Pregled
Kihanje je naravna reakcija telesa na draženje v zgornjih dihalih, zlasti v nosu. Če redno jehate po jedi, se morda sprašujete, kako lahko nekaj v vašem želodcu draži nos. Uživanje nekaterih vrst hrane ali zelo velikih obrokov lahko povzroči draženje nosu.
Še naprej berete, če želite izvedeti več o tem, zakaj kihnete po jedi in kako lahko v prihodnosti preprečite kihanje po jedi.
Gustatorni rinitis
Ko ste alergični na nekaj - na primer cvetni prah - vaš imunski sistem ustvari zaščitni odziv. To vodi v alergijski rinitis.
Rinitis je medicinski izraz za vnetje sluznice v nosu. To vnetje vodi v kihanje, zadušljivost in izcedek iz nosu. Rinitis se pogosto razgradi na alergijski in nealergijski rinitis. Različne vrste so odvisne od tega, ali jih povzročajo alergije ali ne.
Gustatorni rinitis je vrsta nealergijskega rinitisa, ki nastane zaradi uživanja določene hrane, običajno začinjene ali vroče. Pitje alkohola lahko povzroči tudi izbruh gustatornega rinitisa.
Običajna hrana, ki sproži gustatorni rinitis, vključuje:
- vroče juhe
- wasabi
- pekoča paprika
- kari
- salsa
- hren
Medtem ko je gustatorni rinitis običajno povezan z vročo ali začinjeno hrano, lahko druge vrste hrane pri nekaterih ljudeh povzročijo simptome.
Za gustatorni rinitis ni zdravila. Običajno ne vodi do zdravstvenih težav. Če kihanje postane težava, poskusite voditi dnevnik hrane in opazite, katera hrana vas božala. Izogibanje tem živilom vam lahko pomaga, da v prihodnosti ne boste kihali po jedi.
Prav tako lahko obvladate simptome gustatornega rinitisa s pomočjo brez recepta, kot je psevdoefedrin (Sudafed).
Pohujšanje
Hreščanje je kombinacija besed »kihanje« in »nasičenost«, kar pomeni biti poln ali zadovoljen. Nanaša se na razmeroma pogosto, vendar slabo razumljivo stanje, zaradi katerega ljudje nekontrolirano kihnejo po velikem obroku.
Prvič so jo v pismu Journal of Medical Genetics omenili dva raziskovalca. Opisovali so primer 32-letnega moškega, ki je nekontrolirano kihnil tri- do štirikrat po vsakem obroku. Raziskovalcem je povedal, da imajo oče, dedek, trije bratje, ena od njegovih dveh sester, stric in bratranec vse enake simptome.
Od takrat naprej obstajajo drugi primeri poročanja. Vendar pa ni veliko raziskav o stanju. Zdi se, da je povezano z uživanjem velikih obrokov, ki popolnoma napolnijo želodec. Vrsta hrane se ne zdi faktor.
Uspavanje je verjetno genetsko in ne povzroča nobenih zdravstvenih težav. Če opazite, da več kihnete po večjih obrokih, poskusite jesti manjše obroke ali jesti počasi.
Ali lahko preprečim kihanje po jedi?
Gustatorni rinitis in kajenje nimajo ozdravitve. Vendar pa lahko nekatere stvari storite tako, da bo vaš nos čist in brez dodatne sluzi, kar lahko pomaga zmanjšati kihanje po jedi.
Poskusite zmanjšati sluz v nosu tako, da:
- pitje veliko vode
- z uporabo pršila za nos
- občasno uporabo neti lonca za namakanje nosu
- z uporabo vlažilca v vašem domu
Glede na to, kaj vas povzroči kihanje, lahko poskusite tudi:
- čez dan jeste več majhnih obrokov, namesto nekaj velikih
- izogibanje začinjeni hrani
- omejitev vnosa alkohola
Spodnja črta
Nekateri kihnejo po jedi, vendar zdravniki še vedno niso povsem prepričani, zakaj. Zdi se, da sta gustatorni rinitis in napihnjenost pogosta vzroka, vendar sta oboje še vedno slabo razumljena.
Če želite doseči dno kihanja, spremljajte, kdaj in kaj jeste, če želite najti vzorce. Delite te opombe s svojim zdravnikom. Pomagajo vam lahko pri načrtovanju upravljanja s kihanjem.
