se pri 50-ih ali 45-ih letih za Afroameričane prikaže kolonoskopija.
Odvzem
Najboljši načini za ohranjanje zdravega črevesa so veliko vadbe in zdrave hrane. O tveganju za težave s debelim črevesjem se posvetujte z zdravnikom in nadaljujte s priporočenimi pregledi.
