Otekle Noge: 13 Vzrokov In Zdravljenja

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Je to razlog za skrb?

Otekle noge lahko povzročijo dejavniki, kot so prekomerna uporaba, operacija ali nosečnost. Običajno je to začasno in ni razlog za skrb. Ker pa je lahko neprijetno in moteče, boste vseeno želeli sprejeti ukrepe za zmanjšanje otekline. Tako lahko zmanjšate vse bolečine, ki jih imate, in nadaljujete z dnevnimi aktivnostmi.

Če vam noge ostanejo otekle ali vas spremljajo drugi simptomi, je to lahko znak drugega zdravstvenega stanja. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako lahko zmanjšate otekanje v nogah, pa tudi, katera zdravstvena stanja bi lahko kazala.

Kdaj poiskati nujno zdravniško pomoč

Nekateri primeri oteklih nog zahtevajo nujno nego. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če imate poleg oteklih stopal naslednje simptome:

nepojasnjeno, boleče otekanje nog ali nog
toplota, pordelost ali vnetje na prizadetem območju
oteklina, ki jo spremlja vročina
novo otekanje stopal med nosečnostjo
kratka sapa
otekanje le ene okončine
bolečine v prsih, pritisk ali tesnost

1. Edem

Edem je pogosto stanje, ko se odvečna tekočina ujame v tkivo telesa. To povzroča oteklino in zabuhlost tkiva neposredno pod kožo v stopalih, gležnjih in nogah. Prav tako lahko vpliva na vaše roke in roke.

Drugi simptomi vključujejo:

raztegnjena ali sijoča koža
koža, ki po nekaj sekundah pritisnete nanjo, ostane kožica
povečana velikost trebuha
težave pri hoji

Pogosto blagi edemi minejo sami od sebe. Druge možnosti zdravljenja vključujejo:

zmanjšate vnos soli
ležite z nogami in nogami višje od srca
vadite pozo z nogami na steni
nošenje podpornih nogavic
jemanje diuretičnih zdravil
prilagajanje zdravil na recept

2. Nosečnost

Nekatere otekline stopal so med nosečnostjo izredno pogoste, saj vaše telo zadrži več vode in proizvede več krvi in telesnih tekočin. Morda boste zvečer bolj nagnjeni k oteklim stopalom in še posebej po tem, ko ste ves dan na nogah. To postane še posebej opazno od petega meseca do konca nosečnosti.

Za zmanjšanje in obvladovanje oteklih nog med nosečnostjo:

Izogibajte se daljšim obdobjem stojanja.
Ostanite v klimatski napravi v vročem vremenu.
Med počivanjem dvignite stopala.
Nosite udobne čevlje in se izogibajte visokim petam.
Nosite podporne nogavice ali nogavice.
Počivajte ali plavajte v bazenu.
Izogibajte se oblačilom, ki je tesno okoli gležnjev.
Na prizadeta mesta nanesite hladen obkladek.
Povečajte vnos vode.
Izogibajte se ali zavirajte vnos soli.

Tu lahko kupite hladne obkladke.

Nenadna ali prekomerna oteklina na rokah in obrazu je lahko znak preeklampsije. To je resno stanje, ko v urinu razvijete visok krvni tlak in beljakovine. Običajno se zgodi po 20. tednu nosečnosti.

Morda imate tudi:

glavobol
slabost
bruhanje
redko uriniranje
oteženo dihanje
bolečine v trebuhu
spremembe vida

Če se pojavijo nenadni otekline, se takoj obrnite na zdravnika, zlasti če ga spremljajo ti drugi simptomi.

3. Alkohol

Pitje alkohola lahko vodi do oteklih nog, saj vaše telo po pitju zadrži več vode. Običajno bo odšel v nekaj dneh. Če se oteklina v tem času ne umiri, lahko to povzroči skrb.

Če se pri pitju alkohola pogosto pojavijo otekline v nogah, je to lahko težava z jetri, srcem ali ledvicami. To bi lahko bil tudi znak, da zaužijete preveč alkohola.

