Ime mi je Dallas Rae Sainsbury in s Crohnovo boleznijo živim že 16 let. V teh 16 letih sem v največji meri razvil naklonjenost do potovanja in živega življenja. Sem fitnes in navdušen obiskovalec koncertov, ki ohranja moj urnik zaseden. Vsaj enkrat na mesec sem na cesti, zaradi česar sem strokovnjak za ravnanje s svojim Crohnom na poti.
Če živite s kroničnim stanjem, ki zahteva, da morate ves čas vedeti, kje je najbližja kopalnica, je potovanje lahko izziv. Z leti sem se naučil, kako potovanja narediti čim bolj brezhibno.
Počitnice so lahko naporne, če niste prepričani, kje je najbližja kopalnica. Pomembno je načrtovati vnaprej. Ne bojte se vprašati, kje je kopalnica, preden jo potrebujete.
V mnogih krajih - na primer v zabaviščnih parkih ali glasbenih festivalih - obstajajo aplikacije ali zemljevidi, ki so na kopijo, ki povedo, kje je vsaka kopalnica. Poleg tega, da se seznanite s tem, kje so kopalnice, lahko zaposlenemu pokažete svojo kartico za dostop do stranišča, ta pa vam bo podelila kodo za zaklepanje v kopalnicah osebja.
Pomaga tudi spakirati komplet za nujne primere, ki vključuje:
- otroški robčki
- menjava hlač in spodnjega perila
- toaletni papir
- prazna plastična vrečka
- majhna brisača
- razkužilo za roke
To vam lahko ponudi nekaj miru in vam omogoča, da porabite manj časa za stres in več časa za uživanje.
1. Letala
Pred vkrcanjem obvestite letalsko posadko, da imate zdravstveno stanje in se ne počutite dobro. Na splošno vas lahko sprejmejo s sedežem v bližini počivalnika ali pa vam omogočajo uporabo prvovrstne kopalnice.
Pogosto med vzletom in pristankom lahko zaklenejo počivalnike. Če ste v kopalnici v sili in morate kopalnico uporabljati, s prstom povlecite znak "zasedeno". To bo odklenilo vrata od zunaj.
V nekaterih primerih vam stevardesa lahko prinese dodatno vodo in krekerje. Ne bojte se jih obvestiti o svojem stanju.
2. Vlaki
Tako kot pri letalih lahko, če ste v vlaku z dodeljenimi sedeži, lahko prosite, da sedite blizu počivalnika. Če se v počivališču ali vlaku znajdete brez počivalnika, ne paničite. Stres lahko precej poslabša. Če imate s seboj torbo za nujne primere, lahko olajšate svoj um.
3. Avtomobili
Potovanje po cesti je lahko velika pustolovščina. Tudi zato, ker upravljate svoj cilj, je ponavadi lažje najti počivalnik, ko ga potrebujete.
Vendar bodite pripravljeni, če boste na potovanju sredi nikogar. Prilagodite toaletni papir in vlažne robčke. Potegnite se na stran ceste (odprite vrata avtomobila, ki so obrnjena stran od ceste) in se usedite med njih, da malo zasebnosti.
Če ste s prijatelji in se počutite neprijetno, lahko to poskusite sprehoditi do diskretnega območja v gozdu ali za krtačo. Kot zadnja možnost spakirajte veliko rjuho ali odejo, ki jo lahko nekdo drži za vas.
Odvzem
Na potovanje z letalom, vlakom ali avtomobilom bodite vedno pripravljeni.
Spoznajte, kje so najbližje kopalnice pred časom, spakirajte komplet za nujne primere in se pogovorite z ljudmi, s katerimi potujete, o svojem stanju.
Če imate načrt ukrepanja in prosite za primerno nastanitev, je potovanje lahko brez težav. Ne bojte se potovanja z vnetno črevesno boleznijo - objemite ga.
Dallas je stara 25 let in ima Crohnovo bolezen že od 9. leta. Zaradi zdravstvenih težav se je odločila svoje življenje posvetiti fitnesu in wellnessu. Diplomirala je na področju promocije zdravja in izobraževanja ter je certificirana osebna trenerka in licencirana prehranska terapevtka. Trenutno je vodja salona v zdravilišču v Koloradu in redno zaposlena v zdravstvu in fitnesu. Njen končni cilj je zagotoviti, da so vsi, s katerimi dela, zdravi in srečni.
