Pregled
Gastrokolni refleks ni stanje ali bolezen, ampak je eden od naravnih refleksov telesa. Kolonček vam spusti v želodec, da debelo črevo sprazni hrano, da bi naredili prostor za več hrane.
Za nekatere ljudi pa se refleks pregreje, tako da jih poženejo v počivalnik takoj po jedi. Lahko se zdi, kot da "hrana gre skozi njih", spremljajo pa jo lahko bolečina, krči, driska ali zaprtje.
Ta pretiran gastrokolični refleks sam po sebi ni stanje. Značilno je simptom sindroma razdražljivega črevesja (IBS) pri odraslih. Pri dojenčkih je povsem normalno. Hranite branje, če želite izvedeti več o svojem gastrokoličnem refleksu, kako vpliva na IBS in kako ga boste morda nadzirali.
Vzroki
Sindrom razdražljivega črevesja (IBS)
Osebe s preaktivnim gastrokoličnim refleksom imajo lahko IBS. IBS ni specifična bolezen, temveč skupek simptomov, ki jih lahko poslabša določena hrana ali stres. Simptomi IBS so lahko različni, vendar pogosto vključujejo:
- napihnjenost
- plina
- zaprtje, driska ali oboje
- krči
- bolečine v trebuhu
Gastrokolični refleks se lahko pri osebah z IBS okrepi glede na količino in vrste hrane, ki jo zaužijejo. Pogosta živila za sprožitev vključujejo:
- pšenica
- mlekarna
- agrumi
- hrana z veliko vlakninami, na primer fižol ali zelje
Medtem ko ni zdravil za IBS, lahko zdravljenje za lajšanje simptomov vključuje naslednje spremembe življenjskega sloga:
- izvaja več
- omejevanje kofeina
- uživanje manjših obrokov
- izogibanje globoko ocvrti ali začinjeni hrani
- zmanjšanje stresa
- jemanje probiotikov
- pitje veliko tekočine
- dovolj spanja
Če se simptomi s spremembami življenjskega sloga ne izboljšajo, vam lahko zdravnik predpiše zdravila ali priporoči svetovanje. Medtem ko je IBS predvsem benigna bolezen, je treba ob resnejših simptomih takoj poiskati zdravniško pomoč, da izključite druga stanja, kot je rak debelega črevesa. Ti simptomi vključujejo:
- nepojasnjena izguba teže
- driska, ki vas zbudi iz spanja
- rektalna krvavitev
- nepojasnjeno bruhanje ali slabost
- trdovratne bolečine v želodcu, ki se ne zmanjšajo po prehodu plina ali gibanju črevesja
Vnetna črevesna bolezen (KVČB)
Če se vam po jedi pogosto dogaja gibanje črevesja, je lahko glavni vzrok IBD (Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis). Čeprav Crohnova bolezen lahko vključuje kateri koli del vašega prebavil, ulcerozni kolitis prizadene samo vaše debelo črevo. Simptomi se lahko sčasoma spreminjajo in spreminjajo. Drugi simptomi KVČB lahko vključujejo:
- driska
- trebušni krči
- kri v blatu
- vročina
- utrujenost
- izguba apetita
- izguba teže
- občutek, kot da vam črevesje po utrujenju ni prazno
- nujnost za poraz
Čeprav ni jasno, kaj povzroča KVČB, se zdi, da nanj vpliva kombinacija dejavnikov, vključno z vašim imunskim sistemom, genetiko in okoljem. V nekaterih primerih lahko tako Crohnova bolezen kot ulcerozni kolitis privede do smrtno nevarnih zapletov, zato je treba čim prej poiskati zdravljenje. Zdravljenje lahko vključuje:
- prehranske spremembe
- zdravila
- operacija
Gastrokolni refleks pri dojenčkih
Večina dojenčkov ima aktiven gastrokolični refleks, zaradi česar imajo gibanje črevesja takoj po jedi - ali celo med jedjo - prvih nekaj tednov življenja. To še posebej velja za dojene dojenčke in je povsem normalno. Sčasoma refleks postane manj aktiven in čas med jedjo in njihovo blato se zmanjša.
Outlook
Če se vam občasno po jedi nenadoma pojavi potreba po defekaciji, verjetno ni treba skrbeti. Če pa to postane reden pojav, morate poiskati zdravniško pomoč, da poskusite ugotoviti osnovni vzrok in poiskati učinkovite možnosti zdravljenja.