Za zdravljenje oteklih nog zaradi uživanja alkohola:

Povečajte vnos vode.
Zmanjšajte vnos soli.
Počivajte z dvignjenimi nogami.
Stopala namočite v hladni vodi.

4. Vroče vreme

Otekle noge se pogosto pojavljajo v vročem vremenu, saj se vaše žile razširijo kot del naravnega procesa hlajenja telesa. Tekočina sega v bližnja tkiva kot del tega procesa. Vendar včasih vaše žile ne morejo prinesti krvi nazaj v srce. Posledica tega je zbiranje tekočine v gležnjih in stopalih. K temu so še posebej nagnjeni ljudje s težavami s cirkulacijo.

Tu je nekaj naravnih zdravil za zmanjšanje otekline:

Stopala namočite v hladni vodi.
Pij veliko vode.
Nosite čevlje, ki omogočajo nogam, da dihajo in se prosto gibljejo.
Počivajte z dvignjenimi nogami.
Nosite podporne nogavice.
Naredite nekaj minut hoje in preprostih vaj za noge.

5. Limfedem

Limfedem nastane kot posledica poškodb ali odstranjevanja bezgavk, pogosto kot del zdravljenja raka. Zaradi tega vaše telo zadrži limfno tekočino in lahko povzroči otekle noge.

Drugi simptomi lahko vključujejo:

občutek tesnosti ali obremenjenosti
omejen obseg gibanja
bolečine
ponavljajoče se okužbe
odebelitev kože (fibroza)

Limfedema ne morete pozdraviti, vendar lahko to stanje obvladate, da zmanjšate oteklino in nadzirate bolečino. Močan limfedem lahko zahteva operacijo.

Možnosti zdravljenja vključujejo:

lahke vaje, ki spodbujajo odtekanje limfne tekočine
povoji za zavijanje stopala ali noge
ročna masaža limfne drenaže
pnevmatsko stiskanje
oblačila za stiskanje
popolna dekongestivna terapija (CDT)

6. Poškodba

Poškodbe stopala, kot so zlomljene kosti, sevi in izpahi, lahko povzročijo otekle noge. Ko si poškodujete stopalo, se oteklina pojavi kot kri, ki hiti na prizadeto območje.

Za zdravljenje poškodb stopal se pogosto priporoča pristop RICE. Ta metoda vključuje:

Počivaj. Prizadeti ud pri tem čim bolj počivajte in se izogibajte pritisku nanj.
Led. Led stopite po 20 minut naenkrat skozi ves dan.
Stiskanje. Uporabite stiskalni povoj, da zaustavite oteklino.
Nadmorska višina. Ko počivate, noge dvignite tako, da so nad srcem, zlasti ponoči.

Zdravnik vam bo glede na resnost poškodbe lahko priporočil sredstvo za lajšanje bolečine na recept ali na recept. Morda boste morali nositi naramnico ali špranjo. Hudi primeri bodo morda zahtevali operativni poseg.

Če so vaše bolečine močne ali če ne morete težiti ali premakniti stopala, se posvetujte z zdravnikom. Poiščite tudi zdravniško pomoč, če imate otrplost.

7. Kronična venska insuficienca

Kronična venska insuficienca (CVI) je stanje, ki povzroči otekanje nog zaradi poškodovanih zaklopk ali zaradi stalnega ali sedenja dalj časa. To vpliva na to, da se kri iz nog in nog dviga do srca. Kri se lahko nabira v žilah nog in stopal, kar vodi v oteklino.

Lahko se pojavijo naslednji simptomi:

bolečina ali utrujenost v nogah
nove krčne žile
usnjena koža na nogah
luskasta srbeča koža na nogah ali stopalih
zastoj ali venske razjede
okužbe

Če imate znake venske insuficience, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lažje ga je zdraviti, preden ga diagnosticiramo.

Zdravljenja vključujejo:

izogibanje daljšim obdobjem stojanja ali sedenja
delati vaje za noge, stopala in gleženj v dolgih obdobjih sedenja
odmori za dvig nog v dolgih obdobjih stojanja
hoditi in redno telovaditi
hujšanje
dvignite noge nad nivo srca med počivanjem
nošenje kompresijskih nogavic
uporaba antibiotikov za zdravljenje kožnih okužb
izvajati dobro higieno kože

8. Ledvična bolezen

Če imate bolezni ledvic ali če ledvice ne delujejo pravilno, imate morda preveč soli v krvi. Zaradi tega zadržite vodo, kar lahko privede do oteklin v stopalih in gležnjih.

Prisotni so lahko tudi naslednji simptomi:

težave z koncentracijo
slab apetit
občutek utrujenosti in šibkosti
imajo manj energije
težave s spanjem
trzanje mišic in krč
zabuhle oči
suha, srbeča koža
povečano uriniranje
slabost in bruhanje
bolečina v prsnem košu
kratka sapa
visok krvni pritisk

Možnosti zdravljenja vključujejo:

zdravila za visok krvni tlak
diuretiki
zdravila za zniževanje holesterola
zdravila za slabokrvnost
dieta z nizko vsebnostjo beljakovin
dodatki kalcija in vitamina D
zdravila, ki vežejo fosfate

Na koncu lahko ledvično odpoved zdravimo s presaditvijo ledvice ali dializo.

9. Bolezen jeter

Bolezen jeter lahko povzroči otekanje stopal, ker jetra ne delujejo pravilno. To vodi v odvečno tekočino v nogah in stopalih, kar povzroča otekanje. Povzročajo jo lahko genetski dejavniki. Tudi virusi, alkohol in debelost so povezani s poškodbami jeter.

Drugi simptomi vključujejo:

rumenkasta koža in oči (zlatenica)
boleč in otekel trebuh
srbeča koža
temen urin
bled, krvav ali katran obarvan
utrujenost
slabost ali bruhanje
slab apetit
modrice enostavno

Možnosti zdravljenja vključujejo:

izguba teže
vzdržati alkohola
zdravila
operacija

10. Krvni strdek

Krvni strdki so trdne gruče krvi. Lahko se tvorijo v žilah vaših nog. To ovira pretok krvi do srca in vodi do oteklih gležnjev in stopal. Pogosto se pojavi na eni strani telesa.

Oteklino lahko spremlja:

bolečina
nežnost
topel občutek
pordelost ali sprememba barve na prizadetem območju
vročina

Možnosti zdravljenja in preventivni ukrepi vključujejo:

jemanje redčil krvi
izogibanje daljšim obdobjem sedenja
redno telovaditi
povečanje vnosa tekočine
spremembe zdravega načina življenja

11. Okužbe

Otekle noge so lahko posledica okužb in spremljajočega vnetja. Ljudje z diabetično nevropatijo ali drugimi živčnimi stanji stopal so bolj nagnjeni k okužbam stopal. Okužbe lahko povzročijo rane, kot so žulji, opekline in ugrizi žuželk. Lahko se pojavi tudi bolečina, pordelost in draženje.

Za zdravljenje okužbe vam bodo morda predpisali peroralne ali topične antibiotike.

12. Neželeni učinki zdravil

Nekatera zdravila lahko kot stranski učinek povzročijo otekle noge, ker povzročajo nabiranje tekočine, zlasti na spodnjem delu telesa.

Ta zdravila vključujejo:

hormoni, kot so estrogen in testosteron
zaviralci kalcijevih kanalov (vrsta zdravil za krvni tlak)
steroidi
antidepresivi
ACE inhibitorji
nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID)
zdravila za diabetes

Če vaša zdravila povzročajo otekle noge, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom. Skupaj lahko ugotovite, ali obstajajo druge možnosti glede zdravil ali odmerkov. Morda vam bodo predpisali diuretik, ki bo pomagal zmanjšati odvečno tekočino.

13. Srčno popuščanje

Srčno popuščanje se zgodi, ko vaše srce ne more pravilno črpati krvi. To lahko povzroči otekle noge, ker kri ne teče pravilno do srca. Če vam gležnje nabrekne zvečer, bi to lahko pomenilo srčno popuščanje. To povzroči zastajanje soli in vode.

Lahko se pojavijo naslednji simptomi: